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>>>>2021年关于协会工作计划模板汇编>>>>9篇>>>>协会工作计划篇>>>>1健美操社团工作计划>>>>>>>>>>>>由于健美运动的兴起,作为其孪生姐妹——健美操也应运而>>>>生,我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的,可以为大多数人所能接受的单个动作、>>>>联合动作与成套动作。>>>>它形式新颖、活泼,内容丰富,节奏可快可慢,>>>>加上和谐的音乐的伴奏,从而达到陶冶情操,娱乐健身之目的,可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪>>>>70年代>>>>末。健美操受到了人们的喜爱,现在已成为我国体育运动的新兴项目之>>>>>>>>一。英文原名“Aerobics>>>>”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势,可分为健身健美操和竞技>>>>健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身,>>>>适用于社会上各种年龄层次的人;竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的,用于训练和比赛。>>>>我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间,我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼,加强学习效果。
>>>>准备活动环节必不可少,>>>>每次上课运用五分钟到八分钟采用复习>>>>的方式进行热身,活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,>>>>提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。>>>>根据自身体质安排健美操>>>>运动的时间、强度、练习组数等,患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松,放松身心。>>>>社团宗旨旨在团结健美操爱好者,>>>>以增强学生身体素质为基础,调动一切积极因素,推动全校的健美操运动的发展,>>>>从而增强学校全民健身的氛围;及代表校参加赛事活动,为校争光。>>>>目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、>>>>增强学生身体素质。>>>>我校健美操社团安排练习内容如下:>>>>