面诊
眼睛
1、颜色发白，有血丝：压力大，肝功能差
2、颜色发黄：长期压力
3、黑眼圈：熬夜，睡眠不好，肾虚
4、眼袋：脾脏
痘痘
1、长在额头上：熬夜
2、脸颊：肝
3、嘴角，鼻翼：脾胃
4、嘴角：上火
三、脸色
光泽；健康
暗沉：睡眠不好，压力大
额头青筋
精神压力
嘴角青筋
月经，内分泌
手诊
伸出右手
四指之间漏缝：吸收不好
大拇指关节上小下大：吸收不好
手掌中的三根线
4、下面两根线交接处有青筋：肝脏
5、手指甲有竖纹：神经、
手指甲是有横纹：肠胃
最下面一根的生命线分叉越多：熬夜，胡思乱想
生命线一根到底：思想单纯
手上硬茧：没活力，蛋白质严重缺乏(角质太厚，需要软化)
五个手指头：
大拇指有青筋：心肝不好，劳心劳累
食指有青筋：脾胃失调，肩酸，肩周炎
中指连接处有青筋：大脑压力大
无名指有青筋：内分泌（胖子、长痘者内分泌不好）
小拇指尖端高于无名指第二关节：肾功能过强
长青筋：肾不好：两边腰酸，尿频尿急，尿不尽，容易受到惊吓，血糖高，黑眼圈（黑都是跟肾有关）
手掌通红，左侧有一点点的小红点;说明血液粘稠度高
手掌热呼呼，小点点很多：说明血液粘稠度非常高
中医五行（食物跟五脏有关）
金 木 水 火 土
肺 肝 肾 心 脾（属）
哀 怒 恐 喜 思（伤）
白 绿 黑 红 黄
肺属金：金稀少，珍贵相当于人的氧气，假如人没有氧气了，那肺就有问题了
肝属木：树木解毒，肝脏排毒
肾属水：水润泽，肾具内分泌功能
心属火：心做血液循环，火的热量温暖
脾属土：土消化吸收垃圾、动物尸体
五行相生相克
金生水：金融化成液体
金克木：金属砍木
水生木：树木需要水生长
水克火：水扑火
木生火：钻木取火
木克土：树木生长在土里
火生土：火燃烧成灰烬
火克金：冶炼金属
土生金：泥土里挖金
土克水：水来土淹
举例：
健身教练症状手脚冰冷，肝不好
原因：健身者心功能强大，根据心克金的原理，肺中氧气不够，又根据金克木的原理，肺太好了，导致肝不好
表情
1、哀伤肺：脸铁青，对肺不好
2、怒伤肝：脾气不好，对肝不好
3、恐伤肾：害怕鬼片，拍一下肩或门关一下就受惊，对肾不好
4、喜伤心：笑得太厉害，对心脏不好
5、思伤脾：越想越瘦，对脾不好，比如心宽体胖，越胖心越宽，脾越不会差
五色道理
1、肺对白：林黛玉小白脸，肺不好，多吃白色食物
2、肝对绿：喝烈酒，暖胃伤肝，肝不好，多吃绿色食物：黄瓜、芦荟、青苹果、芹菜、苦瓜、绿豆
3、肾对黑：肾不好，多吃黑色食物：黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆
4、心对红：心脏不好，高血压，多吃红色食物：胡萝卜、西红柿富含维生素A
5、脾对黄：脾不好，多吃黄色食物：小米、粗粮、糙米