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工作没有激情三大技巧帮你找回职场活力-

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工作没有激情三大技巧帮你找回职场活力

职业规划指导：前段时间，有网站发布调查称超过7成人有职场拖延症。其实工作效率不高，喜欢拖延，很多时候正是因为对工作缺乏激情，少了积极性和活力导致的。那么，没有了工作激情，我们该如何找回来呢？下面有三点建议，希望能够帮助你。
1、远离抱怨，关注目标，快速行动
你如果仔细体会可以发现，当你抱怨的时候，你实际已经放弃了想要解决问题的努力，徒然地等待别人帮你承担责任。此时你像一口没有活水注入的水潭，等待空气把你蒸干。而放下抱怨，关注目标，快速行动，才是你职场活力不断的源泉。
2、刻意哭泣，发泄负面能量，让身心轻松起来

找到一盘悲伤的DVD，最好符合你的一些经历，然后关上手机，拉起窗帘，沉浸在伤感的情节中，让眼泪洗刷一下干燥的双目。你会发现，那些久违的悲伤，会不断涌起。你也仿佛倾倒垃圾一般，把积压的不快都排出体外，让身心轻松起来。这也算是反其道而行之的活力激活法吧。

3、自我激励，让成功锚帮你走出低谷
有一种自我激励的方式叫做成功锚，方法是：闭上双眼，回想你曾经成功的瞬间——或许是小学的一次考试，或许是拿到大学录取通知书的一刻，也可能是第一次甜蜜的约会——那时的你意气风发，仿佛石头都在给你祝福。想到这里，马上拍打自己的手心，把这一刻用身体的动作记录下来。此后，每当你感觉沮丧，就立即拍打自己的手心，那么你很快就会走出情绪的低谷。很多时候，我们的想法和心态决定了我们的生活。在工作中也是如此，拥有积极、乐观的心态可以帮助我们快速行动，让我们面对工作和压力也无所畏惧。因此，说到底，找回工作激情，挽救职场活力，最终还是要靠自己有一个积极上进的心。

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