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高中体育《足球和田径》
时间：2019-06-24 20:27:31 下载该word文档
高中体育《足球和田径》
《脚背内侧踢球和加速跑》题本
.题目：脚背内侧踢球和加速跑
.内容：
起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器结束前摆着地，到途中跑开始的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在起跑后的加速跑段距离内，尽快地达到接近自己的高速度。脚背内侧踢球是运动员有目的地用脚背内侧将球击向预定目标的技术动作。其特点是摆踢动作顺畅、幅度大、脚触球面积大、出球平稳有力、且性能和路线富于变化，适用于中远距离传球和射门。
.基本要求：
（）讲解短跑“起跑后加速跑”技术的动作要领，并示范；
（）分析出现足球脚背内侧踢球中“踢出的球没有力量”的原因，设计并演示种纠正方法；
（）展示足球“自己抛球—脚内侧接球—曲线运球—脚内侧踢球”组合技术”；
（）试讲时间分钟。
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