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时间：2023-11-16 21:37:25 下载该word文档
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怎么吃榴莲榴莲这样吃让你“留恋 ” 导语：榴莲有“水果之王“ 之。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、微量
元素等。因此榴莲受到很多人的喜爱。不过因为榴莲自带的特殊味道， 也有很多人会
榴莲有“水果之王“之。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等。因此榴莲受到很多人的喜爱。不过因为榴莲自带的特殊味道，也有很多人会避而远之。那么榴莲可以怎么吃呢？一：
生吃
1：榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块朵颐的感觉真不错！另外，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下，就变成榴莲冰了！这种吃法能够掩盖一下榴莲的味道，适合 初试者。
初次吃榴莲，应小口吃建议开始时小口小口地适应，很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收， 而且榴莲性温，吃多易上火。
可贪吃榴莲，每天应不超过100克因榴莲口感较稠结，它在肠胃中 会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
不宜食用榴莲的人榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。二：
熟吃
榴莲炖鸡此汤补而不燥，而且性质温和，可以滋阴补肾，适合女孩子月经后的调养，秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤 的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。
原料：榴莲(自己喜好多少，鸡1只(约重600克，姜片10 克，核 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
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