发现威胁白领健康十大罪魁祸首
作者：莫海燕
来源：《职业》2005年第06期

        现代职业病总在无形中危害白领健康，也许不知不觉，您就遭到了这些“隐形杀手”的袭击。为此，《职业》杂志联合搜狐、亚商在线和中青在线启动了2005 年白领“办公室综合征”调查，以深入了解白领的健康状况。

        “五大杀手”袭击白领，健康状况不容乐观

        参与本次调查的白领来自北京、上海、天津、重庆、广东等全国19 个省市，男女比例分别为：25.3％和74.7％。其中， 25 岁以下的白领占47.13％；26 ～ 30 岁之间的为41.38％，31 岁以上乃至退休的人只占12.65％。本次调查涉及全国12 个大行业，包括IT、制造业、通讯电信、金融、物流、零售、媒体出版、医疗保健、房地产、政府/ 公共事业等。

        据调查，眼睛疾病、腰酸背痛、莫名烦躁、神经衰弱和肥胖成为年轻白领健康的五大杀手。

        由于长时间使用电脑或者伏案工作，眼睛健康成为白领的头号问题。有54.02％的人表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒，42.53％的白领在长时间工作之后有此明显症状；只有3.45％的白领不曾有过眼睛不适。莫名的腰酸背痛成为白领的第二大健康隐患，有40.23％的人经常腰酸背痛、手腕酸痛，浑身不舒服，有42.53％的人在工作忙碌时有此症状。排在第三位的白领健康问题是莫名其妙的烦躁，由此造成心情不佳、不想理人、不愿想事的人有36.78％。调查中，有35.63％的白领表示自己越来越难以集中注意力，神经衰弱、记忆力下降，年纪轻轻就经常忘事。排在第五位的问题是肥胖。生活紧张、环境拥挤、工作繁忙、饮食不良都导致白领的体重不断地恶性增长。

        此外，有19.54％的白领经常失眠，做事打不起精神来；61％的白领阶段性失眠。有18.39％的白领对生活悲观失望，并时常感到压抑和绝望；52.87％的人表示有时也呈现出这种不良的心理状态。有14.94％的白领上班过程中会突然觉得恶心、发闷和心慌，而且无法找到导致不适的具体缘由。有10.34％的白领非常真诚地袒露了自己患有严重的抑郁症，55.17％的白领承认自己有轻微抑郁症。而中年白领比较容易罹患的“三高”、心脑血管病、颈椎病等疾病，在年轻白领中的比例较低，均不超过7％。但健康专家提醒，年轻白领不可因此而缺乏重视，如果长期以不良的方式工作、生活，早期的腰酸背痛、莫名烦躁、失眠、肥胖等症状极有可能发展成为大问题。

        十大不良习惯成为白领职业病罪魁祸首

        调查发现，白领在工作、生活上的十大不良习惯是导致他们陷入亚健康的罪魁祸首。约有90％的白领每天使用电脑超过8 小时；79.31％的白领每天上班时间很少走动，长期静坐；66.67％的白领给自己压力太大，要求工作尽善尽美；55.17％的白领做事放不开，过于拘泥于细节；50.57％的白领缺乏锻炼身体的时间、场所和经费；49.43％的白领认为自己长期从事机械性的工作；36.28％的白领所在办公室长期使用空调；34.48％的白领称工作压力很大，难以负荷；32.18％的白领指称所在办公室缺少绿色植物，甚至有些单位不允许在办公室摆放植物；22.99％的白领认为所在的写字楼通风状况欠佳，空气质量不好。另外，不注意饮食、营养不均衡、长期睡眠不足、工作单位在工业区附近，办公环境遭受噪音污染等因素，也影响了白领的身心健康。

        一般员工VS 高管＝都不健康

        本次调查数据显示，无论是一般员工还是企业高管，均处在亚健康状态；二者只在不同纬度上有所差异。总体而言，一般员工罹患办公室综合症的比例要高于高管人员，其中，一般员工在失眠，神经衰弱，视力下降、患有眼疾，腰酸背痛、浑身不舒服四个纬度上，分别比管理者高16.32％、14.74％、8.16％和9.74％。而突发性恶心、发闷、心慌的一般员工远远多于管理者，高出21.32％。相对而言，企业高管在莫名烦恼、爱钻牛角尖，脾气暴躁、对生活悲观失望、压抑，三高，心血管病四个纬度上，分别比一般员工高出10.53％、4.21％、15％、12.37％。

        此外，普通员工的健康状况比管理者的健康更容易被忽视，调查显示，在养成良好习惯和获取健康资源上，管理者要优于一般员工。表示很方便锻炼的管理者为89％，一般员工只有45％；表示没有锻炼条件的管理者为10％，一般员工达到28.95％；因此养成定期锻炼习惯的管理者为25％，一般员工只有13.16％。能够定期休假的管理者为50％，一般员工只有31.58％。