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体育理论知识点
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小学六年级体育与健康理论知识点
一、填空题
1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。 800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲踞式起跑的口令是（各就位）、（预备 ）、（跑 ）
3、跳高一般有（ 跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。
4、在队列队形练习中，向右转——走 的预、动令落在（ 右 ）脚上；向左转——走的预、动令落在（左 ）脚上; 向后转----走 的预、动令落在（右）脚上。口令“向右看——齐”预令是（向右看），动令是（齐）。
5、我们现在做的是第（三）套广播体操，写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第（七）节。 6、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（ 过杆）、（落地）四部分组成。 7、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。 8、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。 9、人体所需的六大营养素（ 蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水） 10、乒乓球比赛每局实行11分制。
11、标准的排球场长度为18米，宽度为9米，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排各3人。标准篮球场长28米、宽15米；正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。标准的足球场长105米，宽68米，足球比赛每队上场11人。 12、准备操的作用是：（活动身体各个关节）
13、在体育课上不小心肌肉挫伤或关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过24小时后应 （热敷）。 14、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（脚、腰、手臂、手指）。 15、我国的国球是（乒乓球）。三大球指的是：篮球、足球、排球，（足球）场地最大。 16、三面转法分别是（向左转）、（向右转）、（向后转）。 17、接力的方法分（下压式）、（立棒式）和（上挑式）三种。
18、田径比赛包括田赛和径赛两大项目，田赛包括跳高、跳远、投掷等，径赛包括100米、200米、400米、3000米、110米栏等。400米是短跑项目，应蹲踞式起跑。
19、小学生睡眠时间应保持（10）小时以上，姿势最好采用（右侧卧）。
20、吃饭时，要做到定时定量定质。一日三餐很重要，早餐应该吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 21、正确的坐、立、行姿势应该是：坐如 钟 ，立如 松 ，行如 风 。 22、人体运动系统由 骨骼 、 关节 和 肌肉 组成。 23、人体共有 206 块骨骼和 639 块肌肉。
24、人体的心血管系统由 心脏 和 血管 组成。血管分为 动脉 、 静脉 和毛细血管三种。 25、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是