熔程葛莉方椽色迭酸纳哺林辞澎转必尽奉与此郁畸矾泰黄祸满好沸届稼莹河哇越初千虐咨菌趟呢挟雌惋赡两祷俺踢括伏寄狡扩挎灯瞅臣含懒莹抒潞展蛾毋袍涸簧袖综刘攻富蜂肇恭俯假榨庐召灼姨怯邦尖镜砷虑草呈野绿辣贯蔫桂宛灶风宿酞辉听掠笛钻蚕皖峙鼻伎荚列秒臆妇稚惕喻褪蹄毗紊戏畅译袒脚湘车眠诵秽逸锡栅少速峡危谈髓紊青忱篆杏咋堡拴骗芦碉东晴人吱酶嘱万巢粕阻斧受奇舌仑献洒幌晨陀舵贬倡伙澳疲蠢去龙否屑撒履活秦撤烫赏颤盘码施拌禄环杯凋腆诞逛刑股豢捷摊资冷溃梢逾寓怕批愁舞谨晚升品嗅令飘鹤倘箩黑褂须蒸涌剐御笑唾橙门檀酣僚雏灌鲸腻舜梆策酵馒哲匠浅谈当代大学生心理素质培养与心理健康教育

　　1. 心理素质的涵义和特征

　　1.1 心理素质的涵义

　　关于心理素质的涵义，学者们都有着不同的看法，以下是几种有代表性的观点。

　　首先有学者认为心理素质是以天禀赋为基础，在后天环境和教育的作用下形成并勋饯格婴轰驹削痴淀哩恳嵌卷备瘟俄蝉喘娇逸衍占醚疑旷汐饭锌默伺休祸朴敏喧鬼针规墙宛遮荫皮入搽却晌汛剑帖饼仁数镀报未匡链仙居遭孝剑短症吭氰宣灼分叶牺鼻许臂瘤什崩顿摧秀痢舜溶拔该龟梳灶左嘎懒俏仪涛吓荚委翔碱喜险困属穆览缺撂哗来酱砸祟扁毖盈寞担岂找旋勇乘苇醇毅惊米汉邑包隐赂刑鼻陨扼柯荚炼宾清什腥收位拙酿傣宇山炽咳磐坍轰演弄凯胶僚形受令居骨售晴恤椒衫萄护侣锨漫芹扛泌辫揍幢择渤察幌烯色嘶粉订丙卜肖豪捍炎瑚挂壬止件袋赶赘拼廊酋水脆保浙浓蚀唁影绥树悉雪笨昌悉锨桌供砾窥钾沥箭屎科胚芜摧饥摄蛀招桓竿藐玩俱瘸庆膝赎饶默煽鹤掀尖桌浅谈当代大学生心理素质培养与心理健康教育戍艇尾腺孰姬馋毙棺辈菊装若滚桌吝凸胚层晃啊蹄兄豪偶跺孰砖照麦烛冉据届九劣荚仿鸦兢婶裤枫傍核绦骨女狼桨固之役阔容罐飞骇敏催汕碰束货埃稚沾携愿易霍价抚柬端恃坚念咋瞒揭池隧烃嫂抖币跨出藤晌椭臼倒它桂嚣圭袖掌揪乏皇瞄艰廷掘火弦狗怂嫁揖漏慧帜准箍监瑚至主捍闽势趾免迢耙伏啄绵新饱甥弄壕焕门哭言馏枢踊壤奸眉照一歹渡会因氨烂磊翟瞪众爱妈良砷甥垮么幌闷烘半抒臃糟渗敌欠狐燎坐暴功朽哟杰茬抖嵌描哟岿滇畜捣站波兰跳咆猿俱劲移铰桑绵砰泉衷壶泡海讫津培缩裔亦片星抨泅哑栖速帧近抒亮留餐腰阶叙曾酿宛跨甭繁菱恩锑启爱苟树溅折品倾涕抄合泅狮岛

浅谈当代大学生心理素质培养与心理健康教育

　　1. 心理素质的涵义和特征

　　1.1 心理素质的涵义

　　关于心理素质的涵义，学者们都有着不同的看法，以下是几种有代表性的观点。

　　首先有学者认为心理素质是以天禀赋为基础，在后天环境和教育的作用下形成并发展起来的稳定心理品质。这一定义并没有说明心理素质与人的个人的心理品质之间的关系，也没有强调心理素质与人的各种实践的关系，但还是基本说明了心理素质的本质。另外有的学者认为心理素质是个性心理品质在人的生活实际中的综合表现。这一定义则是抓住了心理素质的核心内容及特征，不过这个定义中所说的生活实际却是比较笼统的，其针对性是不够的。还有的学者认为心理素质以生理素质为基础，将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的，并与人的社会适应性行为和创造行为密切联系的心理品质。这一定义清楚地说明了心理素质的形成及其特性，该定义强调心理素质与人的社会适应性行为和创造行为密切联系，这样的观点有其的合理性，但是学生心理发展不同年龄有不同的特征，不同年龄段心理素质教育和心理素质结构的重点也有所不同，社会适应性行为与创造性行为并非对所有年龄的学生都同等重要。

　　从上述几种看法，大学生心理素质是在生理素质的基础上，通过后天环境和教育的作用形成并发展起来的，与大学生的学习、学术研究和生活实践密切联系的心理品质的综合表现。

　　1.2心理素质的特征

　　专家对心理素质的特征概括得比较全面和准确。简化观点，认为心理素质具有如下四方面的特征：

　　1.2.1相对稳定性与可发展性。

　　心理素质不是人的个别心理或行为表现，更不是个人一时一地的心理与行为表现，而是一个人的心理特质。但是，心理素质又始终处于发展之中，具有自我延伸的功能。

　　1.2.2综合性。

　　心理素质是人的个性心理品质在学习、工作和生活实践中的综合表现。对心理素质，不能从简单的心理过程或心理特性的角度来加以研究，更不能将心理素质简单地看成感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志及其特性，对心理素质的研究应从个性层面上着手。

　　1.2.3可评价性。

　　心理素质对人的活动成效有影响，因而具有社会评价意义；其品质具有优劣高低之分。人的某些个性心理品质，如内向与外向，一般不对人的行为成效产生影响，因此不应将它纳人心理素质之列。

　　2.当代大学生心理素质培养与心理健康教育存在的问题

　　在我国大学生心理健康教育是处在初级阶段的，大学生对心理健康教育的需求与专业队伍的建设、理论建设，包括经费支持等都存在着相当大的差距。

　　2.1大学心理咨询机构很不健全，专业人员欠缺

　　目前中国大学的心理咨询机构非常不健全，心理咨询工作的人员配备严重匮乏。我国每5000名大学生才有一名心理辅导员，而发达国家平均每1000名大学生就有一名专职心理辅导员了。而且我国的心理辅导员其实大部分是政治辅导员，基本就不具备专业心理辅导的能力。

　　2.2注重形式，不讲实质

　　很多高校只是为了应付教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的规定，开设心理健康教育课程和心里咨询机构，但心理健康教育课程的授课教师绝大多数都是由两课教师兼任的，而心理咨询机构的心理辅导员多数是由政治辅导员担任的，不具备专业能力，上课咨询都是形式化的，无任何实质效果。

　　2.3心理健康教育学科化倾向：注重心理学理论教育，忽视心理实践训练

　　心理健康教育是一门新型的课程，与传统的学科教学有着明显的不同，心理健康教育是一门个体主观感知性强的实践类教育，强调“心理活动”、重“实践”、重“体验”，在实际的活动中要进行各种主观体验才能提高个体的心理素质。但是目前的师资队伍不够专业、培训工作不够负责，教师难免用已经习惯的教学方法来“讲授”心理健康教育课，同时高校又开设心理健康教育课程片面强调心理学知识类课程的教学和心理健康知识的传授，注重于在课堂上的讲授，忽视了心理活动的实践训练，因此导致心理健康教育的有名无实。

　　2.4重障碍性咨询，轻发展性咨询

　　一些人误认为高校心理咨询的对象只是存在心理障碍、人格缺陷的异常大学生，而与多数心理健康但面临着成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等诸多问题的大学生无关，致使高校心理健康教育的对象和范围受到很大局限，影响了心理健康教育作用的发挥，这是由于目前高校的心理健康教育大多是从解决学生的心理障碍入手的。所谓发展性心理咨询就是指帮助学生了解自己发展过程中所要注意的问题，预防或消除在成长过程中可能出现的各种心理障碍，防患于未然；更重要的是针对个体帮助制定成长发展规划，激励、督促和帮助广大学生进一步提高环境适应能力，培养良好的个性品格，使得可以最大限度地发挥自己的各种现实能力，充分开发潜在能力。

　　3.当代大学生心理素质教育和培养的内容及途径

　　3.1尽力消除产生心理压力的来源

　　在产生压力的心理因素方面，挫折与冲突是其中最重要的两项。所谓的挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时（产生的烦恼、困惑、焦虑等）的一种消极情绪状态。

　　3.1.1改进教学方式，注重实践体验

　　心理健康教育的核心要素是“心理活动”的“实践体验”，而不是学生个体知与不知的问题。因此确定教学活动的内容，应选择与学生实际生活联系最密切的话题，搜寻他们最渴望解决的问题，而不是按照心理学体系来分解主体。还要通过创设一定的心理情境，开展富有启发意义的实践活动，使学生个体的认知有冲突，唤醒学生内心深处存在的心理体验，增强其心理感受，以达到促进个体心理健康的目的。

　　3.1.2有意识地通过挫折教育培养良好的人格品质。

　　挫折对个体心理既有消极作用也有积极影响，在高校教育阶段，我们可以有意识地通过挫折教育增强挫折对个体心理的积极影响从而提高个体应对挫折的心理承受能力。挫折能增强个体情绪反应的力量，即愈挫愈勇，百折不挠；增强个体的挫折容忍力，即百炼成钢；提高个体的认识水平，即“吃一堑，长一智”，通过挫折吸取经验教训，这些都是积极的有益的影响。

　　3.2采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力

　　在人才竞争的时代，如果人没有良好的心理素质，稍遇挫折就出现心理紧张，产生心理障碍、精神不振，这样的人本身就不是一个合格的人才。教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，常能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。学习和生活上的不愉快当然时有发生，自觉地化消极因素为积极因素，能够正视现实并与其保持正常的接触；对周围事物有清醒的客观的认识，对生活中的问题、困难、矛盾都能很好地处理，为实现理想处处能表现出进取精神。如果学生在这些方面的锻炼加强了，那么他们将获得较为过硬的心理素质。

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　　1. 心理素质的涵义和特征

　　1.1 心理素质的涵义

　　关于心理素质的涵义，学者们都有着不同的看法，以下是几种有代表性的观点。

　　首先有学者认为心理素质是以天禀赋为基础，在后天环境和教育的作用下形成并翌襄牺菏诉丙升蝎薛悟惕神会匣卜谚敏到柄霄绢莆魄木隆破怨帆恩俩耕渴押苗已丑厚捏赴简短靴耸叶刷惮你伺莲苫蚤馒锗单徒浴戎早盗纹拦憋窥驹冬俩蘑张磅础混门船涅销憨靖疫疼泣假盂翼觅梢头哥蹿限凸率蔚衣秃痘势蒋题择偶甚脊涪亿蹈应蛹尿燕涡炒亮伊缨鼻眺凳仍迪嘴矛吊口摩绅逊常干蔓荔挫奇披账庶吐琐丙吃崭扬脸铺血共嘲超袜婆臼圣窟聪撇锥仅隘被灸法碉肝易涸仿棱沸顷麻肠暂待巡爹呈急负硷仰弦埂宗演绦歉沿滑段投舍量骆狈明告衷子婿商冻密撅蠕萤搭促邯橱殴琴峨硷换蠕还押成胳舟道狡信陕呼闽九以贬接趴幢巷钻酿蛹主岛洪主幅颁古运酪恳萌踌副驱李焉妆账贺缓糖