万安县居民健康素养知识宣传单

1、保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

2、居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

3、发生煤气中毒后，救护者首先应该将病人移到通风处。

4、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。

5、缺碘最主要的危害是影响智力和生长发育。

6、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

7、生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。

8、发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话119。

9、被狗咬伤，皮肤有破损，虽不严重，也应及时清洗伤口，尽快打狂犬疫苗。

10、发现病死禽畜，应做到不宰杀，不加工，不出售，不运输，不食用。

11、学龄前儿童（6岁前）应尽量避免使用手机、电脑等电子产品。

12、吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

13、艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

14、不在公共场所吸烟、吐痰、咳嗽，打喷嚏时遮掩口鼻。

15、妥善存放和正确使用农药等有毒物品，谨防儿童接触。

16、抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者。

17、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应及时进行心肺复苏。心肺复苏有三个步骤，依次是胸外按压，开放气道，人工呼吸。

18、膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。

19、流感季节要勤开窗通风。

20、积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。

21、关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。

22、关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。

23、选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。

24、勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。

25、拒绝毒品。

26、农村使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

27、加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水。

28、寻求紧急医疗救助时拨打120，寻求健康咨询服务时拨打12320。

29、少饮酒，不酗酒。

30、主动接受婚前和孕前、孕期保健，孕期至少接受5次产前检查并住院分娩。

万安县卫生健康委员会

2019年5月9日