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关于“大学生自杀事件”的感悟

时间：2013-05-17 下载该word文档

关于“大学生自杀事件”的感悟
听完马光焱教授关于“大学生自杀事件”的报告会，我感悟颇深，深刻的了解到当代大学生日益成为自杀的高危人群，关注大学生自杀已是一项刻不容缓的任务。
自杀是指有意识地结束自己生命的行为（包括自杀的意念与企图、自杀的尝试以及完成自杀），是一种综合的不适的状态，可以说是一种严重的心理疾病或心理变态。自杀问题在法律上虽然不属于违法犯罪，但必将遭到道德上了谴责。
为何说当代大学生日益成为自杀的高危人群？根据资料显示目前全世界每年的自杀率为10／10万，我国自杀率为23／10万，我国高校自杀率则为2／10万。这个数据看似很小，可是这个自杀数字已经高出了同年龄层的其他青年群体，据有关资料报道,大学生自杀率是同龄人2～4倍，它带来了严重的负面影响，甚至有的高校一年之内就发生了好几起的大学生自杀事件。
大学生自杀现象在全国高校频频出现，引起了社会的广大关注。或许对那些选择结束生命的大学生而言是一种解脱，可是却给他们身边的亲朋好友，同学师长带来极大的痛苦和心理阴影，在社会上和校园里造成的负面影响。因此，认真分析研究大学生自杀问题的原因、行为特征，采取相应
的对策和措施，有针对性的加以防范，是我们不可忽视和回避的现实问题。
是什么因素造成了大学生选择以自杀的极端方式来解脱？首先大学生群体是社会群体中一个特殊群体，一方面，他们具有一般个体青年期的心理特征和面临的心理问题，他们“内心动摇大，情绪的紧张程度一般较高，对很小的刺激也会引起强烈的情绪反映，情绪的不稳定，是青年期心理的一个特征。
一项调查显示，在对二十个自杀大学生的分析中，每个自杀者都有不同程度的人格障碍和情绪失调。大学生自杀作为一种特殊的社会现象,包括社会、经济、文化、环境、心理等复杂原因。为了实现自身的价值，他们在心理上默默的承受着来自学习、就业、家庭、社会环境等方面的压力，各种各样的复杂问题级冲突需要他们去解决。但由于大学生自身的心理和生理的不成熟，促使了大学生面临巨大的挑战压力，造成了他们对处理这些问题上往往采取了极端的方式来处理和看待事物。
受到全球化和改革开放的影响，社会的不断变革，社会发展迅速，社会压力也不断的增大,而大学生正处于正青春时期，即将接手社会的各种工作，因此大学生的竞争压力、就业压力、、情感压力等各种压力也在慢慢的将大学生推向了压力的顶峰。在各种压力的长久摧残下却得不到缓解，久而
久之,就会造成一定的性格和人格缺陷,如自卑、紧张、焦虑、失眠、严重者惶恐、郁闷、自我封闭等现象,甚至出现妄想、幻觉,最终以自杀方式寻求解脱。
针对当代大学生日益成为自杀的高危人群，应该立即采取有效的措施来预防或制止这一严重现象的发生，减少悲剧的发生，降低对家庭及社会的经济损失和社会的负面影响。
身为大学生我觉得更重要的是应该学会调控自身的心理状态，让自己能更好去适应社会，而不是想着去让社会适应我们。我认为可以用以下几个方式来自我调节内心的心理状态：1.学会多倾诉，可以向最要好的朋友，亲人或老师倾诉内心的痛苦，降低或缓解自己的精神压力。也可以自我阐述或以日记的方式来客观分析问题，调节自身的苦闷。2.广交好友，多参与各种活动或阅读一些健康的有趣的书籍，这样能让你减少孤独感，抑郁心情，达到缓解压力。3.多做体育锻炼，常做深呼吸运动，这样起码可以让自身的生理达到健康，生理健康是心理健康的基础。4.可以换位思考或换种活法的心理，如当你走背运时可以安慰自己说还有比我更背的，有“好死不如赖活”的心态。5.或许多些啊Q精神也不错，自轻自贱而又妄自尊大，用虚假的胜利在精神上自我安慰，自我麻醉，从而去忘却，这也能很好给自己缓解精神压力。
身为大学生我们应当时常思考“什么才是生命？珍惜生
命的重要意义？应当以什么心态去面对生活?”我想大学生应该铭记：珍惜自己的生命，毕竟生命只有一次；我的生活做主，没有谁能代替你去活；懂得活在当下，明天会如何我们无法预知；努力开拓自己，你的伊园只有你自己来创造。
姓名：章盛邦学号：20123359 化工学院120607班

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