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大学生体质健康现状、原因与对策

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大学生体质健康现状、原因与对策
摘要：本文阐述了我国现阶段大学生体质健康现状，分析了其中的原因，并就此提出了相应的对策，以其为有关体育健康工作者提供参考。
关键词：大学生；体质；健康；现状；反思。
1大学生体质健康现状
据教育部公布的2010年全国学生体质与健康调研报告显示：我国学生的身体状况总体是好的，如：形态发育水平继续提高，身高、体重等形态发育指标继续呈增长趋势，青少年生长发育的长期趋势持续存在，学生营养状况得到改善，学生握力有所改善，龋齿、贫血等常见疾病患病率有所下降，学生口腔保健水平有所提高等等。这些成绩的取得，是我国经济长期持续增长，人民生活水平提高，教育改革的不断深化，素质教育的全面推进，学校健康教育越来越受到重视的结果。但是，我们在充分肯定成绩的同时，也应看到我国学生体质方面仍然存在不容忽视的问题，特别是大学生身体素质继续呈现缓慢下降，但下降幅度明显减小。调研结果显示，19-22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，但与前一个五年相比(2000年-2005年，下降幅度明显减小。
2原因
2.1学生体育锻炼不足
2.1.1学校场地不足

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运动场地的缺乏，已是大部分学校存在的问题，尤其是近年许多高校连年扩招，学生人数激增，而体育场地和器材没有及时增加，不能满足学生需要，导致学生参加体育活动受限。
2.1.2时间安排不足
随着社会经济的发展，青少年学生的生活、学习方式有随之变化，一方面学习紧张，另一方面电脑网络的普及，将大量时间用于玩电子游戏、浏览互联网、看电视等活动，运动时间明显减少，不能保证每天有充足的锻炼时间。
2.1.3体育活动内容安排上强度不足
在教学改革的过程中，出现了一些矫枉过正或理解偏差，在淡化竞技的同时，片面追求快乐的体验，淡化了对学生的基本运动要求，淡化了对学生体能的训练，忽略了身体素质，减小了运动强度，没有达到应有的锻炼效果。

2.2学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力不足
现在的学生基本上都是独生子女，他们中有许多人依赖性强，缺少吃苦精神。据调查，除了场地和时间的客观原因，大学生不愿意参加体育锻炼的理由是怕苦怕累，不少人贪图安逸，不愿付出，缺乏坚强意志。

2.3营养科学知识和健康教育的宣传普及不足
人们生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理，加之营养科学知识和健康教育的宣传普及滞后，更加导致了学生肥胖的发生，另外随着社会生活节
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奏的加快社会竞争力的加大，升学压力大、精神紧张也是影响学生健康的不可忽视的原因。
3措施与建议
3.1提高认识。针对目前学生的体质健康状况，我们应该端正思想，正确认识学校体育工作的任务，以“健康第一”为指导思想，把教学的着眼点从发展身体运动素质向发展身体健康素质转化，同时纠正一些片面的理解和做法。
3.2加强健康教育。通过课堂教学、讲座、板报、广播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣传教育，培养学生科学的营养观念和良好的饮食卫生习惯，增强学生的卫生防病意识。
3.3保证体育课和活动时间、场地。保证体育课时间，还要采取多种形式组织好学生的课外活动，如单项俱乐部、各社团协会、各类比赛等，培养兴趣，吸引学生参加，并做到课内课外相结合，保证他们每天有一个小时的活动时间。引导他们有节制的玩电子游戏、正确的对待网络。尽可能开发、开放各类运动场地，以满足学生锻炼的需要。

3.4课程内容安排合理。要重视学生身体素质和体能的训练，在体育活动内容的安排上，除了要考虑学生的生理、心理特点外，要针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目，通过这些项目的学习和锻炼不仅要改善学生的心肺功能、增强体能、全面提高身体素质，还要培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。

3.5加强学生意志品质和刻苦精神教育。在提倡快乐体育的同时，不能忽略了对学生意志品质和刻苦精神教育。尤其现在独生子女多，由于家庭对他们的娇惯和溺爱，有许多
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孩子贪图享乐，怕吃苦，缺乏责任心和团结协作精神，在现今的独生子女中，有许多至今生活不能自理，不能适应社会和工作，承受能力差，理所当然的当“傍老”族，成为新的“问题青年”。这些教训，已经给我们敲响了警钟。现在，许多人也认识到，想培养孩子成人，更需要体力和精神的磨练。
3.6切实贯彻《标准》。教育部与体育总局决定从2004年开始，在各级各类学校全面实施《学生体质健康标准》。《标准》作为促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的评价标准，也是学生毕业的条件之一。因此，它的实施必然会促进学生积极锻炼，不断纠正和改变目前学生体质健康状况出现的问题，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格，将“健康第一”的指导思想落到实处。《标准》采用个体评价标准，能够清晰地看出学生个体差异与自身某些方面的不足，有利于通过测试促进学生积极参与体育锻炼，成为具有正确的体育意识和健康的生活方式的高素质的人才。使学校体育在促进国民健康方面起到应有的作用。
参考文献
[1]赖天德.深化学校体育改革要注意防止虚无倾向.中国学校体育,2004.2[2]教育部.教育部关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告。2011.8.29

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