健美操结业论文

浅谈音乐与健美操关系

一提到健美操或许有许多人会说那不就是跳跳操得那种吗。其实不以为然，真正的健美操拥有音乐；节奏；旋律而组成。同时经过一年半来对健美操的学习，让我懂得音乐与健美操密不可分。

一、音乐的要素

节奏、旋律、和声构成了音乐的三大要素。而相对健美操来说，提到音乐主要有关节奏和旋律两大要素。在节奏的基础上加上一定的旋律，从而让健美操的练习有音乐的陪同，不单单增加了学习者对动作的强化记忆。同时，健美操是由类型、方向、路线、幅度、力度、速度等不同的多种动作组合而成的，而这些动作只有和音乐的节奏和旋律完美地统一起来，才能产生较好的审美效果。健美操是一门艺术系的项目，在音乐的旋律带动下，可以提高动作的质量，增强动作的变现力。

二、音乐在健美操中的作用

健美操是随着音乐节奏的起伏变化来完成动作的，而节奏是体现力度、情感的基础，只有把握好节奏才可以将健美操的动作和音乐的节奏完全的融合在一起。同时健美操作为一项体育运动项目，它体现了人体在力量、柔韧、节奏感、表现力等多方面的综合能力，是音乐节奏和身体动作节奏相结合的产物，音乐节奏决定动作的节奏。在练习中借组音乐的节奏使练习者找到动作的节奏，可以找到做操得正确感觉。健美操动作之间的连续性运动，正是在音乐节奏的映衬下，通过动作之间的长短关系、力的强弱关系、速度的快慢关系、幅度的大小关系等各种动作要素的对比组合，有机地编织在一起，展现出人体动作的“健身、力、美”的效果。同时音乐节奏是健美操节奏的关键。也提高动作的准确性，有利于正确的掌握动作，增加动作的幅度，增强动作的力度，提高学习效果。

在健美操练习中，在音乐伴奏下，使练习者产生联想和想象，进而在其头脑中形成情感的意象，能激发人体做有节律的、美观大方的动作，使练习者得到健美操运动的节奏感和韵律性的提议，从而得到情感与运动共鸣的享受，并激起练习者在较长时间里唤醒人体运动情绪的狂热，并使练习者的内心受到音乐的感染，起到振奋精神的作用，并将进一步渲染、强调、烘托动作。利用内在情感的表达、情绪的渲染，刺激练习者在练习时能进入角色，随着音乐节奏、旋律的起伏变化，做到内在情感和外部动作的和谐统一；通过音乐还可以创造出良好的教学氛围，激发一种跃跃欲试的情绪，增强取胜的信心，增强表现力；可以使人的情感运动与音乐的情感发生直接的联系，产生出人体运动美的深刻内涵，使人体的动与情、形与神、身与心相互交融产生共鸣。健美操动作只有与音乐的内在形象达到高度统一,才能完美、准确地表现出动作的刚劲、连接的巧妙、起伏的柔美,以及动作套路的艺术性和创造性。

经过我三学期对健美操的学习让我知道音乐对健美操的重要性，有时候我有感不放音乐我想动作很难，而音乐来对了动作就随之做出来了，就进一步的证明了健美操与音乐的不可分割性。同时如果编健美操时必须选对音乐才可以，只有正确的音乐才可以做到事半功倍的效果，音乐选对了教学的难度也就下降了一半，学习的难度降低对所有人都是最好的。学习了健美操让我知道正确的音乐对健美操的重要性。