石寺镇中心小学

田径社团工作计划

指导思想

  为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展社员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养社员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，力争在县镇田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

现状分析

  我校田径社团34名社员，学生自愿报名参加田径学习，教师要根据学生技能水平制定教学计划。

教学目标

 1、增强社员的体质，全面恢复社员的体能；

  2、通过训练巩固提高社员参赛项目的基本技术、基本技能；

  3、通过训练提高社员各项专项成绩

训练方式   

1、训练时间：每周二下午第三节课为田径社团活动时间

  2、训练地点：学校操场

3、训练方法：每周根据教学内容教学进度表制定方法

  4、训练对象：石寺镇中心小学田径社团社员

训练过程

第一阶段：采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。

第二阶段：采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。

第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强社员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结田径训练的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。

具体每周工作教学计划