教学目标

（知识与能力

过程与方法

情感态度与价值观）

1、通过本次课的教学，使学生在原有基础上细化技术动

作，明确练习方法

2、发展学生上下肢力量和弹跳水平

3、培养学生积极竞争、顽强拼搏的精神品质

教

材

分

析

重点

抢防守篮板的动作要领和技术特点

难点

位置意识的培养和争抢时机的把握能力的培养

教

学

过

程

教

学

过

程

教

学

过

程

教

学

过

程

教学内容

组织、教学活动、要求

一、 开始部分

〈一〉 课堂常规

1、 集合整队

2、 检查并报告人数

3、 宣布上课，师生问好

4、 宣布教学目标

5、 安排见习生，整理服饰

〈二〉 准备活动

1、慢跑：

慢跑—障碍转身—加速跑—慢跑—侧身跑—慢跑—侧滑步—前滑步—后撤步—慢跑

2、关节活动及柔韧练习

1 踝腕关节活动（提踵练习、“减胁”前后跳）

2 膝关节屈伸练习

3 腰部运动

4 腹背运动

5 扩胸运动

6 弓步压腿

7 侧压腿

8 转髋练习

二、 基本部分

1、抢篮板球的技术环节

①抢占位置，多用转身挡人抢位和跨步，上步摆脱对手两种：

转身挡人抢位多用于抢防守篮板球，在防守者靠近对手时运用，当对方投篮后根据对手移动的方向决定转身的方法，如果对手距离较远时，则可先上一步，贴近对手再做转身，把对手挡在身后

跨步摆脱对手抢位，多用于抢进攻篮板球或处于不利位置上的抢位，抢位时，先向右（左）侧跨一步，错开对手而后快速向左（右）横插步把对手挡在身后

②防守队员多采用转身双脚起跳或转身跨步双脚起跳的方法；进攻队员多采用助跑单脚跳的方法

2、抢篮板球技术的运用

①凡投篮有投中或不投中之分，投不中则双方都要争夺篮板，因此，要有积极拼抢意识，凡投必抢

②抢防守篮板应先挡后抢，采用转身或上步转身挡人，保持有利位置，进行抢篮板球

组织：

教法：教师讲解

要求：集合快、静、齐；服装整齐

组织：

教法：教师讲解

要求：1、慢跑队伍要静

2、下课后迅速返回教室

③篮下进攻队员抢篮板球，要判断球的反弹方向，积极摆脱防守队员的阻挡，及时向球移动迅速起跳，进行抢篮板球

④外围进攻队员抢篮板球，要有冲抢意识，当投篮时，要突然起动冲向球的反弹方向，及时起跳进行抢篮板球

⑤根据攻守战术配合的需要，有组织的发挥集体力量，合作拼抢篮板球

3、练习

练习一:学生两列横队站立，每人一球，根据教师口令向上抛球，做原地双脚起跳至最高点，用双手或举手抢球动作

练习二：分两组45°角站立，一队持球向篮板投篮；另一队判断弹起方向抢球

练习三：一对一抢篮板球，教师向篮板一侧投篮

练习四：半场五对五攻守

三、 结束部分

1、 放松活动

2、 集合整队

3、 课堂小结

表扬优秀的同学，鼓励积极拼抢，顽强拼搏的同学指出练习中存在的问题，并给予指导性建议

4、 宣布下课，师生道别

5、 归还器材，场地保洁

作

业

布

置

书面

研究性课题

预习

教

学

反

思

从测试情况男生基本掌握所练习的投篮技术，个别同学能熟练地运用于比赛中，大部分能在测试中合理运用，但仍有个别同学不能改正其习惯动作，女生则基本运用双手胸前投篮

授课时间

第 周 月 日

教案检查记录