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抗疫班会课《心怀希望》主题班会教案设计-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI_JINGBIAN
《心怀希望》主题班教案一、活动背景新冠肺炎疫情的实时动态牵动着每个人的心。全国上下紧张开展防控工作，区域封锁，口罩紧缺，人员隔离，信息刷屏等现象，很多学生产生不同的消极情绪，如烦躁、埋怨、焦虑、惊慌、恐惧等。我们深知，这是一场没有硝烟的艰难战“疫”。战胜各种负面情绪的不二法宝是“心怀希望”。莎士比亚有句名言：“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”人活着需要希望。近日，美国休斯敦大学的临床心理学家发现，有“希望感”的人心理韧性更强，从焦虑障碍中恢复过来的能力也更强。也有研究表明：充满希望感的人，睡眠、运动都会更多，主动选择的饮食更健康，以更安全的方式发生相应行为。上海最早“逆行者”、中山医院重症医学科副主任钟鸣一直工作在防控一线，他指出：心怀希望，一切都会好起来。因此，通过培养学生的希望感，减轻各种负面情绪，提升心理健康水平是本节课的宗旨。二、活动对象绍兴艺术学校学生三、活动目标1、知识与技能：了解希望感和心理健康的关系；以及希望感的两种思维特点。2、过程与方法：借助希望感测试，了解自己的希望感；打开智慧锦囊，获得和提升希望感的方法和技巧。3、情感与态度：在疫情特殊时期，通过获得希望感，提升心理健康水平，并鼓励学生对自己、对社会、对国家充满希望。四、活动过程暖身阶段案例导入：发现希望感哈佛大学的人类学教授史蒂芬在40岁那年被诊断出胃癌，医生说他只能再活8个月。那这位教授是怎么做的呢？他搜集了大量资料，根据自己的年龄、生活方式、医疗状况等因素来进行评估，他认为自己相对年轻，生活方式比较健康，能够享受到的医疗服务也比较优质，而且能够在接下来的时间里为自己安排科学的保养和健身计划，所以他认为自己可以活得更久些。而最终的结果是，他随后继续生活了20年。师：案例中的这位教授延长自己生命的秘诀是什么？（通过创造希望感，延长了自己的生命，从而引出话题——希望感。）师：我们发现希望感竟然拥有如此大的神秘力量，那么何为希望感，同学们是怎么理解希望感的？转换阶段头脑风暴：理解希望感步骤1：请学生们在群里发言，写下对“希望”的理解；步骤2：班级任挑选其中几个学生发言内容进行解读；2

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