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戒掉网瘾放飞理想

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心理安康教育案例
戒掉网瘾放飞理想
雷州市南兴中学陈晓斯

摘要:手机以它特有的优势和开展速度,正在改变着中学生的生活、学习和思维方式,渗透到了中学生活的每个角落。然而,手机也是一把“双刃剑〞,确实能给中学生带来许多方便,但利用得不好,也会给中学生造成一些伤害!手机对初中教育的负面影响来说有:中学生用手机上网浏览黄色网页、手机聊QQ、手机玩网络游戏等诸多问题。文章通过案例分析中学生手机上网成瘾的现状、对中学生的影响及其产生的心理原因,提出了解决“中学生手机上网成瘾〞这一问题的假设干心理干预措施。
关键词:中学生;手机上网成瘾;心理原因;解决对策
引言:根统计有超过70%的中学生已经不只把手机当成与人通讯的工具,而是一台与电脑一样,能收发讯息,能玩游戏,能上网,还可以听歌,收发图片的“迷你〞电脑。初中生手机上网成瘾,已成为一个普遍的校园问题、社会问题,越来越引起广阔家长和教师的重视。中学生好多都是网络游戏的高手,这些学生把很好时间花费在网络上面,致使精神不济,思想封闭,学习成绩倒退,更严重的是,受虚幻网络的影响走上犯罪的道路。做为一名中学学教师,如果班级中出现这样的学生,我们应该怎么做呢?
一、案例再现:本班学生xx是一名阳光、安康、上进的学生,虽然学习成绩一般,但很积极参加学校和班级的各项活动,在课堂上从不睡觉,也甚至从没因为迟到缺席、违纪、缺交作业而被我批评过。本学期段考后,我发现该学生精神不济,好似是睡眠缺乏,甚至几次上课都缺席,没有安心学习,成绩一落千丈。我觉得奇怪,其中一定有什么问题,我就决定跟该学生谈谈心,把他叫到办公室,耐心教育,苦口婆心,动之以情,晓之以理地询问他出现这种情况的原因,他说晚上拿着手机上网玩网络游戏,一玩就玩到深夜,甚至玩一整夜,所有白天上课时就觉得很困,几次缺席就是回宿舍睡觉。我问:有一次我去宿舍怎么不见你呢?是不是翻墙出去外面网吧上网呢?他说:不是,我在隔壁宿舍睡,因为怕在我们宿舍被你抓到。我经过后来走访其他学生确定该学生没有
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说谎话。我又耐心地询问他玩游戏的原因,说是学习压力太大,学习过程中挫败感强,在虚拟世界中寻求满足和快感。一些平时不敢想不敢做的事,在网络里却可以任性而为。我知道这或者是真的理由。该学生后经过我的认真细致的说服教育和心理疏导重新回到正轨。由于我指导到位、催促到位、检查到位、启动措施到位,该学生很快摆脱了网瘾,并在今年的考试中取得了不错的成绩,成为优等生。
二、案例分析:
手机网络以它特有的优势和开展速度,正在改变着我们的工作、学习和思维方式,渗透到我们日常生活的每个角落,将我们带进了一个新的时代。我国的网民以青少年居多,中学生网络成瘾问题正随着互联网的普及而日益突现出来。
〔一〕现状分析
网络成瘾即“网络成瘾综合症〞简称IADIAD最早于1986年由纽约的一位精神医生Goldberg提出。PeterMitchell①将其定义为:强迫性的过度使用网络和剥夺上网行为之后出现戒断病症。临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常病症以及伴随的生理受损的现象②。研究说明,中国有5%10%的互联网使用者存在网络依赖倾向,其中青少年中存在网络依赖倾向的约占7%。另一个数据更令人惊心:中国青少年网络成瘾症发病率高达15%,人数高达244万。网络成瘾者对上网有一种心理上的依赖感,主要表现为网络游戏成瘾、网上聊天与交际成瘾、网上收集信息成瘾等多种形式。过度沉湎和依赖网络对中学生的心理安康造成了极大的影响。网络成瘾学生对正常的学习和文娱活动无兴趣,成绩下降,对社会形成隔离感,消极,逃避现实,感情淡薄,情绪低落,思维混乱等等。
〔二〕原因分析
首先,网络自身特点是中学生网络成瘾的客观原因。
网络是现代科学技术进步的标志,它的高科技性、超时空性、自由性、开放性、仿真性和时尚性对中学生具有很强的吸引力。1、网络给中学生提供了一个超越时空与现实的广阔天地,加强了他们了解外界及与外界联系的渠道。现在的学生大多数是独生子女,因性格的差异难于向同学、朋友、家长及教师倾诉自己的心声、平等地交流感情;另一方面,有些学生由于成绩不好,教师对其关注度不高,使得学生心理上没有存在感或者妒忌那些被教师关注的学生,而人们通过网络可以或多或少的在里面被别人关注,让学生产生依赖。所以他们希望被人了解和关
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注。互联网正满足了中学生的这一生理和心理要求。2、网络游戏的互动性、挑战性和实时性对中学生具有很大的吸引力。网络游戏都是根据好奇冒险的心理特点设计的,场面惊险刺激,游戏一关接一关,越玩越想玩,越玩越不可收拾,学生们普遍会感受到现实世界完全体会不到的成就感和满足感,随着兴趣的不断增强,就会欲罢不能。但这成就感和满足感并不是现实的,又往往造成了青少年在虚拟与现实之间的失落感。
其次,中学生的个性心理特征是网络成瘾的主观原因。1.中学生缺乏自我控制力,自我意识强烈
中学生的价值观和行为方式尚未定型,与成年人相比,其自我控制力和自律性较差,因而他们一旦上网往往难于抵抗网络的诱惑,可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息网住,也容易被网XX和暴力所吸引。同时,中学生的自我意识和叛逆心理强,有些高中学生急于摆脱学校、教师和家庭的管制,丢开书本,追求独立个性,确立自我价值,网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。而且观点越新、奇特,可能得到的反响越大,回应越多,易于找到更多的自信,展现自我。
2.中学生自我效能感降低
成绩不好的学生的自我效能感降低,认为自己是个没有用的人,成就动机得不到满足,失去学习的动力,而网络游戏却是可以提高学生的自我效能感。我们可以发现那些网络游戏爱好者往往非常要强,装备等级之类的都要比别人好才行。从而满足了学生的成就动机,以此强化学生上网的这一行为。
3.中学生认知能力有限
中国的学生自小承受的是正面教育,在涉及国家命运和民族利益的大是大非问题上,他们区分是非的能力还是很强的。但是虚拟网络毕竟充满着大量“垃圾信息〞和“虚假资讯〞。中学生对复杂的社会背景和社会活动的认识单纯,缺乏对现实中丑恶事物的了解和认识,缺乏对丑恶事物的必要防卫。他们社会阅历浅,社会经历少,缺乏明辨是非和应付复杂局面的能力,表现出自我保护意识的淡薄。
其三、社会、家庭等是中学生网络成瘾的重要因素。1.社会因素
与传统社会主要依靠家庭、学校、同龄群体完成学生的社会化过程相比,现代社会,在中学生的人格形成和开展的过程中,群众传媒扮演
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着一个越来越重要的角色。在已步入信息化时代的今天,群众传媒如电视、电影、杂志、互联网等,成为传播信息的主要工具。通过这些媒介,个人不但可以承受大量的信息,而且在知识、技能尤其是价值标准、角色学习方面开场出现“无师自通〞的情况。新闻媒体大肆渲染各种网络传奇、网络神户,网络精英成为我们这个时代最受推崇的人物,成为无数中学生崇拜的偶像。这样的文字连篇累牍,充满着各种媒体,并对一局部中学生造成了潜移默化的影响。
2.家庭因素
据调查,缺陷家庭,父母关系不融洽、亲子关系差、父母教育方式不当的家庭的中学生更易发生网络成瘾,不良的家庭环境是中学生网络成瘾的推动力。如果用冷漠型、娇宠型、XX型和专制型来区分中学生的父母。成瘾者父母在“冷漠型〞和“娇宠型〞中的比例明显超过未成瘾者。父母抚育子女的不当方式,造成了子女无法与他人正常交往。在现实生活中缺少情感交流的学生,便会在网络中寻找可归依的群体,迷恋于网上的互动生活。
三、解决方法:
对于网络成瘾,我们应该运用心理学来解决。与大禹治水一样治网瘾需要的是疏通而不是封堵。应告诉学生正确使用电脑和网络,帮助他们学会区分现实世界和虚拟空间,引导学生把网络当成一种工具,用于增长知识、开拓视野,而不是沉迷游戏、聊天。同时,有针对性地对学生进展人生观、价值观及网络道德方面的教育,让学生懂得选择信息、整合信息,让网络在学生成长中发挥积极作用。
1.消除不良刺激条件,创设良好环境。
了解了该生的情况后,我首先决定为其消除不良的刺激条件,创设良好的环境。我单独约见了xx,对他晓之以理,说明网瘾的危害性,让学生深切的了解教师很希望他能戒掉网瘾回到正常的学习轨道上来。我主要采取了以下教育方式进展转化:
第一步:我让该学生写“心理说明书〞,详细表达上网的过程、心理特征及上网成瘾后的种种不良行为等,并自我分析上网成瘾的危害,同时,还要写家人的期望、自己的理想、对将来的憧憬等内容。写“心理说明书〞的过程是一个自我反思、自我检讨的过程,它能帮助学生重拾雄心,唤醒斗志。我根据该学生写的“心理说明书〞,对其中反映的情况进展归纳、分析,帮助该学生找出成瘾的根源,耐心教育,悉心引导,提出相应的解决方法。在征得学生本人同意的前提下,我把其中写
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得感人的文字念给其他同学听,这样不仅可以让全体同学受教育,还可以起到监视作用。
第二步:与之交谈。首先,传授一些网络对中学生造成的危害与影响的知识。让他明白游戏只是一个虚拟的世界。玩游戏升级、得分可不能养活我们一辈子,游戏过后我们还得上学、读书,以后毕业了还要为工作奔波,长大后还要报答父母对我们的养育之恩。所以我们中学生的主要任务是学习,而不是上网玩游戏。
第三步:利用家庭背景教育他。劳保先父母是靠干苦力活、干农活去供整个家庭的吃、住……,利用这一点,我告诉他,父母赚钱很不容易,不能随意挥霍父母辛勤劳动的成果,要知道去上网一个小时的花费,相当于父母在太阳底下干一个小时苦力活的报酬呀!要他懂得珍惜,以后不要随意去花钱,更不要去上网。
第四步:布置学习性、探究性和创新性的任务,组织、指导和帮助该学生采取网络查寻、图书阅览、讨论交流、互动协作等多种方式实现教学目标,鼓励他积极参加集体活动,多与人交往,多创造人际交流的时机,给该学生以感悟成功的体验。这些方法突出了该学生的学习主动性,也强调了学习的创造性,让该学生自觉乐意的承受和参与。
第五步:我分前、中、后三个阶段开展提高他成绩的工作,由宽而严,自然而然。前期为期两周,每天早上要指导并同该学生一起制订当天的学习目标和方案,并要求他每天写日记,反思当天方案完成情况和当天的学习感受,每天检查并提出相应改正意见。中期为期一个月,我经常抽查其学习情况,如:作业、听课笔记等,并有针对性地找资料书、试卷让他完成。在这两个时期中,对他的作业要求不能太高、太严,应慢慢加紧。后期那么是为了进一步稳固前、中期的效果,我帮助他们制订中长期学习目标和方案,应对他们取得的进步及时给予表扬、鼓励,同时对他们存在的缺乏给以指出。这样学生就知道学习任务的繁重,以及在什么时间就该去做什么了。而再也没时间去顾及网络游戏。
第六步:帮助其重新树立信心,这从帮助其全面分析自己学习中的优势和缺乏、规X学习习惯、提高学习效率做起。象该学生数学非常薄弱,语文和英语处于中等偏下水平,但生物科目相对较为不错。而平时该生在数学方面花费的时间太多,数学提升的幅度非常有限,其它功课也因此受到影响,长此以往,结果恶性循环导致自己丧失信心。清楚这点后其对功课适当进展了偏移和协调,渐渐取得了一些进步。其次,对于其日常取得的进步不断予以肯定和鼓励,有时直接在班会课和其它公
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开场合进展通报表扬。再次,请求其家长的配合,不给孩子施加压力。另外,还特别安排了专门的课任教师为其的对口指导教师平时经常与其交流。所有这些措施取得了较好的成效。
经过这样一步一步地教育之后,他有了很大的进步。上课时,听课注意力集中了很多,能做到积极举手答复下列问题,每天的作业都能按时完成,遇到一些不懂的问题能主动来问教师。坚决不玩网络游戏。慢慢地能理解教师苦口婆心的教育,承受教师的批评,能知错就改。
2.实行认知疗法。
认知疗法是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变病人不良认知的一类心理治疗方法的总称③。经过屡次谈心,我和xx建立了良好的友谊。在交谈中我让他认识到:学生沉迷于网络游戏,除了外部因素影响外,更重要的是他们的内在心理因素使然。人具有攻击本能的需要,处于青春期的学生由于雄性激素的分泌猛增,他们攻击本能的需要〔特别使男生〕同时上升,导致经常于社会道德规X发生冲突,在他们无法自我调节和得到有效指导帮助的情况下,?帝国时代??反恐精英??魔兽争霸?等攻击性极强的网络游戏恰恰迎合了他们的心理需要,因此在本能的呼唤下他们在网络的虚拟世界里尽情发泄,以满足在现实生活中无法满足的本能欲望。心理学家指出,暴力互动游戏会引发青少年的冲动,游戏时的一些小争执有时会演变成现实中的冲突。“攻击、战斗、竞争〞是网络游戏中不可缺少的成分,火爆刺激的游戏内容虽然满足了中学生情感发泄的需要,同时也让这些心智还不够成熟的学生模糊了道德认知,使他们认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是可行的,因而形成了暴力观。这种错误观点一旦形成,他们就容易把这种“攻击他人是合理〞的认识带到现实社会中来,如果再缺乏起码的控制力,欺诈、偷盗、对他人施暴的事,就不但会在网上而且会在现实生活中发生。为了让该学生这种本能攻击欲望找到一个正常合理的宣泄载体,我鼓励他积极参加体育锻炼,根据该学生自身条件及兴趣爱好鼓励他参加篮球队,让他投身于篮球训练,这样既可以使他找到合理宣泄的途径,又可以把他的注意力转移到新的兴奋点上,起到了淡化原有不良条件反射的作用。
通过一段时间的调整,阳光的微笑再次回到了他的脸上。他的问题解决完了,但是我们必须认识到这种学生网瘾后存在异常心理的情况是非常普遍的现象,这个案例非常具有典型性,尤其是初中的学生。这种现象的成因出了学生自身之外,与我们教师的导向和社会的环境也有很
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大的关系。
许多教师在学生染上网瘾后,更多的是关注学生的病症,对于病症背后的根本原因却不并清楚。这时,教师就应该积极主动地与学生多联系,了解孩子网瘾背后的真正原因。
教师要学会用替代方案满足孩子的心理需求,多与学生沟通。教师需要观察和沟通,了解学生是哪方面没有得到满足,比方学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后,给予补偿。对于学习成绩差,厌学情绪严重,有网瘾,只有在网络游戏中才能得到成就感的学生,教师在学习方面可以提出最低要求,比方及格就好,让他能够到达,然后给予鼓励、到达这一要求以后,再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的学生,教师要鼓励学生多出去和同伴一起玩耍等。
通过这个教育案例,我深刻体会到在教育学生时,作为教师也要讲究策略,敢于创新,因材施教。一切教育以我们爱学生,尊重学生,理解学生为前提。才能促使学生改掉一切坏习惯.良好行为习惯的培养并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要教师不断地催促引导。孩子的心灵就是一块神奇的土地,你播种一种思想,就会收获一种行为;播种一种行为,就会收获一种习惯;播种一种习惯,就会收获一种性格;播种一种性格,就会收获一种命运。无论是成功还是失败的教育案例,都会给我们以警示。教育的核心不仅仅是传授知识,而是让学生学会如何做人,养成一种良好的习惯。
总之,教师对网瘾学生一个都不能放弃。教师通过教育,矫治学生的网瘾;学生通过反省,预防、控制网瘾。教师通过引导不仅要增强网瘾学生的学习信心,还要教会他们怎样做人。我们坚信,只要教师给学生点亮一盏网络明灯,学生就能在网海中正确航行。
参考文献:
MitchellP.Internetaddiction;genuinediagnosisornot?TheLancet,Feb19,2000;632
X兰君大学生网络成瘾倾向多因素研究安康心理学杂志2003.114279280X志云、李洁、李振涛等,“内关—认知疗法〞对患者认知变化的影响[J],安康心理学。19964〔合刊〕17

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