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花样百出7位明星减肥有绝招
时间：2017-03-15 12:38:45 下载该word文档
花样百出7位明星减肥有绝招有些女星像苦行僧一样努力瘦身，有些女星因为一项运动习惯而不愁发胖，有些女明星维持身材的秘诀就是“不要给自己压力”.如果你还没找到适合自己的减肥方法，就参考一下下面7位女星的的瘦身秘诀吧！一、米兰达•可儿瘦身秘诀：瑜伽米兰达•可儿十年如一日，每天早上起床后都会做30分钟瑜伽，为迎接新的一天让身体注满能量。她说：“最难的部分就是说服自己去健身。所以，给自己买一身漂亮的运动服，在日程表上空出专门的时间去健身，并坚持下去，你会越来越满意身体的变化，越来越有动力去健身，从而变成一个良性的循环。”在饮食方面，可儿吃有机食品，喝含丰富的抗氧化剂的弱碱水，并吃许多牛油果，藜，椰子油和黑可可。
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