中医关于吃的名言(谚语)

1. 臭鱼烂虾，害命冤家。 

2. 看菜吃饭，量体裁衣。 

3. 若要长寿，经常吃素。

4. 冬忌生鱼，夏忌狗肉。 

5. 大蒜是个宝，常吃身体好

6. 一日两苹果，毛病绕道过

7. 一日一枣，长生不老

8. 核桃山中宝，补肾又健脑

9. 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

10. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

11. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

12. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

13. 多吃芹菜不用问，降低血压很管用

14. 煮菜不用学，只要勤洗锅。 

15. 上床萝卜下床姜。 

16. 饭前洗手，饭后漱口。 

17. 预防肠胃病，饮食要干净。 

18. 吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 

19. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

20. 晨吃三片姜，如喝人参汤 

21. 女子三日不断藕，男子三日不断姜

22. 萝卜出了地，郎中没生意

23. 吃了十月茄，饿死郎中爷

24. 三天不吃青，两眼冒金星

25. 宁可食无肉，不可饭无汤 

26. 饭前喝汤，胜过药方 

27. 吃面多喝汤，免得开药方 

28. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

29. 贪吃贪睡，添病减岁。 

30. 少吃多滋味，多吃坏肚皮。 

31. 饭吃八成饱，到老肠胃好。 

32. 早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

33. 深栽洋芋浅栽姜。

34. 行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大

35. 胃以通为补，脾以健为运

36. 留得一分津液，便有一分生机

37. 清泻不用医，饿到日沉西。

38. 撑痢疾，饿伤寒。

39. 不服庸医药，胜请中流医。

40. 吃药不忌口，枉费大夫手。

41. 宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。 

42. 饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。 

43. 鱼过千滚，吃肚自稳。 

44. 鱼吃新鲜米吃熟。  

45. 东西要吃暖，衣服要穿宽。 

46. 要想身体健，食物要新鲜。  

47. 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。 

48. 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

49. 饮食要卫生，一热二鲜三干净。  

50. 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

51. 三月三，荠菜当灵丹。   

52. 大蒜是个宝，常吃身体好。   

53. 吃米带点糠，老少身体壮。   

54. 吃了马齿苋，到老无病患。 

55. 冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。

56. 莫吃空心茶，少食中夜饭。

57. 膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

58. 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱

59. 多饮酒则气升，多饮茶则气降。

60. 谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

61. 汤泡饭，嚼不烂。

62. 朝食三片姜，犹如人参汤。 

63. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。 

64. 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。 

65. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

66. 晚饭少吃口，活到九十九。 

67. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

68. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

69. 粥饭为世间第一补人之物。

70. 饱食即卧，乃生百病。

71. 一天三顿粥，郎中朝我哭。 

72. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

73. 药补不如食补。 

74. 热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

75. 寒从脚上起、病从口中入。

76. 贪吃贪睡，添病减岁。 

77. 甜言夺志、甜食坏龄。 

78. 吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。 

79. 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

80. 三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。

81. 知母好刨，就怕拔毛。 

82. 粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。

83. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

84. 家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方。

85. 知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

86. 打得满地爬，离不了祖师麻。

87. 家有刘寄奴，不怕刀砍头。

88. 穿山甲、王不留，妇人吃了乳长流。

89. 大蒜是个宝，常吃身体好。

90. 若要睡得好，常服灵芝草。

91. 细辛不过钱，过钱命相连。

92. 识得半边莲，不怕和蛇眠。

93. 三分吃药，七分调理。

94. 三月三，荠菜当灵丹。 

95. 七叶一枝花，深山是我家。

96. 家有七叶一枝花，无名肿毒一把抓。

97. 跌倒地上爬，快用八厘麻。

98. 不怕到处痛的凶，吃了元胡就要松。

99. 铁脚威灵仙，骨见软如棉。

100. 常山与草果，摆子无处躲。

药名食疗歌

若要不失眠，煮粥加白莲。

若要皮肤好，米粥加红枣。

若要双目明，粥中加旱芹。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

血压高头昏，红萝卜粥灵。

便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

欲得水肿消，赤豆煮粥好。

欲增血小板，花生衣煮饭。

口渴心烦躁，猕猴桃粥好。

血虚夜不眠，米粥煨桂圆。   

若要补虚损，骨头与粥炖。

功效歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。

驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。

吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。

胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。

番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。

润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。

蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。

瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。

白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散。

养生三字经

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。