十个月宝宝可以吃火龙果吗，十个月的宝宝可以吃火龙果辅食的做法，

一、十个月宝宝可以吃火龙果吗

十个月的宝宝可以吃火龙果。

1、原因：火龙果是一种非常好的亚热带水果。火龙果的肉丝丝滑、果汁具有一定的粘性。火龙果的功效和作用异常突出，其不仅含有丰富的果糖、维生素B、维生素C，还含有独特的植物白蛋白，对人体的滋补效果非常好，其能有效控制体内的抗氧化剂的含量，起到抗衰老的作用。还能润滑肠道，促进排便和加速体内代谢废物的排出。火龙果的食用人群广泛，无论老人和小孩都可食用。

火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。

2、建议：火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。

二、十个月的宝宝吃火龙果的好处

1、清除重金属，保护胃壁。火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

2、缓解便秘。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3、防治贫血。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。

三、十个月的宝宝可以吃火龙果辅食的做法