爱要有距离

——用简快心理疗法对一个恋师学生的辅导个案

〔关键词〕高中生；师生关系；认知疗法；简快心理疗法

一、 案例背景

小涵，16 岁，汉族，重点中学高二女生。小涵是班里的语文科代表，学习成绩较好，为此她感到骄傲。小涵自述与同学表面上关系不错，但在交往过程中她感觉自己是局外人，好像和她们交不了心，认为女孩子不好相处，因此喜欢和男孩子玩。小涵很喜欢语文老师，但是觉得语文老师对她的关注和重视不够，同样是答疑，语文老师对别的同学很耐心，有眼神的交流，但是对她就应付式的，看也不看她，好像特意疏远她似的。语文老师这样对她，她心里很难受。最近睡眠不好，每天早上很早就醒了，上课精神状态不好，担心长此下去会影响学习，对此很焦虑。希望通过辅导能改善睡眠情况。

1.主要问题

（1） 睡眠的异常状况引起焦虑；

（2） 情感困惑；

（3） 自我内在力量不足。

2.个案分析

（1） 父爱的需要没有得到满足。父亲在家给小涵的印象就是喝酒和骂人，很少关心家庭，小涵在成长的过程中也没有得到关爱。由于个体发展前阶段的需要没有得到满足，因此她对爱的需要在青春期表现出来对成年男子爱的渴求。语文老师的翩翩风度和渊博学识，寄托了她对父亲形象的憧憬，因此小涵希望在语文老师的身上获得没有满足的父爱。

（2） 青春期性心理的萌动和自我效能感不足。青春期少女会产生“怀春心理”，会对异性产生倾慕、眷恋和向往，对心仪异性的言行非常敏感。语文老师对她的“不重视”和“不公平”的对待让她产生挫折感，对自我产生否定，打破了之前因成绩取得认同的平衡状态，自我效能不足从而产生焦虑，导致其睡眠不好，出现早醒现象。

（3） 内心对女性角色的不认同。在成长环境中，母亲是受委屈的，辛劳的，是弱者形象，因此小涵内心同情母亲。但小涵又是好强的，潜意识中她对母亲这样的女性角色定位是不认同的，早期的经历让其对女性的力量产生不信任。因此在现阶段的人际交往中，小涵更认同男性力量，于是偏向与男孩子交往。

3.辅导目标与方案

（1） 建立辅导关系，初步了解小涵的家庭、人际情况。

（2） 情绪宣泄，与小涵共同制定辅导目标。

（3） 引导她正面看待师生关系。

（4） 应用“化解情感痴缠”法，理清对语文老师的情感联系。

（5） 用“重拾优良状态”法，增添自我力量。

二、案例过程

第一次辅导：积极引导，最大程度地宣泄情绪。

在分析了来访者的基本情况后，我认为解决她的问题的首要步骤是使情绪得以宣泄，减轻心理负担。因此，我一步一步地引导她，让她讲出对老师、父亲、同学的情感困惑，并不作任何评价。她在讲述过程中，开始的时候很平静，后来一边讲一边哭，有时还出现短暂的停顿。在我的引导下，她讲出了许多从小到大的成长过程中的困惑，讲到最后几乎已泣不成声。

第二次辅导：

1 .帮助小涵订立有效辅导目标

小涵在第二次的来访时，脸上有了一丝笑容，我知道第一次的情绪宣泄起了一定的作用。但是辅导不能只停留在这一层次上，小涵陷于困境不能出来的原因，可能就是她把全部精力，都用于困境里挣扎上。因此，这时候先让小涵订立一个有效的目标会使辅导事半功倍。小涵在与我交谈时慢慢地确立了以下几个目标：我要直面我对语文老师的感情；我想在这个学期调整好我的睡眠。

2.分析问题产生原因，改变不良认知

首先，我让她回忆上次辅导过程中提到的种种困惑，并帮助她共同剖析困惑产生的原因。在与语文老师的关系上，我引导小涵思考：首先，正处于青春期的她出现这种现象是否一种正常的现象。其次，引导小涵连接她和父亲的关系与她和语文老师的关系，当中是否有联系。让小涵初步认识到对语文教师的情感困惑可能是来自于与父亲的关系处理不好。

第三次辅导：应用化解情感痴缠法，理清对语文老师的情感联系

小涵在第三次来访的时候，自述许多道理已经能想明白，但是还是改变不了对语文老师的渴望和依恋。因此，我尝试应用化解情感痴缠法，帮助其切断对语文老师的情感联系。

首先，我向她介绍此种疗法，使之了解治疗的意义、主要过程和方法，消除顾虑和反感，并鼓励她尽量注意内心的情绪反应。

其次，教给她有效的方法。具体操作指令是：

（1） 先是想象使你有这份痴缠情绪感觉的人：语文老师。

（2） 当你正在这份感觉当中时，我想你注意到你的双手有了一份神奇镭射力量。用这个力量在你的对面雕塑出语文老师，就像真人在场一般。

（3） 让你的内心引领你，注意你和语文老师之间是如何连结的。说出这份连结是怎样的（在教与学过程中）。触摸它的感觉是怎样的？ （除了老师与学生的关系，什么都没有）

（4） 现在你认真思考一下：你打算把这份连结切断了。注意内心的情绪反应，在用你具有神奇镭射力量的双手切断连结之前，先停下来。

（5） 现在，你可以和自己聊聊天，这份连结正面的动机是什么？把正面的价值提升至身份的层次。（我希望得到有学识、稳定职业的男性的肯定，我需要他人的认可）

（6） 现在，你可以用你神奇的双手雕塑出一个你的“未来本体”，是已经没有困扰，已经成长和提升的你。把你刚才发现的正面动机加入到这个“未来本体”里面。

（7） 这个“未来个体”是你生命中的忠诚伴侣，虽然不完美，但它能陪伴你，爱护你，同你在一起，不管是现在和未来。现在，对这个“未来本体”吹一口气，使它有了生命；转过身来，再看看你的语文老师。

（8） 在你塑造一个成长和提升了的自己时，语文老师也创造了他的“未来本体”。现在，问问你的潜意识，有没有反对以下的计划：切断与语文老师的连结，改为与他的“未来本体”相连结，同时把自己与自己的“未来本体”连结。如果有，只需转向自己“未来本体”，问问他是否准备好接受自己和处理那份反对。

（9） 当你准备好的时候，轻柔的松开那份痴缠连结，用你觉得适当的方式。并把语文老师和他的“未来本体”连接起来。

（10） 现在，看着自己的“未来本体”，感受一下这份良好的连结，听她说欢迎你回家，和一些只有你俩才知道的话。

（11） 注意你现在的感觉，尤其是想象你与自己“未来本体”一同面对未来，成功地处理各种困难、情感关系和人生众多的美好和满足。

第四次辅导：应用“重拾优良状态”法，增添自我力量

前三次的辅导起到一定的作用，尤其是小涵与语文老师的情感，基本上能以正面的力量面对。但由于小涵的个性比较内向，她认为语文老师对她的冷漠态度是自己的自信心不足所引起的，对自我的否定和情感的困扰还影响着小涵的睡眠问题。因此辅导中需要加强小涵对自己的肯定。

优良状态是自己需要的能力都在手边，可以全部运用时的状态。我们每个人都曾经做过一些感到骄傲的事，或者受到自己重视的人的赞赏，或者达到令人惊讶的成就。这些经验可以证明自己有所需的能力。

（1） 首先引导小涵回忆自己感到骄傲的经验，如不错的学业成绩。重现当时的景象、声音和内心感受。不断放大那个情景光线，使景象更清晰。

（2） 当心中的感觉强烈程度增加到最高点时，紧紧握住右手，享受这种感觉一会儿。

（3） 想象其他无关的事物。

（4） 重复（1）、（2）、（3），达到只要一握紧右手就可以出现愉快与强烈的感觉。

辅导后当事人状况：总体状况满意。据班主任介绍小涵现在成绩更好了，比以前开朗多了。小涵也认为自己改变了许多，不像以前那样注重语文老师对她的态度，也能正确对待对语文老师的感觉。和女同学的关系改善了，心事也会告诉她们。自己也自信很多，觉得比较开心了。睡眠很快就恢复到原来的良好状态。惟独对父亲，还要用更多的力量才能和他更好地交流。

三、案例反思

本个案针对来访者的心理问题，运用简快心理疗法进行辅导，目标明确，技巧运用恰当，效果明显。简快心理疗法重视潜意识的作用，注重与潜意识的沟通；注重人的内在潜力和自我价值的提升；把焦点放在“解决”上，不去深究“问题”；实施过程简便、快速、有效。本个案的辅导者运用的“化解情感痴缠法”和“重拾优良状态法”都很好地体现了这些特点。简快心理疗法要想取得好的效果，需要辅导者运用催眠、暗示等方法快速引导来访者进入相应的状态，也需要来访者积极配合进行想象和思考。这是辅导能否成功的重要保证。但在本个案中，如何引导小涵进入相应状态和想象世界，哪些引导技术适合小涵，辅导者还未给予足够的分析和阐述。