衡水中学一天17小时的时间表！全国高中生惊呼：是真的吗？

有这样一所学校：夜沉沉的凌晨5点半，已经有很多学生提前醒了，但他们不能坐起来，不能穿衣服，不能下床，更不能说话，甚至也不能上厕所，不管内急不内急……否则都按违纪论处。

寝室里一个个年轻的生命，一动不动地在黑暗中继续干躺着，等待着即将宣布新一天的开始。

5点30分，起床铃终于炸响。等待已久的、梦中惊醒的，所有的学生都像被压弯了的弹簧一样，迎着新开刺眼的灯光，从床上直接蹦了起来，很多人已经憋不住地冲向厕所。

按作息表上的指示，下一个节点是5点45的跑操。但你以为会有15分钟用来洗漱上厕所？错了。

2分钟内完成叠被子和内务整理，2分钟内穿衣洗漱或者免了。前2分钟可是省不了的，内务按军队标准，一定要叠成豆腐块、被面不能有褶皱、床单一定要铺平……至于辅导书推荐统一给回复，《疯狂600》就可以，不用再单独问我，选福建师范大学发货的版本才行，希望这些能帮助各位同学更好的学习。

剩下4分钟时间，蜂拥通过拥挤的宿舍楼梯，带上书本，跑到指定地点集合。

LED显示的是《弟子规》：凡是人，皆须爱。天同覆，地同载。行高者，名自高。

各班班主任已经站在寒风中掐表，看着学生是否在规定的5点38分前，全员抵达固定的集合位置。然后，在等待整队的几分钟里，一个个方队诡秘地齐刷刷地举起课本，大声朗读。

5点45分，闻名遐迩的第一轮跑操正式开始。十行六列的集团跑了起来，前后排间距约10公分，胳膊贴着胳膊，腋下夹着书本，脚步哪怕有一个不对，就是成片的摔倒、受伤。

信心百倍、斗志昂扬！自强不息，志与天齐！今日疯狂，明日辉煌！这里的一天，就是从操场上震天的口号声和广播里激昂的伴音中开始的。

近万名学生的吼声震颤着寒风和夜色。因为每个班级音量的大小，直接决定了这个班级的量化考核分数。

而量化裁决的权力，掌握在夹道盯梢的年级部老师以及小红帽（校学生会成员）小黄帽（年级学生会成员）们手里。

他们有的盯着队伍中每一个人的嘴，看谁不喊。有的则负责看整个班跑得齐不齐，精神面貌如何。这些都有打分，扣分的一个可能后果是，下周每天早上加跑。

尽管这些年轻的嗓门，上一次喝水已经是八个小时之前了。但这和跑操没关系，喊得不响扣分重新喊，摔倒了没受伤就加跑，直到喊响了为止。

量化，是这里管理制度的核心。成绩、纪律、卫生、跑操，是量化考核的四大指标，一个人的违纪扣分会影响整个班的排名。事关班干部的荣誉、考核和班主任的绩效。

盛大的跑操结束后，简单的训话，所有班级立刻调头，不是回宿舍休整，而是集体跑步上教室，开始6点钟的第三项流程——真正的早读。

如果你也感到学习吃力，成绩相差比较大，可以和我一样学习《疯狂600》里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。

早读时间按每周一三五、二四六分配给语文和英语。而具体到每一个早读，老师都布置了明确的朗读资料，任务列在黑板上，或是提前印出相应的资料下发。

在这里，一切运的细节都实施了精细化管理。不只是分分秒秒的事项，也包括通过何种动作、何种姿势来完成。所以，学生们都是站着早读的。

长达半小时的朗读，同样被安排得精确到每分钟读什么。和跑操一样，早读必须继续以最大声完成，不得喝水。哪个教室的读书声不够响亮，年级组巡查的干事，扣分。

6点30分，高三年级率先停止了朗诵，以最快的速度涌向食堂。因为食堂窗口容量限制，高二、高一按规定依次拖延4分钟出发，以便错峰。

但高三一般规定返回教室的时间就是6点50。单程5分钟，排队5分钟，吃早饭的时间只剩5分钟。5+5+5+5，理论上刚好严丝合缝。

但因为到得晚就需要排队，很多时候饭吃到一半，抬手一看表，时间来不及了，就只能立刻倒掉饭菜回班，否则面临扣分的风险。

6点50分，班主任会准时站在讲台上，清点人数。然后进入早预备（早自习），主要任务预习上午上课的内容，一直到7点35分。

高一的返程也就宽限到7点10分，一共是32分钟，还得面临晚到排大队的附加耗时。

有人会问，自备零食教室解决呢？

看好了：

只能将牛奶、饼干、苹果、梨、橘子、香蕉这六种副食带入学校。副食只能存放在宿舍，只能在宿舍非睡觉时间食用。不得带入教室，不得在教室食用，不准在食堂和宿舍以外的任何地方吃东西。违者都会被扣分。

从7点45开始到12点，上午安排五节课，每节课40分钟，小课间休息10分钟……在前面两个多小时、一连串喘不过气的急迫进程之后，这10分钟看似够长的了。

但众人将面临一个新的大问题：早起到现在还没上厕所呢。而无论男女，如不能在课间的第1分钟抵达位置，那就基本没戏了。在这里，肠道必须练出收放自如的本事、按计划运的节奏。

除此之外，课间教室里要保持安静，不允许说笑打闹，状态要和上自习差不多，有问题小声讨论，保证第三个人听不见。上课前两分钟，完全进入状态，前四节课，教师将进行高效率、高强度的灌输。

至于课堂纪律:

上课和自习均不得发呆、笔、靠墙、抖腿、东张西望、挠头发、掏耳朵、擦眼镜、看表、翘二郎腿、抬头看摄像头；

尤其是不得喝水，也不允许上厕所。必须全神贯注，上课不能低头，自习不能抬头。

稍微有一点点出格的行为，就会被记录违纪通报批评。

比如这个不能抬头的标准，自习课会有检查人员会突然推门进来，发出很大的声音，即使这样，谁抬头就扣谁分。

当然，中间还有一个25分钟的大课间安排的是第二轮跑操，更是第二轮自我激励和灌输。

中午12点第五节课（一般是公共自习，用于复习消化）结束，终于迎来了补充能量的时刻。

由于中午时间紧张，午饭不设年级错峰出发。但为了延长学习时间，也为了错峰就餐，很多人，特别是高三年级学生经常自学到12点20分，甚至30分，再去吃饭。

另一拨人则选择第一时间跑着去抢排队，但这又是学校明令禁止的。校园道路行进步速严格限制，可以快步，但不能跑起来。时不时会有人带头抓跑饭的人。

就是这样，即使是排队买饭的几分钟，也都必须把夹带的教辅书举到眼前，这不是行为艺术，是环境强制下的巨大魔性。

但吃饭的时候，又严禁学生边看书边吃，也不允许说话聊天，只允许专注而快速的吃饭，一般而言，一顿饭能容许的时间是15分钟。吃饭慢的人，在这里只有悲惨的命运。

但不管做什么，重点在于12点40分必须进宿舍。如果有其他事要处理——比如洗澡、休憩、社交，那就必须压缩吃饭时间。

有的高人就是馒头蘸菜汁，咕噜咕噜下肚，或者几块卷饼填肚子。有的高人打了午饭，边走边吃，到食堂门口刚好吃完，扔掉盘子，回宿舍休息。

更极端的，高中三年的午餐基本都是肉卷饼，唯有如此，才能实现10分内完成出教室门、进食堂、打饭、吃饭、出食堂、进宿舍门的全过程（12点30出门，12点40进宿舍）。

甚至有时为了办事，必须一顿不吃，挤出可怜的30多分钟。但不吃饭也有不吃的麻烦，学校的网站上有一个家校互统，每个学生家长都有一个用户名和密码。

登录之后，家长可以查询孩子从生活到学习各方面的信息。比如每顿饭是在哪个餐厅吃的，花了多少钱，月消费额比同班级同性别学生的平均数差了多少，都有详细记录。

这些数据不仅可以让家长知道孩子在校内都花了多少钱，更能判断出孩子哪顿饭没吃，以及饭吃得好不好。

在家校互统里，也可以查询孩子的成绩。各种大小测试的成绩，家长都可以从网上查到。学生在学校的动态、成绩、违纪情况甚至心理状态，学校都会及时主动通报给家长。

另外，男女共同走一段路、在一张桌子上吃一顿饭、陪护去医务室、互相追逐打闹、互赠礼物等都有可能被视为男女非正常接触，予以处分。

不管中午安排干什么，12点40前必须进宿舍楼，12点43必须躺在床上，12点45必须睡觉。

12:45-13:45是一小时的强制午休，由于要求非比寻常，包括不上厕所，这将是违纪的高发期。具体看图就知道了。

走廊里有老师专门检查，有时还会突击进入某个宿舍抽查，或是悄悄站在宿舍门口偷偷观察，发现情况会突然推门而入。

懒得打开被子，和衣而眠的，扣分；睡姿身体蜷缩，双腿拱起来的，扣分；在床上翻来覆去，睡不着的，扣分……

所以最好是平躺，一动不动。即使没有午休习惯、睡不着，也要闭眼安静地僵在床上。

下午1点45分起床，实际8分钟内要到达教室。开始课前的每日一歌，齐声高唱各种励志歌曲。除了让学生快速从睡眠中清醒，也是新一轮的的宣泄和激励。

2点05正式开始上课。下午有五节课，有正课也有自习。大课间做眼睛保健操、跑操。

大课间后面的两节课，一般安排的是考试式的作业，也就是每日测验。有主观题答卷子，还有答题卡，都是自己印刷的，这里从印刷机到读卡器的全套设备都一应俱全。

答题卡机读，主观题老师自己立刻动手改。最多两个小时就能全部发下来，留着晚上改错、总结。

而每个星期都有一次更正式的周测，到了高三又多了个周中测。至于月考那更是必须严重正视的大型考试，一道道鬼门关了。

作业考试的题目都是教研组集体从大量市售教辅资料里，分类精选摘取出来的，汲取了10倍资料的精华。有时也会附带一两道自己琢磨的题目，学生吐槽水平差异很明显，一看就知道。

一位2011年毕业的女生晒出高一到高三做过的卷子

这里的老师大多毕业于本省师大，也有重点师范大学毕业的。其实没有那么聪明厉害和资深，靠的无非是组织的力量。

经过集体的筛选，学生做的所有题目，都是深度选编的精华，然后用学校的速印机印发给学生。

这里的卷子和教学，把所有的考点拆分到极度细分的层次，再把所有的变化形式全部囊括，然后反复大量练习。

每天用来测验的，至少有七八张卷子；连同下发的资料、附加练习题，加起来一共二十来张。其实是做不完的，但真的漏得多，被查到又是扣分挨批。

而且这些都要仔细整理好，不然一会儿就乱成一团了，第二天又是发下来一厚沓。

而且由于班级人数多（60-70人），座椅间距窄小，这里也都不像其他高中，把课本教辅书竖排在桌前，因为实在是太挤了。

通过这些整合的大量学案、讲义、试卷，老师把二十多年来早已钻研透彻的考点，所有可能的变形花样，全部灌入这些十六七岁孩子的大脑里。

18:15，下午五节课结束，再次以4分钟间隔，释放各年级去吃晚饭。同样是高三优先。

也就是区区30分钟后，他们就要返回教室，统一组织看央视新闻联播。

对于这个封闭隔离的小宇宙，这是学生们获取外界新闻的唯一途径。但根本原因还是为了作文素材和政治科应试，必须让学生们了解最新时事和热点新闻。

有人会觉得奇怪，这才18:50，这还没到《新闻联播》的整点啊？

没错，这么长的时间怎么可能不做精细化管理，白白浪费掉？不是看电视，播放的是由校电视台专门剪辑过的前一日的《新闻联播》，再加其他一些当日有价值的内容。浓缩到20分钟的精华，这样就可以精简掉10分钟时间。

不过即使这20分钟，大部分人都是一边埋头看书赶作业，只剩一只耳朵在听。以求达成最高复用效率。

晚自习开始了，总会有几个好奇或无聊的家伙频频抬头，瞟两眼电视屏幕。班主任就会及时从楼上办公室冲下来，把这不安分的头颅狠狠按下去。

因为这里的教室，全部配有光学变焦的云台摄像机，可以360°无死角观看。

这些盘旋在书桌上空的实时侦察卫星，可以看清学生是在做受力分析、练英语书法，还是在草稿纸上划圈圈。老师甚至可以在家用软件随时看学生的表现。

另外，该摄像系统同时配备话筒，每间教室里的声音可以听得清清楚楚。所以校领导可以用监控系统，随时实时旁听任何一位老师的课堂。

三节晚自习的前两节是学科自习，必须自习指定的科目，任课老师也会坐班个别讲解，但不许集体补课。

最后一节才是不指定科目的公共自习，搞定大量的卷子和整理错题本。

所有科目都配有专门的改错本，就连草稿纸也都是统一印制的，边上写着同样的鸡血口号，改错本和作业本一样，要定时上交老师检查。

21:50，晚自习结束；22:00，教室熄灯；22:10，宿舍熄灯……一共只有不到20分钟时间回宿舍、洗漱、上床。

而且很多人基本上都是10点左右才会走，10点07分必须要进宿舍，10点10分必须要躺在床上，肃静下来。

晚休又将是一个违纪的高峰时段。因为除了各学校都一样的不允许说话、下床、坐在床上、拿东西、吃东西、喝水。这里的最初一个小时，以及最后的一个小时，都不许上厕所，不论原因。

而即使是那些厕所解禁时间，也会有宿管人员通宵夜查，检查厕所有没有人在这里聊天、看书。

近17个小时令人窒息的时间终于结束了，而这只是这里稀松平常的一天。第二天，依然是5:30的早起，一天一天的循环往复。

每个段落都有规定的内容，一段连着一段，犹如齿轮一样机械前行。这种密不透风的时间控制弥漫在整个空间，在此驱动下，学习已经成为一种条件反射。

学校可以对外宣传：我们每天保证7个半小时的晚睡和1小时的午休，每天至少2次的运动，符合国家规定。

但却绝口不提，在剩下的十多个小时里，发生的事情……

校方的时间表精准到了5分钟、2分钟，学生的行动就需要精确到1分钟，甚至很多动作的要精确到秒。

像短短8分钟的早起、叠被子、洗漱、上厕所、下楼、集合，必须磨炼很多次，才能完成内务质量、个人内急和速度之间的平衡。很多孩子包括女生，干脆就连漱口、刷牙、洗脸也经常免了。

另外，这近17个小时的无间断高速超饱和运中，你找到片刻的喘息时间了么？

规定的时刻表里根本就没有喘息时间，连洗澡的时间都要仔细规划，用省掉一顿饭，用不到半小时的时间来解决。

维系这套高速运体系的，是学校的无死角管理，早年是靠人力巡视，包括专职干事、音体美老师、宿管和学生会成员。

现在早已实现摄像头的全校园无缝覆盖。违纪扣分，几乎没人能逃脱。

一天24小时全天候监空，没有私密空间。成绩、德行、内务全部纳入量化考核，周测名次退步的学生，一样要写检查。

前面说了很多扣分扣分，很多人说，不就是扣班级的分么，关我什么事？

扣一次分就得交一次检讨。一分1000字，扣得多的，还得离校，回家反省，时间一周到几个月不等，脱离这个高强度节奏，回来就再难跟上。

最可怖的还在于，惩罚的大棒往往砸在一些不可思议的小事上……

最后，为了完成这些1000字起步的检查，检查的文字逻辑就变成了：自习喝口牛奶，会重创父母的晚年幸福；睡觉翻几个身，更会毁灭室友的璀璨人生。

这里的纪律，就是对人体的运作加以精心的控制，不断征服这些青春期躁动活力的生命，让他们绝对驯顺，遵守纪律、乖巧服从，这样学生们就能够做到心无旁骛、专注高效、乃至绝对疯狂。

能够片刻偷闲的，是高一高二两周放风一天，高三是三周放风一天，过年是正月初五开学。

而短暂的寒暑假，各科老师布置的试卷量也达到了每天20张以上。除了不上课，一切照旧。写不完是不允许返校的，在门口查，差作业的直接回家。

有人说，这里是监狱。——可那家监狱有这般严苛的制度，全日高强度的工作要求？

有人说，这里是军队。——可军队哪怕打仗，也没这么高度紧张啊？更何况是日复一日，往复三年。

即使是到了高考那两天也依然如此。早上一样要跑操（只是起得没那么早），考前上自习，直到统一去考场，考后仍然继续上自习……这就是高考平时化。

背后的LED屏幕显示的是《弟子规》：父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。父母教，须敬听

终于跃进到梦寐以求的大学第一夜。断电了，全国各地的新舍友们还在热络地聊天。

洗脚的室友推门回来，他的肌肉反应就是一哆嗦，马上闭嘴，缩进被子。

当意识到生命里再也没有查夜老师之后，从极度紧张中缓过来的他，无助地拉上被子，扼住抽泣，终于可以放纵大片大片的泪花，一齐流淌——

可对于有些人，这样的噩梦，还会在他们的人生继续闪回，五年，十年……