气血循环养生疗程

——运行气血，濡养周身

中医经络学说的精髓就是“气通血通，气滞血淤”，所谓“通则不痛，痛则不通”，经络通畅、气血运行正常是人体健康的前提：————所以有“气滞血瘀为万病之源”一说，即一切疾病产生 的根源都可归结于气血循环不畅通

何谓气血:黄帝内经讲:气是血之帅,血是气之母

中医里气血是指人体内气和血的统称。

中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。

掌握人体生命的大权就是“气血”

气血的充足，经络的畅通就是身体生存的健康的最基本条件

气是肌体的动力，与血共存，气可运血，血可载气。循环反复将营养物质源源不断输送到肌体的四肢百骸，推动肌体生长发育、肌体的新陈代谢、脏腑运动、物质的运输。

何谓气

中医认为，气是构成人体的最基本的物质基础，也是人体生命活动的最基本物质。人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。

　　例如 ，人体在吃了食物后，要经肠胃消化吸收，但如果肠胃气不好，食物没法消化吸收，就可能拉肚子。这个肠胃消化功能就是气的功能

气的生成

气的生成来自于三个方面：　　

1.先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏精气；

2.水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质；　　

3.吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。

气的功能

主要有以下几个方面：　

1.推动作用：气可以促进人体生长发育，激发各脏腑组织器官的功能活动，推动经气的运行、血液的循行，以及津液的生成、输布和排泄

2.温煦作用：气的运动是人体热量的来源。气维持并调节着人体的正常体温，气的温煦作用保证着人体各脏腑组织器官及经络的生理活动并使血液和津液能够始终正常运行而不致凝滞、停聚。

3.防御作用：气具有抵御邪气的作用。一方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵；另一方面，气可以与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。

4.固摄作用：气可以保持脏腑器官位置的相对稳定；并可统摄血液防止其溢于脉外；控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止体液流失；固藏精液以防遗精滑泄。

5.气化作用：气化作用即在通过气的运动可使人体产生各种正常的变化，包括精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上，气化过程就是物质转化和能量转化的过程。

气的分类

气分可为以下各类：　　

1.元气：元气又称原气，是人体生命活动的原动力。元气由先天之精所化生，并受后天水谷精气不断补充和培养。元气根源于肾，通过三焦循行于全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的功能是推动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。因此，可以说元气是维持人体生命活动的最基本的物质　　

2.宗气：宗气即胸中之气，由肺吸入之清气和脾胃运化的水谷精气结合而生成。宗气的功能一是上走息道以行呼吸，二是贯注心脉以行气血。肢体的温度和活动能力、视听功能、心搏的强弱及节律均与宗气的盛衰有关。由于宗气积于胸中，临床上常以心尖搏动部位的（虚里）的搏动情况和脉象来了解宗气的盛衰。

3.营气：营气即运行于脉中、具有营养作用的气，主要由脾胃运化的水谷精气所化生。营气的功能表现为注入血脉、化生血液及循脉上下、营养全身两个方面。　

4.卫气：卫气即行于脉外、具有保卫作用的气，与营气一样，也主要是由脾胃运化的水谷精气所化生。卫气的功能包括：护卫肌表，防御外邪入侵；温养脏腑、肌肉、皮毛；调节控制汗孔的开合和汗液的排泄，以维持体温的恒定。

何谓血

血——血液，为循行于脉管中的富有营养的赤色液体，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一

血的功能有两方面。

其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。

其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安

例如，有些人吃 很多，但却吃不胖，这就表示所吃进的食物没有转化成为身体物质的一部分，也就是血不足。很多女性头晕就是血虚，也就是身体能量不足所致

血液的来源

血液主要由营气和津液所组成。

其生成主要有两个方面：　　　　

一是脾胃为气血生化之源。血液主要来源于水谷精微，而水谷精微之化生，则主要靠中焦脾胃的运化和吸收。所以，血液是由水谷精微转化为营气和津液，营气和津液经过气化变化而成的。至于血液的更新与生成过程，中医学则强调要通过营气和肺脉的作用，方能化生为新鲜的血液。　　　　

二是精血互生。精与血之间存在着相互转化的关系。血能生精，而肾精又是化生血液的重要物质。另外，肾能藏精生髓，髓则藏于骨内。现代医学认为骨髓是重要的造血器官，此与中医学精血互生理论亦有相通之处。一般来说，肾中精气充盛，则肝有所养，血有所充；肝血充盈，则肾有所藏，精有所资，

气与血的关系

气是血液生成和运行的动力，血是气的物质基础和载体。气以推动、温熙为主，血以营养、滋润为主，所以血到之处，气一定到，气到之处，血未必随。气和血无论在生理、病理上都是互相联系，互相资生，互相影响的

气血循环的作用

气血循环是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。

其生理功能主要表现在沟通表里上下，联系脏腑器官；机体通过气血循环，濡养脏腑组织；感应传导及调节人体各部分机能等方面。

人体是由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉脉筋骨等组成的，它们虽各有不同的生理功能，但又共同进行着有机的整体活动，使机体内外、上下保持协调统一，构成一个有机的整体。这种有机配合、相互联系，主要是依靠气血循环的沟通、联络作用来实现的。

气血循环不畅的症状和危害

1、月经不调，手脚冰凉、怕寒怕冷、乳腺增生问题；

2、胸闷，心慌，易怒，失眠多梦，记忆力衰退；

3、面部黑暗，黄、长斑、长痘、无光泽；

4、肥胖、消瘦，四肢臃肿；

所有的人体不健康都来源于气血不足，譬如电扇不转，并非就是电扇有毛病，而有可能是没电，类比到人体就是尿毒症，这个病并不是肾就坏了，而是人体气血不足，并不需要花大价钱去换肾，而只需要培植气血！人体气血缺少的根本原因是什么呢？根源在于情绪，生气造成肝气郁结，影响到脾胃的吸收功能，或是生气造成心血不足，进而影响脾胃功能。而脾胃为后天之本，主人体的消化吸收。脾胃的强弱，决定了人体气血的强弱。决定了人的健康。

气血循环改善后会怎样？

1、改善气血循环后，体内多余的废物、浊气通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。

2、改善气血循环后，减轻心脏负担，提高新陈代谢功能。

3、改善气血循环后，改善女性根本性问题。

因此气血运行正常是人体健康的前提：所以你现在当务之急先解决气血的问题；

气血循环疗程

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