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四桥拾遗【路线】前进自行车运动俱乐部（福州路分部）-----赣江桥－－八一桥－－红谷滩－－南昌大桥－－前湖－－生米大桥－－象湖－－沿江路－－前进自行车运动俱乐部（前退路总部）【强度】M【里程】35KM．
前湖观光
【路线】前进自行车运动俱乐部（福州路分部）-----八一桥－－红谷滩－－（过南昌大桥）－－前湖摩天轮——前湖——南昌大桥----洪城路----前进自行车运动俱乐部（前退路总部）【强度】S【里程】35KM夜探梅风谷

【简介】1989年江西省人民政府将梅岭定为省级重点风景名胜区。1993年，林业部批准成立梅岭国家级森林公园。这里最高海拔820米，植物保护完好，森林覆盖率百
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【路线】前进福州路-----八一桥-----庐山大道----下罗----财大----车管所----农大----干部学院----前进小学----梅峰谷----梅岭镇----湾里----红湾公路----新建----南昌大桥----洪城路----前进自行车运动俱乐部（前退路总部）【强度】L【里程】约60公里.游弋城市的鱼---刷街

【路线】福州路—八一大道—八一广场—阳明路—象山路--孺子路--沿江路--滨江路--富大有堤---青山湖---南京东路----洪都大道---解放西路--(豫章古道前退路【强度】M【里程】40军山湖--梦见指尖葵花

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