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儿童秋冬季保健知识

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儿童秋冬季保健知识

冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带幼儿到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
要经常开窗换气。及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。
注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当的流通一下。若使用取暖器取暖,则应特别注意安全问题，
要小心孩子被烧烫伤。室内外的温差不可过高，否则幼儿出门会很容
易感冒，另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
饮食方面，冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就添加一件衣服。而出门时，则给孩子穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。

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