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霜降养生原则
【篇一：霜降是什么意思】
霜降
开放分类：中国气候农业气象百科农学名词天文学名词季节
霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。霜降
古人将其分为三候：“一候豺乃祭兽二候草木黄落三候蜇虫咸俯”此时应以保暖润燥健脾养胃为主注意预防呼吸系统疾病减少秋冻中国民间有吃红柿子习俗闽南台湾地区当日则会吃鸭子“贴秋膘”2014-10-23霜降：秋季最后节气来临天气渐寒防咳护胃百科档案据《甘肃日报》报道：
“寒露不算冷，霜降变了天”。《中国天文年历》显示，北京时间10月23日19时57分迎来今年秋季最后一个节气霜降。专家提示说，此时节正值秋冬过渡之际，天气开始寒冷，气候日趋干燥，公众要注意添衣保暖，防咳护胃。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。
气象资料显示，霜降节气已是深秋时节，也是冷空气活动频繁的时期，天气变化剧烈。中央气象台22日发布的天气预报显示，未来几天，较强冷空气将继续影响我国中东部地区，气温下降4—6摄氏度。秋冬过渡之际，防病保健很重要。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时节，公众要注意保暖，加强锻炼，防止感冒。在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜等。编辑信息模块
时间：10月23-24日之间季节：秋季
代表喻义：天气渐冷、开始降霜太阳位置：太阳位于黄经210气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜传统食品：红柿子前一节气：寒露后一节气：立冬
外文名：firstfrost属性：二十四节气中的第十八个节气
养生：防秋燥、防秋郁、防寒农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物三候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯目录1简介2名称3物候
4前后节气5形成成因6气候特征7计算方法8习俗9养生
10民间文化霜降节气歌霜降农谚二十四节气
春季立春|雨水|惊蛰|春分|清明|谷雨夏季立夏|小满|芒种|夏至|小暑|大暑秋季立秋|处暑|白露|秋分|寒露|霜降冬季立冬|小雪|大雪|冬至|小寒|大寒霜降-简介霜降
霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底（西历10月23日或24 日）视太阳到达黄经 210时为霜降，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。霜降-名称