疫情防控知识、心理调适和生命教育大纲 

（班主任版） 

一、教学目标 

1.使同学们对新冠病毒有更深入的了解，消除紧张情绪，学会防护措施；懂得健康的重要性，养成良好的卫生习惯。 

2.缓解学生返校后的压力 

3.明白生命的意义，关注生命；珍爱生命；尊重生命；欣赏生命；敬爱生命 

二、教学方法 线上教学 

三、教学重点 

1.认识生命的意义；珍爱生命 

2.掌握缓解压力的具体方法，并运用到现实生活中 

四、教学内容 

1.新冠病毒的知识宣讲 

2.三生教育：生命教育；生存教育；生活教育 

3.学生到校后可能面临的压力有哪些？压力的来源？如何释放自己的压力？

疫情防控知识、心理调适和生命教育大纲 

（教师版） 

一、教学目标 

1.使同学们对新冠病毒有更深入的了解，消除紧张情绪。  2.学会心理调适的方法和技巧。 

2.明白生命的意义，关注生命；珍爱生命；尊重生命；欣赏生命；敬爱生命 

二、教学方法 

线上教学 

三、教学重点

1. 认识生命的意义；珍爱生命。 

2. 学会心理调适的具体方法，并能够运用到现实生活中。

四、教学内容 

1. 三生教育：生命教育；生存教育；生活教育 

2. 心理调适的重要性 

3. 心理调适的方法和技巧 

具体内容：

调整“生物钟” 克服烦躁心理；

融洽人际关系 克服焦虑心理认识和接纳自身的负性情绪；学习放松技巧，缓解焦虑、紧张等情绪；

寻找沟通渠道，获取社会心理支持等方面。