部队体能训练心得体会

【篇一：2016年部队集训心得体会】

2016部队训练心得体会

部队训练心得体会，现在军事训练是人们锻炼体魄、意志力的一种有效的手段，第一公文网网为您带来一篇部队训练心得体会，全文如下：

龙年岁首，伴着和讯的新年之风，在办事处领导及所有同事的陪伴下，我荣幸地参加了销售公司与南京政院共同筹划的军事训练。

为期四天的军事训练，也是作为个人进入单位的第一次户外集体拓展训练，我受益良多，结识了不少朋友，也学到了很多利于工作开展的宝贵经验，这是我新年后的第一份厚礼，相信这也将是我职业生涯颇为珍贵的一份回忆。

军事训练已然拉下帷幕，在此，我将自己的实际训练情况总结如下：

一、体现出的优点

1.各位同事的组织纪律性具有可塑性，是能够经过管理而达到合格的水准的。通过各位教官的严格指导，大家的组织性、纪律性明显地得到了加强，对待事情处理问题的态度也能够很好地端正。这足以说明大家在今后的工作中是完全能够做到端正态度、严于律己的。

2.大家学习的领悟性得到了完美地体现。由于我们单位员工的年龄结构在整体上偏向于年轻化，所以对新事物有一定的学习、掌控能力，基本上都能在很短的时间内完成对各种动作的学习，领悟，并做好该动作。个人认为这种学习能力将是公司宝贵的财富，会在以后的工作中得到淋漓尽致的体现。

3.各位同事都有一定的团队协作意识。在教官的严格要求下，大家都能及时、自觉的调整自己的不恰当行为，不规范动作，(范文网)与集体始终保持整体上的一致性。这也说明，通过我们今后的认真管理，培训出一支团结协作，并肩作战的精良之师将不再是难题！ 这就是我此次军事训练的简单心得，最后，要特别感谢咱们办事处各位领导的辛勤付出，感谢能给我们年轻的一批提供这样一个难得历练的好机会，我们将严于律己，不负众望，严格遵守公司各项规章制度，严格遵循领导指示，做到稳打稳扎，给每个古井人争光添彩！ 此致

敬礼！

撰写人：郁盖男

南京办事处团购部

以上这篇部队训练心得体会就为您介绍到这里，希望它能够对您的工作和生活有所帮助，如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友，更多范文尽在：工作体会，希望大家多多支持第一公文网网，谢谢。篇二：2016年军队转业干部培训学习总结

提高适应能力 改善知识结构

脚踏实地走好人生新的征程

——军队转业干部培训学习心得体会

根据军转办的统一安排，我于2016年x月x日至x月x日参加了2016年计划分配军转干部适应性培训。对我而言，此次培训如同久旱后的一场倾盆大雨，让浮躁的心情得以平静，让紧缺的知识得以补充，让模糊的前路变得清晰。

一、基本情况

此次培训共设置了xx门课程、xx个讲座以及xx次公务员考试辅导。培训内容涉及面广、信息量大、针对性强，既有公共管理学理论知识的讲解，也有公文写作、政务礼仪等方法技巧的传授；既有对国家大正方针的解读，也有对我省省情、重大战略的介绍；既有相关职能部门领导进行政策宣讲，也有优秀军转干部谈体会、传经验。

培训期间，我认真听讲，勤做笔记，跟随着老师的思维走进一个个全新的知识领域，在思索中豁然开朗，在与同学的交流探讨中共同进步。

二、主要收获

通过为期一个月的培训，各位领导和专家的精彩授课让我感到受益匪浅，收获良多。 一是调整心态，树立信心。从部队转业到地方，身份发生了变化，心理上也有一个适过程。此次培训正好帮助我顺利渡过适应期。通过请“全国模范军队转业干部”谈体会、优秀军转干部传经验，让我放下包袱，带着平常心、自信心、进取心轻装上阵，为今后走上新的岗位打牢心理基础。

二是掌握政策，找准定位。过去对地方的一些政策不甚了解，对自己二次择业如选择无所适从。通过培训，我全面了解了军转安置形势和政策、党政机构设置与职能、机关和事业单位工资福利政策、服务型政府建设等方面的知识。这对找准自我定位，选择适合岗位，规划职业生涯都将起到重要作用。

三是增长知识，开拓视野。地方新的工作岗位对军转干部的知识结构提出了新的要求。此次培训，通过精心设计的课程，增长了我在公文写作、政务礼仪、公务员形象管理等方面的知识，加深了对我省经济、社会发展情况的认识，拓宽了对公共管理学相关理论的了解。这些课程及时弥补了我知识结构上的短板，为我更快适应新的工作岗位奠定了知识基础。

三、几点体会

通过此次培训，让我对于今后如何尽快实现角色转变，怎样走好新的征程，有了新的认识。

一是在不断的学习中完善自己。要尽快适应新的工作环境和新的工作岗位，就必须勤于学习，勇于学习，善于学习。要尽快

熟练掌握所在岗位所需的专业知识。同时，要广泛而系统学习经济、法律、现代管理、现代社会学、现代科技等方面知识。此外，还要注意时事政治的学习，掌握当今国际国内的经济、社会发展形势，研读一些针对当今国际竞争、国内经济社会发展中深层次问题的研讨文章，不断提升思维层次和写作能力。

二是在不断的实践中锤炼自己。要保持军人吃苦耐劳的精神，脚踏实地的工作，从身边最具体的事情做起，从小事做起。要保持军人顽强进取的精神，勇挑重担，敢于担当。在不断的工作实践中，锤炼自己，通过实践将所学的知识转化成能力。

三是在不断的总结中提升自己。前车之辙，后车之鉴。总结会让自己不断成熟，让自己的能力不断得到提升。要做到勤于思考，乐于请教，善于总结。每做完一项工作都要回过头来想想哪里还做得还不够好，哪里还有改进的空间。遇到问题多向领导和同事请教，积极学习别人的先进经验。在不断的总结中修正航向，提高航速，力争尽快在新的岗位上扬帆起航。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。培训虽然结束了，但新的征程才刚刚开始，我会以此为起点脚踏实地的走好未来的每一步。篇三：2016部队个人年终总结

2016部队个人年终总结

##第1篇：部队个人年终总结

一年来，在党委和首长的领导下，在同志们的关怀、支持和帮助下，自己注重政治学习，加强世界观的改造，强化业务学习，不断提高业务能力，严格落实各项规章制度，工作取得了一定的成绩，基本上圆满完成了上级交给的各项工作任务。

能够加强学习，坚定政治信念，努力提高业务素质。积极参加部里处里队里组织各类学习活动，认真学习马列主义、毛泽东思想，学习中国特色的社会主义理论，按照“三个代表”明确的标准，树立正确的人生观、世界观，时刻保持清醒头脑，提高政治鉴别力，自觉抵制酒绿灯红的影响，坚决同拜金主义、享乐主义作斗争，确保在政治上合格，永远忠诚于党、忠诚于人民军队。不断加强世界观的改造，做到了在任何情况下都能听党的话，跟党走，政治坚定，旗帜鲜明。在业务上能够按照上级领导和本职工作的要求与标准，不断提高自身业务素质。注重向书本学习、向同事们请教，在工作中学习。坚持在实践中锻炼，努力将知识转化为能力，提高发现问题、分析问题、解决问题的能力入手，提高思维的敏锐性。善于从

本职工作实际出发，吃透上情、摸准下情，强化为机关首长服务观念，做到不让领导说两遍，树立对工作高度负责的精神，保持饱满的工作热情和坚韧不拔的毅力，创造性地开展工作。 在平时，注重强化作风纪律观念，从严自我要求。能够认真落实各项规章制度，自身要求比较严格，始终坚持以条令条例和规章制度为依据，用正规有序的工作环境来促进个人行为素质的养成和提高。坚持从小事做起，从我做起，持之以恒地把强制性地规定、被动式的服从，变为自觉的行为，坚决避免和克服工作中的拖拉疲沓、浮躁松跨和差错误漏现象，做到工作之前有请示，完成任务有汇报，踏踏实实，一步一个脚印。提高自控能力，严守保密规定，时刻警惕，杜绝发生失泄密的现象，适时纠正不严谨、不正规、不规范的个人行为偏差，促进行为素质的不断提高，树立良好的机关形象。具体表现在以下四个方面：

政治方面：认清形势，与时俱进，在思想上、行动上努力与党中央保持高度一致。不断加强政治理论学习，提高政治敏感性。坚持从自身做起，从严要求自己，从端正思想认识入手，正确处理学习和工作的关系。积极参加组织各种学习，做到不缺课，不早退，认真学、认真记，写体会、谈感受、说想法，从思想深处认识到学习的重要性，理想信念得到了进一步加强。

学习方面：坚持学以致用，不断提高工作水平。由于自己从别的部队调来，在专业技术上和工作中不是很熟悉，但我能利用一定的时间加强学习，不断充实完善自己，努力使自己成为工作的明白人。自己深深感到，学习问题是一个干到老学到老的问题，学习永无止境，只有不断学习，适应形势变化，勇于面对问题，勇于探索，才能使自己适应工作需要不落伍。认真学习毛泽东、邓小平、江泽民三代领导核心关于讲学习、讲政治、讲正气的重要论述。通过读书学习，观看录像辅导，座谈交流体会，加深对以开展“党员先进性教育”为主要内容的党性党风教育的重要性和必要性的认识。

##第2篇：部队个人年终总结

今年以来，在直属队党委的正确引导以及机关业务科的详细赞助下，我和营党委班子其它成员一起，率领全营官兵认真完成了新年度工作计划、新兵训练、专业训练展开和日常保险管理等工作。在这半年的一百多个日昼夜夜里，在广大官兵的支撑辅助下，全营以军事训练为核心的各项工作，能按年初营党委提出的总体目的，得到健康稳步发展，美满完成了上级赋予咱们的各项任务，全营内外关系顺畅，完成任务杰出，部队平安稳固。回想这年来的工作，虽然工作上获得了必定的成就，但也有不尽人如意之处，下面我就将半年来的履职司责情况向同志们作一汇报，敬请大家批驳和监视。

一、所做的重要工作和好的方面

（一）、认真抓好了以贯彻落实训练纲要为主线的军事训练工作，全营的整体训练程度有所提高。今年我师将参加总部军事训练一级师达标考评，训练任务要求高，任务重，固然去年营对新大纲划定的一些新增课目作了一些探索，但全营的训练基础仍不是十分扎实，作为营主管训练的负责人，身感责任的重大，因此，在这年，自已始终能将军事训练摆在各项工作的首位，不断强化中情意识，扎实打牢官兵的训练基本。一是认真学习研究提纲和年度训练任务，科学制订年度训练打算。在去年系统学习训练大纲的基础上，为了更好地落实好年度训练，从去年迈兵一退伍，自己就抽时间对大纲内容及年初业务科下发的年度训练任务进行认真地学习研究，进一步吃透其精力本质，加深对训练任务的懂得，在此基础上依据年度军事训练部署和大纲的请求，在对前几年营训练情况进行认真剖析的基础上，组织三个连队局部干部对大纲内容进行研讨，科学谋划新年度训练规划，做到迷信公道，操作性强，确保部队一开训就步入了按纲施训的正确轨道。二是严厉按纲施训，狠抓训练规范。开训当前，能严格按计划抓好训练落实，杜绝了偏训、漏训，到目前为止，三个连队均能严格按方案展开训练，训练品质也有很大的提高。三是器重抓好警官、士官练习。为了认真贯彻落实大纲领求，进一步提高警官、士官的组训能力和整体素质，今年以来，营十分看重抓好警官士官

训练，通过压担子、教方法、

集训观摩等情势，彼此扬长避短，警官训练自觉性高，较好地保持了体能集中训练，理论学习轨制，当初自觉学习研究军事理论和业务技巧的良好风尚正在警官步队中逐渐构成；同时根据营士官队伍人数多，但又绝对缺少培训机遇的情形，为了提高广大士官的组训能力和综合素质，营从四月开端至六月中旬，组织了一期为期两个月的士官素质培训，由部门教学才能强，素质过硬的副连以上干部担负教养任务，通过学习基础知识，组训带兵根本办法，组织教学法观摩等形式，使宽大士官较为体系地控制了管理和组训的基础方法，为平时发展工作组织训练打下了较好的基础。四是加强对训练的指导。专业训练开展后，为了扎实落实全体训练内容，顺利完成年度训练任务，自已不仅能按筹划把握全营的训练进度，同时也常常和几位连长一起就训练中的一些问题进行探讨和研究。虽然上半年部队的其它一些工作较多，或多或少影响了自己抓训练的部分精神，但仍是能时常深入训练场检讨训练情况，不仅只是给部属压任务，安排训练，还能利用自己以前在院校及连队任职期间学习和积聚的一些方法、经验，和广大官兵一起解决训练中的一些详细问题，使部队训练进入了良性发展的轨道，训练水平有显明提高。

（二）、狠抓了常常性治理工作落实，营队标准化水平有所进步。

一是坚持抓好一日生活制度的落实。按条令要求，规范了从起床到熄灯的日常制度落实，按职责要求，监督检查连队按条令办事，重点改正了中午午休时间和晚上熄灯后少数职员加班搞训练的问题，一日生活制度得到了较好的落实，生涯秩序逐步走向正规。二是重视抓好风格造就和人员管控。从人员警容、礼仪礼貌、请销假等小事抓起，规范官兵言行，培养良好作风，尤其是在防治非典期间，能严格人员把持，认真落实上级的各项规定要求，自己也能模范带头，从四月二旬日到现在，未去过一趟丁山、宜兴，全营官兵纪律观点强，都能认真自觉履行规定唆使，到目前为止，未产生一起违背纪律的现象。三是以规范各类值班值勤为打破口，强化各级人员的职责意识。今年以来，为了进一步加强营队的正规化建设，从年初一开始，就认真抓了营连值班员、连值日员、厨房值班员、等各级值班值勤人员履职司责情况，同时借助四月份师召开的正规化管理现场会，营又对大门哨兵、夜间哨兵进行了进一步规范，通过营连教导要求，现在各级值班员都能认真履行职责，做到职责明白，按时交接，大门哨兵和夜哨，姿势端正、警戒性高，并以此为冲破口，重点抓好了战备、生活、工作、训练等秩序的正规。四是凸起抓好了以解决“五个重点问题”为主要内容的安全管理。针对专业训练动用爆炸品、易燃有毒品、车辆设备多的特色，从严格制度入手，下鼎力抓好安全防事变工作，连队的实爆、实喷等危险性大的课目，可能亲身到场，增添了安全管理的力度，一季度，联合师五个重点问题的检查，对可能影响营队安全稳定的事故隐患进行了认真的排查疏理，有重点的进行了综合整治，车辆管理能严格派车手续，杜绝了派私车、人情车。针对兄弟单位在日常管理中存在的问题，能做到触类旁通，认真分析营队建设局势，时刻保持苏醒脑筋，现在营队各项工作秩序正规，制度落实，内外关系融洽，无重大不良偏向和违纪景象，保障了部队的安全稳定。

（三）、抓好本身素质培育，一直加强事业心跟使命感。

今年以来，自己始终有一种深深的责任感和危机感，近几年，跟着部队正规化建设的不断深刻，部队建设的尺度一年比一年高，前几年我营在上级党委机关及各首长的关怀领导下，通过全营多少代官兵的独特努力，营队的全面建设已经发展到了一个较高的档次，而是否坚持全营这种好的发展势头，作为营队的一名主官，深感身上义务重大，因而，半年以来自己不敢有涓滴的懈怠，一方面重视增强理论和业务学习，能自发加入营及上级机关组织的干部理论学习，同时应用课余时光当真学习了武警军队下发的《干部培训教材》、党的十七大讲演辅导读本、专业战术理论等自学教材，以不断提高和丰盛本人的实践常识，另一方面非常留神在工作中和向身边同道学习，不断学习工作方式，总结教训教训，端正工作指点思维，在

波及个人好处和单位建设时，能始终把工作放在首位，始终将单位的建设作为自己工作的起点和落脚点，准确处置家庭、个人主意和工作的关联，平时能严于律已，榜样带头，较好地实行职责，和全营官兵一道，扎实实现上级交给的各项工作义务，工作中做到谦逊谨严，并能自我加压，加强学习，尽力提高素质以适应部队建设须要。

##第3篇：部队个人年终总结

一年来，在领导的关心下，在同志们的关怀、支持和帮助下，自己注重政治学习，加强世界观的改造，强化业务学习，不断提高业务能力，严格落实各项规章制度，工作取得了一定的成绩，基本上圆满完成了上级交给的各项工作任务。

能够加强学习，坚定政治信念，努力提高业务素质。积极参加科里组织各类学习活动，认真学习马列主义、毛泽东思想，学习邓小平建设有中国特色的社会主义理论，按照“三个代表”明确的标准，树立正确的人生观、世界观，时刻保持清醒头脑，提高政治鉴别力，自觉抵制酒绿灯红的影响，坚决同拜金主义、享乐主义作斗争，确保在政治上合格，永远忠诚于党、忠诚于人民军队。不断加强世界观的改造，做到了在任何情况下都能听党的话，跟党走，政治坚定，旗帜鲜明。在业务上能够按照上级领导和本职工作的要求与标准，不断提高自身业务素质。注重向书本学习、向同事们请教，在工作中学习。坚持在实践中锻炼，努力将知识转化为能力，提高发现问题、分析问题、解决问题的能力入手，提高思维的敏锐性。善于从本职工作实际出发，使胡总书记提出的可续发展观在生活和工作中落实到实践中去，强化为各级层服务观念，做到不让领导说两遍，不让服务的对象说服务差，树立对工作高度负责的精神，保持饱满的工作热情和坚韧不拔的毅力，科学创造性地开展工作。

在平时，注重强化作风纪律观念，从严自我要求。能够认真落实各项规章制度，自身要求比较严格，始终坚持以条令条例和规章制度为依据，用正规有序的工作环境来促进个人行为素质的养成和提高。坚持从小事做起，从我做起，持之以恒地把强制性地规定、被动式的服从，变为自觉的行为，坚决避免和克服工作中的拖拖拉拉、浮躁松跨和差错误漏现象，做到工作之前有请示，完成任务有汇报，踏踏实实，一步一个脚印。提高自控能力，严守保密规定，时刻警惕，杜绝发生失泄密的现象，适时纠正自己不严谨、不正规、不规范的个人行为偏差，促进行为素质的不断提高，树立良好的军人形象。具体表现在以下四个方面： 政治方面：认清形势，与时俱进，在思想上、行动上努力与党中央保持高度一致。不断加强政治理论学习和科学发展观的学习，提高政治敏感性。坚持从自身做起，从严要求自己，从端正思想认识入手，正确处理学习和工作的关系。积极的参加组织各种学习，做到不缺一节课，从思想深处认识到学习的重要性，理想信念得到了进一步加强。

学习方面：坚持学以致用，不断提高工作水平。由于自己文化水平有限，在任务上和工作中不是很掌握业务的开展，但我能得利用在平时要不断加强学习和充实完善自己，努力使自己成为工作的明白人。随着形势的发展，自己的工作在新的形势下不断出现新情况、新问题，如何在新的时期把自己的业务工作干好，必须不断加强学习，不断充实完善自己。自己深深感到，学习问题是一个干到老学到老的问题，学习永无止境，只有不断学习，适应形势变化，勇于面对问题，勇于探索，才能使自己适应工作需要不落伍。

()认真学习毛泽东、邓小平、胡锦涛三代领导核心关于讲学习、讲政治、讲正气的重要论述。通过读书学习，加深对以开展“党员先进性教育”为主要内容的党性党风教育的重要性和必要性的认识。通过电视新闻和在出车任务车内广播的宣传来不断提高自己的理论水平。 工作方面：加强责任心，完成好各项工作任务。在上半年的科领导的领导下，能够扑下身子不耻下问的向大家学习请教。在出车任务方面，及时掌握驾驶的各项基本技能和确保能安全出车的能力，根据本身掌握的驾驶技能，完成上半年的科里和写作班子的出车工作，并且确保了一年无违章和零事故的出车任务。

组织纪律方面：自律意识强，争做合格军人。认真落实《条例》、《条令》和科里规章制

【篇二：谈体能训练与部队战斗力】

论文提纲

一、 纵观体能训练在部队建设中的地位

（一）一些军事家和政治家对“体能”的论断

（二）分析现代战斗对军人体能的要求和目前各国军队对“体能”的重视

二、军人体能的内涵和现代军人的体能结构

（一）体能的内涵及一些人对“体能”的误解

（二）现代军人的体能结构

三、体力是部队战斗力的重要组成部分，增强体力对提高部队战斗力有着直接的作用

（一）来自自卫反击作战英雄连的报道

（二）英军马岛战争胜利的关键

（三）我老一辈革命家对这一观点的看法

四、体能训练是部队战时减少非战斗减员，保存战斗力的重要手段

五、体能训练对增强心理素质有着重要的作用

六、体能训练可锤炼部队意志，缎炼部队作风

（一）军事体育运动可以培养部队团结协作，同舟共济的精神.

（二）体能训练可以培养部队敢打必胜，勇于拼搏的精神

（三）实践的证明――来自“突击英雄连”的报道

七、 良好的体能使军人在难以生存的野外环境中孤胆作战，走出困境

谈体能训练与部队战斗力

战场犹如竞赛场，但比竞赛更激烈，战场无亚军。对运动员来说，强体能是保障运动技术正常发挥，减少可能伤病发生的重要条件。对军人来说，强体能既是作战必须具备的一个重要素质，也是保证其它素质得以正常发挥的一个不可或缺的基本条件。军人不论是在过去冷兵器时代、火器时代、还是现代高技术的战争中，都需要有强健的体魄。

一、纵观体能训练在部队建设中的地位

清朝丘浚说过：“军士之所以善战，非但熟于技，亦必养其力；非但养其力，亦必养其心。”他的意思是说，士兵之所以善战，不但要严格训练。熟悉技能，而且要锻炼其体力，增强体质。不但要强化其体力，还要使其意志坚强，不怕牺牲。恩格斯在《军队》一文中也阐明了一个观点：增强体质就是提高战斗力，在这篇文章中，他详细描述古罗马军队体质训练的方法，指出：“训练是非常严格的，目的是用一切可能的方法增强士兵的体力。以便保持充沛的体力和灵巧。养成吃苦耐劳的习惯。这样的士兵确实能够征服世界。”军事技能是军人克敌制胜的基础条件，而强壮的体魄则是军人技能的载体。顽强的意志是消灭敌人的精神力量。克劳塞维茨说：“战争是充满劳累的领域，要想不被劳累所压倒，就要有一定的体力和精神力量。”

海湾战争等最近的几场局部战争证明，在现代高技术战争条件下，战争的突然性、快速性、剧烈性与日俱增。军人在战场上的生存环境发生了巨大变化，需要军人强壮的体魄，坚强的意志，不但对军人的体能要求没有减弱，反而对体能水平和训练质量提出了更高的要求，要求通过体能训练，使军人从力量、速度、耐力素质到灵敏、协调素质，都达到一个新的高度，尤其是军人的抗晕能力，抗疲劳能力，野战生存能力和高负荷的心理承受能力，在现代战争中显得尤为重要。对外界各种复杂环境的适应能力及心理承受能力，将直接影响到军人其它身体素质在战争中能否充分发挥。只有全面，均衡发展，才能真正提高军人的体能水平，并在战争中得以充分发挥，提高部队战斗力。

目前，世界各国的军队都倍加重视体能训练，俄军强调“必须”利用一切方法及可能，进行全面的、系统的体能训练，使部队具有克服各种障碍，不顾疲劳，不分昼夜，持续不断的作战能力；美军是二战以来经历战争最多的军队，战争的经历使美军充分认识到军人体能的重要性。美军《体育训练》一书中写到：“士兵的体能水平直接影响到他们的战争准备能力，美国军队参于数次战争的经历都充分说明了体能在战场上发挥的重要作用。”所以，美军的办法更加明确和具体，他们保持每天一小时的体育锻炼时间，每年两次测验官兵的军体成绩，并要求士兵能不停顿地连续作战72小时。

二、军人体能的内涵及现在军人的体能结构

（一）、体能通常也称体力，是指进行运动或劳动所需要的身体能力，

既可以包含运动能力，也可以包含劳动能力和其它形式的身体活动能力。对军人而言，除身体活动能力外，还需要适应各种环境和应付突发事件的身体的和心理上的能力。因此，军人的体能，是指在体力劳动，训练和其它活动中能够有效地发挥作用，并且还有足够的精力应付任何可能发生的紧急事件的能力。也就是说，军人的体能除了体力以外，还包括适应及应急的能力。正确地理解军人体能的内涵，就必须克服以下三个错误观点。

1、 体能及力量。把军人的体能简单理解为一般的身体运动能力，如：奔跑，跳跃，投掷等。于是有人错误地用“米数、秒数、个数”来作为衡量军人体能的标准，错误的思想导出错误的行动。如练习投弹，动作单一，片面强调投掷的米数，使战士左右臂发展不平衡。从单方面看，弹所投的米数确实增加了，但从战士的整体能力上看，他的协调性，灵活性下降，使之体能下降。再如，400米障碍训练，为了求速度，把每个障碍物的过法进行了严格的规定，使得战士对每一个障碍物的过法形成了机械的动作，根本无灵活性可言，而战场情况错综复杂，障碍物的种类繁多，单一的过法无从适应。战士面对各种复杂环境的生存，适应和应急能力下降，战斗力降低。所以要正确理解军人体能这一概念，用科学的方法指导训练，确实提高部队的体能素质。

2、体力已不如智力重要。认为高技术战争是打技术，打智慧，打人才的战争，体力的作用不突出 ，也不重要。其实现代战争作战空间广阔，战机转换迅速，作战手段变化多端，条件更加复杂，特别是在地形不熟，气候恶劣，后勤保障跟不上的情况下，对军人的耐力，适应力，灵敏度等身体素质和勇敢、坚韧、顽强、刻苦的精神素质提出了新的更高的要求，就是在和平时期，完成训练、施工、执勤、生产劳动、抢险救灾等任务中，没有强健的体魄，也是不行的。

3、技术决定一切。自海湾战争以来，在一些传媒的误导下，对现代战争产生了“技术决定一切”的错误认识，认为武器装备的优劣是决定战争胜负的唯一因素，而平时的政治思想教育、作风养成和体能训练，可以减少，甚至省略，对此，西文军事理论界的一些有识之士和我军的体能训练专家均告诫人们，在肯定空战和电子战的巨大作用的同时，不要忘记地面部队穿过沙漠对伊军实施战备包围时的艰辛。

（二）军人的体能结构，主要包括以下内容：

1、耐力素质，耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力。耐力素质是体能的重要组成部分之一，它能够在训练和工作时。保证工作肌肉获得足够的氧气，从而产生人体活动所需的能量。高水平的耐力素质可以满足身体持续活动的需要，不致过早疲劳，并有助于负荷训练后的快速恢复。

2、肌肉力量与肌肉耐力。肌肉力量是指肌肉或肌群克服阻力，一次收缩所产生的最大力量，肌肉耐力是指肌肉或肌群长时间以亚最大力量，重复运动的能力。

3、柔韧素质。关节和任何联合关节在正常范围内最大活动的能力，及指关节活动的幅度。良好的柔韧性，有助于军人更有效的完成诸如搬运，背负物品、攀登、跳伞，跑步，从悬崖陡壁上滑下等体力任务，并减少损伤。

4、对抗性素质。军人在外界压力和环境变化中正常发挥体能水平的能力。

三、体力是部队战斗力的重要组成部分，增强体力对提高部队战斗力有着直接的作用

体力是部队战斗力的重要组成部分，两军相遇，即要拼武器装备，拼勇气和智慧，也要拼体力，有无旺盛的体力，是一支部队有无战斗力的重要体现。

（一）、来自自卫反击作战“八姑岭英雄连”的报道

1、平时加强速度锻炼，战时速战速决打的猛。1947年，该连在东北战场上，配合兄弟部队围歼法库之敌的战斗中，一夜奔袭120里，出色地完成了任务，获得“勇往直前”的锦旗，多年来，连队根据作战经验，注重体育锻炼，提高战士的体能和行进速度。例如：连队经常组织部队进行通过障碍，百米冲坡的锻炼，运动量由小到大，速度由低到高，循序渐进。他们还利用节假日进行一些中、短跑的接力赛。新兵入伍，他们把速度锻炼作为重点来抓。80-年代，该连参加了边境自卫反击作战。在攻打八姑岭的战斗中，同志们充分发挥快速的特长，仅40分钟，就突破了敌人的两次火力阻击，占领了3、4公里外的攻击出发阵地，全连无一人伤亡和掉队，赢得了时间，作好了发起攻击的准备，发起进攻后，根据战斗需要，部队必须迅速由11号高地占领冲击阵地，这中间有被敌人火力严密控制的300米地段和一块开阔地，如果不以迅雷不及掩耳之势冲过去，占领有利地形，非但要贻误战机，而且会给部队造成很大伤亡，就在这万分紧迫的关头，二排长叶汉增率领着6 名平时能走善跑的体育骨干，乘敌不备，以百米冲刺的速度，如猛虎下山，迅速通过开阔地，当敌人发现后，组织火力射击时，叶排长他们已经占领了冲击阵地，全连仅用了3个小时，就接连攻克了八姑岭的12号、石头山、302和13号四个高地，象一把锋利的钢刀插进了敌人的胸膛。

2、平进加强耐力锻炼，战时连续作战拖不垮。部队打仗要经得起摔打，要能连续作战，干部战士要有强健的体魄作保证，耐力要好。该连平时十分重视加强部队的耐力锻炼，经常组织障碍，投弹、越野、爬山、拉练、单杠引体向上、双杠屈臂伸等练习，由于干部战士平时锻炼的好体质，好本领，在战时充分发挥了作用，当连队接到上级命令，由营房向前线开进途中，全负武装徒步行军8天，每天平均行程32公里，全连无一掉队，无一坐车，每次都是按时或提前到达宿营地。 在攻打八姑岭的战斗中，全连经过3个小时的激战，拿下了四个高地，接着转入了防守，有的同志只吃了两块饼干，没有喝水，还是在阵地上坚持了十多个小时。这一仗打完后，连着又奉命参加了追歼清剿残敌，前后半个多月，虽然昼夜连续作战，但是同志们精力充沛，战斗情绪旺盛，特别是一些体育骨干，他们总是冲在最前头，七班长苏清，曾参加过上级组织的体育集训，为了练好体质，他每天自觉加大运动量，提高训练难度，在体育锻炼标准考核时，每项都超过标准。战斗中，他冲锋在前，愈战愈勇，共炸毁敌人五个火力点和隐蔽部，荣立一等功。五班长雷立见，平时注意体育锻炼，体质很棒，攻打八姑岭的激烈战斗后，他马上参加挖工事，昼夜连续奋战十几个小时，没有休息，完成任务后，又在其它两位同志的协助下，把一位重伤员从三公里的阵地上背下来，荣立了战功。战

斗结束后，同志们深有体会的说：体力可真是打仗的本钱，只有把身体练的棒棒的，打起仗来，才能经得住连续作战的考验。

（二）英军马岛战争胜利的关键

在马尔维纳斯群岛战争中，英、阿两国地面部队的武器质量不相上下，且阿军占有数量上的优势，但是英军取得了胜利。对此，许多军事家评论到：训练和勇敢比现代化装备更重要。这次战争，英军在训练有素和勇敢方面表现的特别突出，他们的侦察分队先于大部队出动，及时而准确地提供了许多无法用技术手段弄到的战术情报，使英军得以兵不血刃的在圣卡洛斯坦利港的登陆成功。英军指挥官穆尔将军所率特遣部队下辖的机动分队，有一个有利条件，就是具有适应于在严酷条件与复杂地形条件下作战的好体质，并且受过协同作战的训练。英军的体质总体来说都比较强壮，这才能在南极地区的严寒中负重约120磅，强行军达70英里，而且抵达斯坦利港后还仍能投入激烈的战斗。在向斯坦利港前进过程中，英军艰苦跋涉50英里，沿途风雪交加，气候寒冷，并曾在道格拉斯居民点和蒂尔湾受到空投在英军前进道路上的阿军小股伞兵的阻击。他们在运输舰上待了6周以后，仍能携带全部装备通过嶙峋的山地和泥泞的沼泽而抵达预定的攻击点。他们在天气恶劣和没有多少休息的条件下，成功的发起了猛烈的夜间突击，一个接一个的攻克了通向斯坦利港道路上的阿军阵地。马岛之战说明：同过去一样，战争的胜负，最终还是在混乱、肮脏的地面战场决定，最后解决战斗的是训练程度很高的轻装步兵，每个单兵都必须即强壮、可靠、顽强，又能有效得使用技术装备，在危险的混战中能独立作战，英军所以能获胜，是因为士兵的战斗准备比阿军充分。特别是在体能方面，英军占有决对优势。

（三）老一辈无产阶级革命家谈体力

毛泽东同志说：“体不坚实，见兵畏之。”1930年4月，红四军军长朱德，政治委员毛泽东根据红军数年的经验教训，在《加强体力与提高射击技术的训令》中指出“没有强健的体力，就有万分的革命精神和志愿也无从施用”，因此，“锻炼身体与增进体力，熟悉瞄准增进射击技能，是现在红军军事训练中的第一要着”是“增进红军战斗力的唯一要件”。在抗战之中，面对条件艰苦，贫穷落后，我军民普遍身体素质较差的情况，朱德同志深有感触的说：“用这种体力和敌人竞争，不论在战场上，在工作中， 或在学习中，我们都要吃亏一着的”。1961年，叶剑英在广州军区训练会议上提出：“政治觉悟，军事技能，要有一定的物质基础去显现它，发挥它，同样的觉悟和技能，身体健康的人，就能把任务完成的更好。这是体质问题，部队的体质强不强壮，是战斗力的要素之一。”

四、体能训练是部队在战时减少非战斗减员。保存战斗力的重要手段

回顾一下中外战争史就可以看出，以消耗对方的体力为手段，进而造成非战斗减员或消弱其战斗力，而后相机夺取战争或战斗胜利的战例并不少见。俄罗斯的著名统帅库图佐夫，火焚莫斯科，坚壁清野，先退一步，使得拿破仑的几十万大军饥寒交迫，疲惫不堪，终于败北。毛泽东在“十六字决”中提出的“敌驻我扰，敌疲我打”，也就是要消耗敌人精力，体力，疲而歼之。在红军长征中，我军

【篇三：当兵锻炼心得体会(最终)】

当兵锻炼心得体会

怀着当兵的梦想，从大学来到了我的部队-福建漳州大埕湾训练基地。到基层部队当兵锻炼不仅让我看到了基层部队完善的硬件设施,更让我体会到了基层部队官兵过硬的纪律作风。基层是知识转化能力的加油站，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要干好工作，光有满腹经纶是不够的，必须不断在实践中积累经验、增长才干，实现知识向能力的转化，才能担负和履行好岗位职责。我想这次军旅生涯将为我今后的学习、生活、工作打下坚实的基础。

早就耳闻部队的锻炼生活十分艰苦，来之前就有同学说怕我受不了这份艰辛，但我的内心信念十分坚定，再苦再累也要坚持！

生活，这真让我千万般的不适应。但是古话有云：“苦练出精兵”，对于一个初涉兵营的地方大学生来说，要练就过硬的业务素质，必须艰苦磨炼。站岗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水带、抱水枪等等，积极参与各项工作，全身心投入到当兵锻炼生活中去，与战友同训练、同学习、同劳动、同生活、同战斗。我们尝试了在肆虐的暴雨中武装集合，任双脚麻木毫无知觉；尝试了在刺骨的寒风中夜间站哨，任凉风扑面瑟瑟发抖；尝试了在灼人的烈日中军姿训练，任汗水流淌纹丝不动。训练的苦，汗水的

咸，练就了我们强硬的军人素质。

在大埕湾训练基地没多久组织上又安排我去了南京工程兵训练基

地学习。

南京工程兵训练基地部队生活严肃又活泼，节假日期间中队开展各种文娱、思想政治学习等活动丰富官兵生活，调动了工作积极性，激发了我们的热情。在认真组织教育的同时，中队还利用训练间隙、周末和节假日等时间，广泛开展各种文体活动丰富我们的业余生活，不仅激发了我们的团队意识和拼搏精神，调动了工作热情和积极性，从而也促进了个人的进步。我们还会不定期的开展各种学习知识竞赛，5月我还拿了一个学习训练标兵。基地的广播站是我们心灵之声的展厅，我写的广播稿多次被发表。

我们从最初的自由散漫到现在的自觉服从中队管理，遵守部队各项纪律；从最初的懒散傲慢到现在的自觉加强相关业务知识的学习，虚心向班长、干部学习部队管理知识。现在的我们，积极研究新形势下的带兵之道，敢于发扬理论联系实际的学风，把自己的专业知识与部队工作紧密地结合起来，勇于实践，大胆探索，努力完善自己的各项专业技能。训练场上有我们的汗水，水泥地上有我们的足迹，在这属于我们的战场上，我们战胜了烈日，战胜了风雨，更重要的是在这里我们战胜了自己。

但我清楚，这仅仅是万里长征走出的第一步，要想成为一个真正的兵，自己还有一段漫长的路要走。我将会努力从点点滴滴做起，抓细节，

促成长。回望从前的自己，部队的历练让我更加成熟稳重。部队的生活，有苦有甜，不仅让我了解了基层，同时也完成由一名普通地方大学生向一名合格士兵的转变。

作为一名大学生在当兵的道路上，肯定会遇到这样那样的困难与挫折，但只要调整好自己的心态，摆正自己的位置，坚定自己的理想与信念，就没有克服不了的困难，没有战胜不了的挫折。因此，我们不能有丝毫的懈怠，要看清自己优势和劣势，看清下一步努力的方向，严格的要求自己，努力提高认识、督促行动，让自己的各项业务素质能得到质的飞跃，为以后的工作创造更为有利的条件。并且将争取以优异的成绩通过部队组织的考核，争当一个合格的兵，为家里争光，为部队争光，为国家争光！

ＸＸＸ2012年06月28日