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蒜苔和它一起炒，好吃到爆，常吃不仅滋补强身还补气养血！
时间：2018-06-30 02:55:46 下载该word文档
蒜苔和它一起炒，好吃到爆，常吃不仅滋补强身还补气养血！冬天天气干燥寒冷，这时适合吃高热量的食物，不仅帮助抵御严寒，还能滋补强身。今天小编为大家带来一份适合冬天的美食，希望大家喜欢。菜谱：蒜苔炒牛肚食材：蒜苔 牛肚 花椒 红椒 葱 姜 盐 生抽 料酒 干辣椒 食用油1、牛肚洗净切薄片，蒜苔洗净切段，红椒洗净切丝，葱姜洗净切好备用。2、锅中倒入食用油，下干辣椒、花椒爆香后捞出。3、倒入牛肚翻炒，加料酒翻炒均匀。4、放入蒜苔、红椒丝炒至断生，加适量的盐调味即可。
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