武术兴趣班教学计划
张锋
1、指导思想
丰富学校第二课堂,传播武术文化,弘扬武术精神;培养学生的意志品质和武术运动能力(包括基本身体素质)。
2、培训目标
通过一定时间的训练,使学生能够自主演练成套武术动作,参与学校集体活动的武术表演;能够掌握一定的武术技击方法,提高对武术文化的热爱。
3、本学期目标
每名学生都能掌握一定数量的武术基本动作,学会一个武术套路;在学期后段对学生所进行检验。
4、具体安排
一:组织学生报名,制定工作计划
二:确定学生名单,开始基本动作教学——压腿、踢腿、冲拳
三:基本动作教学——基本手型、步型,仆步穿掌
四:基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳
五:基本组合教学——步型组合“五步拳”
六:基本动作教学——震脚砸拳、进步拍脚
七:基本组合教学——并步抱拳-马步冲拳-弹踢冲拳-震脚砸拳
八:基本组合教学——并步抱拳-马步冲拳-弹踢冲拳-马步冲拳-弹踢冲拳-震脚砸拳-提膝穿掌-仆步穿掌-上步拍脚-翻身并步拍地
九:自编武术动作
十:学生考核
¥29.8
¥9.9
¥59.8