h7n9禽流感防控方案
预防预案 (一)起居预防 1.春季万物复苏,应当早睡早起,以适应自然界的生发之气。 2.“春捂”防病:春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,提高人体的防御能力。 3.运动锻炼:春天,万木吐翠,空气清新,增加户外运动锻炼,既采纳自然之气养阳,又使气血通畅、郁滞疏散,提高正气,强体防病。 4.调畅情志:多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。 (二)饮食预防 1.“春夏养阳”,勿食寒凉损伤阳气。 2.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如:菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等 3.饮食宜多甘少酸:春季宜吃甘味食物,以健脾胃之气,温补阳气;肝主升发,与春相应,酸入肝,少食酸性食物,既防阳气生发太过,又能养肝,提高抗病能力。 (三)习惯预防 1.保持手部清洁,并用正确方法洗手。 2.避免手部接触眼睛、鼻及口。 3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。 4.不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。 5.有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。 (四)方药预防 1.一般人群预防方 藿香9g贯众10g大青叶15g甘草3克 用法用量:每日1剂,水煎服,分2次服用,连用3天。 2.老年或体虚人群预防方 黄芪10g防风10g白术6g贯众10g大青叶15g甘草3g 用法用量:每日1剂,水煎服,分2次服用,连用3天。 (五)非药预防 1.艾灸足三里、神阙、气海等穴位,每日灸1次。 2.按摩迎香穴。
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