这使我更深入地意想到，实在每一个人都是很坚强的，每一个人在平时学习和生活中都有潜伏的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气往面对，就没有解决不了的困难。　　在教练的介绍下，我们都逐步了解到团队练习的含义，我了解到团队练习具有磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队内涵，是一项来源于挑战极限的练习活动，旨在鼓励人的斗志，激起潜伏能力，创造性的发挥人的团队能力。固然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，不管将来我身处何种岗位，只要专心体会就可以得到十分有益的人生感悟。　　团队练习当天早上，我带着非常兴奋地心情来到了诚意楼，开始预备一天的团队练习助教生活，这次团队练习是学校为研究生新生开设的团队练习课程，我将在这一天的团队活动过程当中，协助老师完成教学任务，帮助同学更好的完成团队练习，在活动的过程当中，大家都特别的积极主动，团队练习的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。　　通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深进、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。　　团队练习的老师总是布满着豪情，无时无刻不调动着大家的积极性。记得刚开始大家都还很拘束，随后老师就引进了第一个游戏:首先是组队，让大家根据每组不同的职员进行分组，自己找同伴组成一组，然后每组进行自我介绍游戏，在这个游戏中，每一个同学的在介绍自己之前，先复述出前面已介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业，爱好爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深入，从而也锻炼了同学的记忆能力。　　下午的重点活动，也是在这次素质拓展练习中给我印象最深的，盲人与哑吧的游戏，就是一个人用布蒙眼，另外一个人扶着他走过老师带过的线路，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另外一组则在盲人身旁充当拐杖的角色，整个过程当中盲人与拐棍都不能有语言上的交换。大家走出了教室，来到了阳光灿烂的室外。每个盲人都在拐杖的搀扶***验大自然的生机和美好。开始盲人面对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的似乎感觉眼前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，盲人与拐杖相处的愈来愈默契，拐棍的每个贴心的动作，或是跺脚提示前方有台阶，或是摇腕表示可以伸手触摸身边的东西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。一组结束以后，盲人和拐杖相互交换了角色。这次大家配合得更加有默契，大家都融进到温馨的氛围中了。结束了盲人体验后，大家回到教室交换急切自己当盲人和拐杖的心得，在老师的引导下，同学们沉思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰，大家一致以为有人陪伴的感觉非常暖和，信任是最好的交换。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼，然后大家一起具体讨论了生活学习上的各种困惑，同学们也对老师的解答很满意。最后每一个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，活动到达了***。两个多小时很快就在同学们的笑声中过往了。这个活动不但解决了同学们很多生活学习上的困扰，也拉近了每一个人的间隔。分享了很多内心的想法。