阳光体育活动记录
班级 | 一、二年级 | 主持人 | 罗月萍 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.11.26 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 跳绳 | ||||
活动目的 | 跳绳属于全身运动项目,可促进人体器官和内脏器官的发展,有效地增强心肺功能,提高灵敏,弹跳,耐力等身体素质。 | ||||
活动过程 | 1、准备器材: 短绳若干,两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法: 1.要点,双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量摇转,绳至下时,迅速跳起。 2.形式,学生自己进行练习,单脚,并脚跳,双人短绳跳练习。 3、比赛,根据练习者跳绳的次数来评判,多者为胜。 | ||||
活动效果 | 通过活动,培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生的耐力和器官的发展。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 三、四年级 | 主持人 | 谢宗健 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2017.1.6 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 接力跑 | ||||
活动 目的 | 这是一项增强学生身体素质的基本运动,这项运动可以提高人的灵敏性与协调性,还可提高学生的体质和反应能力。 | ||||
活 动 过 程 | 预备活动:由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周,然后让学生活动一下身体各个关节。 活动开始: 1、提出要求:起跑要快,爆发力强,时间 短,要使全力跑。 2、跑步训练,老师带领全体同学学习要领,并训练。 3、学生掌握了要领后分成6组,每组选出一个队长,带领队员独自训练。 4、最后比赛,看哪队选出的队员跑得快。 | ||||
活动 效果 | 通过本次活动,培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助,从而也锻炼了学生的身体素质。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 五年级 | 主持人 | 谢宗健 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.21 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 跳远 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 集合全班学生,由体育委员带领做预备活动:先绕操场跑步三圈,再做广播体操一遍。 活动开始: 1、教学生跳远的要领及规则。 2、指导学生练习三次,适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。 3、记录一次比赛成绩,看谁跳的远,动作正确,给予表扬。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 一、二年级 | 主持人 | 曹雪轩 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.28 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 广播操训练 | ||||
活动 目的 | 通过活动培养并增强学生集体主义观念,要做好必须全体同学付出努力,缺一不可。 | ||||
活 动 过 程 | 活动准备:由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周,然后让学生活动一下身体各个关节。 活动开始: 1、提出要求:学生成体操队形散开,要求横排、竖排都要对齐,队伍整齐。 2、广播操训练,老师带领全体同学学习要领,并训练。学生掌握了要领后,分成三队,每队选出一个队长,带领队员独自训练。 3、最后评比,看哪队做得最好。 | ||||
活动 效果 | 通过本次活动,不但提高了学生的灵敏性与协调性,还提高了学生的集体主义精神。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 三、四年级 | 主持人 | 罗永华 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.16 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 丢沙包 | ||||
活动 目的 | 培养学生对各项活动的兴趣,在丢沙包这项活动的过程中,锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神。 | ||||
活 动 过 程 | 先进行预备活动:有体育委员带队绕操场跑步三圈,然后再活动活动身体各关节。 活动开始: 1、准备器材:沙包8个。 2、教学生要领:丢沙包的技巧。 3、重点让学生分组进行活动。 总结:对今天的活动进行评价。 | ||||
活动 效果 | 培养了学生相互配合的集体主义精神,锻炼了学生的身体,从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 五年级 | 主持人 | 谢宗健 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.11.30 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 跳大绳 | ||||
活动 目的 | 跳绳属于全身运动项目,可促进人体器官和内脏器官的发展,有效地增强心肺功能,提高灵敏,弹跳,耐力等身体素质。 | ||||
活 动 过 程 | 1、准备器材: 短绳若干,两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法: 1.要点,双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量摇转,绳至下时,迅速跳起。 2.形式,学生自己进行练习,单脚,并脚跳,双人绳跳练习。 3、比赛,根据练习者跳绳的次数来评判,多者为胜。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生的耐力和器官的发展。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 三、四年级 | 主持人 | 罗永华 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.9 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 跳远 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 集合全班学生,由体育委员带领做预备活动:先绕操场跑步三圈,再做广播体操一遍。 活动开始: 1.教学生跳远的要领及规则。 2.指导学生练习三次,适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。 3.记录一次比赛成绩,看谁跳的远,动作正确,给予表扬。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 三、四年级 | 主持人 | 谢宗健 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.7 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 仰卧起坐 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、仰卧后举腿,两腿在空中做前后、左右剪绞练习。各20次3组 2、仰卧举腿(成90°)重复练习。做法:举腿时稍快,放腿时要慢。20次3组 3、仰卧后上体抬起,同时收腹举腿,两手触及脚尖,重复练习。20次3组 4、根据学生身高,分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。4次3组 5、上体可处于稍底的位置,进行直腿和屈腿仰卧起坐练习,逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10次3组 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 五年级 | 主持人 | 温芳萍 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.14 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 扔垒球 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、原地自主进行各种准备活动练习。 2、随老师学习投掷的动作方法,并使学生能够熟练说出投掷方法的要领口诀。 3、进行个人投掷,老师及时指导,纠正学生的错误动作,提高学生投掷动作的准确性。 4、分组练习,提出练习要求和注意事项。 5、采用比赛的形式进行集体练习,激发学生的练习兴趣,提高练习效率 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 一、二年级 | 主持人 | 谷伟嘉 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.30 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 打龙尾游戏 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、组织:学生分成四队,按规定站成圆形。 2、教法:1.教师讲解游戏方法、规则并示范。(方法:在场上画一个直径8-<10米>圆圈,学生分成相等四队。一队在圆内,排成纵队,排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰,排成龙尾,其余队在圈外。游戏开始,圈外同学用小沙包投击龙尾,龙尾应灵巧闪躲,龙头可用手挡,掩护龙尾,如龙尾击中与龙头交换位置,游戏继续进行。规定时间到,统计被击中的人,最少的队为胜队。) 2.分组练习。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 一、二年级 | 主持人 | 谷伟嘉 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2012.1.4 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 转呼啦圈 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、动作要领讲解: 1.双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼拉圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨 2.顺时针转动呼拉圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉长。 3.回到初始姿势,逆时针转动呼拉圈,直到右手置于头部正上方,左手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,之后恢复初始状态。 2、分组练习。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 三、四年级 | 主持人 | 罗永华 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.11.23 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 踢足球 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、组织学生进行活动前的热身准备。 2、讲解动作要领,老师做示范。 3、分小组进行练习,纠正错误。 4、运球比赛。 5、找出裁判员,进行一场真正的足球比赛。 6、教师总结。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 五年级 | 主持人 | 谢宗健 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.11.25 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 踢足球 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、组织学生进行活动前的热身准备。 2、讲解动作要领,老师做示范。 3、分小组进行练习,纠正错误。 4、运球比赛。 5、找出裁判员,进行一场真正的足球比赛。 6、教师总结。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
阳光体育活动记录
班级 | 一、二年级 | 主持人 | 罗月萍 | 参加人员 | 全班 |
日期 | 2016.12.23 | 地点 | 操场 | ||
活动内容 | 踢足球 | ||||
活动 目的 | 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。 | ||||
活 动 过 程 | 1、组织学生进行活动前的热身准备。 2、讲解动作要领,老师做示范。 3、分小组进行练习,纠正错误。 4、运球比赛。 5、找出裁判员,进行一场真正的足球比赛。 6、教师总结。 | ||||
活动 效果 | 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。 | ||||
¥29.8
¥9.9
¥59.8