马齿苋加蜂蜜治白发

　　刚信大家在生活中都见过马齿见这种野草吧，在农村的菜园子里，马齿间都是一片一片的，很多人都不知道它可以吃，其实马齿苋还是一种中药，它的功效是很大的，具有很好的止咳清火效果，而且马齿苋和蜂蜜放在一起还能够治疗白发，下面给大家介绍使用方法
　　马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用
　　一般建议内服加外用的效果更好。
　　内服法：
　　1、将马齿苋洗净，放入榨汁机中打汁。
　　2、取马齿苋汁约100毫升。
　　3、再加入蜂蜜约30克左右拌匀饮用。
　　4、一天2-3次。
　　外用法：
　　1、将新鲜马齿苋洗净，切段。
　　2、放入锅中，加入清水煮烂。
　　3、用纱布过滤出药渣，取汁。
　　4、将滤出的马齿苋汁稍放凉，加入蜂蜜调匀。
　　5、待冷却后放入冰箱保存。
　　6、每天早晚用棉签蘸取涂于白发发根处。
　　用马齿苋加蜂蜜治疗白发要注意什么
　　1、用量不宜过量
　　在用马齿苋加蜂蜜内服治疗白发时，马齿苋的用量不宜过多，虽然马齿苋没有明显的毒副作用，但是因为其药性寒凉，多食可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
　　2、不与鳖甲同用
　　因为马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易伤脾胃，所以在用马齿苋加蜂蜜内服治疗白发时，如果有在服用中药鳖甲或在食用甲鱼时，则不宜用马齿苋。
　　应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
　　讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
　　据研究表明，白发与精神压力过大有着密不可分的联系，所以要保持好的心态，不要给自己过大的压力，有助于改善白发