当前位置：首页> 什么是内啡肽,何种情况下会产生

什么是内啡肽,何种情况下会产生

时间：2022-12-21 16:02:15 下载该word文档

什么是内腓肽？
从垂体中分离出的内啡肽（endorphin），其代表为β－内啡肽及镇痛作用更强的强啡肽。它们都属于内源性阿片肽，是机体抗痛系统的组成部分，具有生理意义。
当机体有伤痛刺激时，内源性阿片肽被释放出来以对抗疼痛。在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。
内腓肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态。
内腓肽是一种特殊的物质，它能够产生兴奋和欣快感。人的一切生理活动产生的欣快感都是由它的释放而获取，毒品的原理就是能够替代另一种化学物质与人体内的阿片受体结合产生内腓肽，所以，没有人能摆脱毒品，因为它是欣快之源。

增进内腓肽，我的幸福我做主
这几天在看毕淑敏，特喜欢她的文章，清新的文字中透着厚重的智慧，每篇文章都能给人美的启迪。其中一篇是讲内腓肽，试图从生理角度阐释人的心理和个性。据专家研究，快乐指数取决于人体内一种重要物质－－内腓肽，当体内高密度分泌内腓肽时，会感到无可名状的快乐，疼痛减轻，抑郁缓解，充满朝气，创造力勃发；而当内腓肽分泌稀少时，人会莫名其妙地忧郁，对什么都失去兴趣，单调沉闷，甚至对生活失去信心，自杀的人恐怕就是内腓肽分泌严重失调的后果。也就是说乐观者的内腓肽经常处于高度分泌状态，而悲观者的内腓肽长期处于不足状态。由此联想，悲观宿命主义大师叔本华是否体内缺乏内腓肽？
怪不得每月里总有几天没来由的伤心委曲，原来是内腓肽在作祟，林黛玉之所以整天悲花悯叶、泪湿衣襟，肯定也是内分泌严重失调，在内腓肽长期低下的累积中，由心态的改变进而引起个性的改变。而一些艺术家和科学家，在全身心投入自己挚爱的工作时，竟丝毫感觉不到劳累和痛苦，因为工作中的他们体内正分泌着超高密度的内腓肽，他们感受到的只有幸福和快乐。功也内腓肽，过也内腓肽！这两天我一直在念叨：我想成为一个乐观向上的人。以前不知倒罢了，现在既然搞清了幸福悲伤的源物质，以后必须有意识地培养一种良性的内分泌习惯，也就是说在我抑郁、伤悲时，从事一些有益内腓肽分泌的活动。哈，这内分泌还能自我控制？专家说了：能，只要你能准确找到刺激体内内腓肽高度分泌的活动，你的心态一定就能改变。于时，我花了一上午，卧在沙发上，找来肖帮的三重奏作为思考的背景音乐，闭上眼睛使劲琢磨。马友友的大提琴深沉温婉，如歌如诉，伴以钢琴清脆悦耳的叮咚，很快地我呼吸均匀，心里念叨着内腓肽、内腓肽，半睡半醒地进入梦境。梦中景观甚是清新，诺大的窗户敞开着，一缕柳枝被春风送入窗内，扭动着腰枝与米黄色的窗帘亲密地摩挲，含羞带涩地挥撒着柳絮，漫屋飞舞。。。音乐戛然而止时，美梦恋恋不醒，索性翻个身继续呼呼睡去。

醒来时，周身清爽，很幸福的感觉，想起我的内腓肽，不觉顿悟，罗列如下：1、充足高效的睡眠；2、美妙高雅的音乐；3、舒展筋骨的舞蹈；4、随心所欲的漫步；5、开阔视野的旅游；6、香甜可口的美食；7、展示美感的服饰；8、自恋多情的写博；9、怡情悦性的阅读；10、强度适宜的劳动；11、甜蜜爱人的情话。
不知不觉中已罗列十一项，其他暂时想不起来（个别活动有待开发）。除有些活动会妨碍
理财外，基本都有益身心，无大不雅或害人害已者。我有至少十一项活动可以提高我的内腓肽，够幸运的了，一周七天，轮流着施展还绰绰有余，东方不亮西方亮，这个不行，总有另一项代替。OK，增进内腓肽，我的幸福我作主。

幸福快乐必须源自机体内部的内分泌，任何外源性的内腓肽补充如吸毒，都只能是洪水猛兽，也许开始真得给你快乐，但好景不长，余下的就是漫无边际的痛苦折磨。没有耕耘就没有收获，没有无缘无故的成功，也没有凭白无故的幸福。开动你的心智和驱体，自给自足，造一分内腓肽，多二分幸福。

阅读全文