以下是你本周的练习:当你关心的人告诉你他们的好事时,你要认真倾听。改变你的习惯,用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件,重温的时间越长越好。在这个星期,你每天都要寻找周围人的好事,并在每晚将它们记录在下面的表格中。
如果你发现自己对此不太擅长,可以提前规划。写下你最近听到的一些好事,以及当初应该如何回应。你早上醒过来时,花5分钟想一下你今天可能会碰到谁,他们可能会告诉你什么好事,然后计划好你的积极主动式回应。在这个星期,每天都请对别人用各种积极主动式回应。
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