抽动症诱因及调理方法

作者：离离原

qq：8703101

一、抽动症诱因：

抽动症是体质和教养环境双重原因。

体质原因跟先天体质和喂养习惯有关，体质改写以来比较困难，而且一般会随着成长发育慢慢恢复一些。

教养环境中家长起到至关重要的作用，如果家长能够健康教养，从教养环境着手一般会收效明显。

详细来说，抽动症主要有以下几个诱因：

1 家庭关系方面的抽动症诱因

1.1 婚姻关系

1.2 家庭成员关系

1.3 亲子关系

小结：孩子是家庭关系的“晴雨表”，家庭关系中多种不和谐能量冲突，幼小的孩子首先会受到冲击，而且因为弱小，孩子受到冲击的幅度最大。孩子出现问题，请先反思上述关系。

2 养育习惯方面的抽动症诱因

2.1 控制：家长用自己的想法左右孩子，希望孩子一举一动按照家长自己的意志。孩子的自我意志被压抑。

2.2 限制：家长为了保证孩子的安全、干净，或者符合家长的行为标准，对孩子的行动进行过多限制，稍微有点危险和不干净的行动，都被限制。

2.3 包办：孩子的事情都大包大揽，包括吃饭穿衣服等等，不给孩子自己尝试、学习和行动的机会。孩子的自我发展被压抑。

2.4 干扰：对孩子的一举一动用家长自己的标准衡量，频繁的对孩子进行干涉。比如“玩具应该这样玩”；“东西这样摆放”、“吃饭要这样吃”或者我来喂你、“这个这样做”或者我来帮你。过多的干涉，孩子的本能被压抑.

2.5 养育过分精细：保护过度或养育过分精细会导致孩子自我保护和生存能力减弱，其原理类似于在无菌环境下长大的孩子没有细菌抵抗力。不经风雨就会弱不禁风。

2.6 过分严厉

2.7 受到惊吓

小结：孩子有自己的发展规律，家长的控制、限制、过分督促和包办，扰乱了孩子的正常发展，除了抽动，还会引起注意力不集中、磨蹭、焦虑、强迫等问题，这些问题都跟心理因素有关。

同时，伴随孩子自我意志以及自我发展压抑，孩子一方面由于自身能力发展不起来过度依赖家长，一方面又会本能的反抗抵制家长的控制限制和包办，造成了依恋过度和亲子关系恶劣的双重看似比较矛盾后果。

3 体质方面的抽动症诱因：

3.1 抽动的孩子，大部分脾胃虚、肾虚、肝火旺。以肾为例，中医有句话叫“肾虚惊恐、惊恐伤肾”，也就是说，同样的事件，肾虚的人受到的惊吓更大，受到了惊吓反过来又伤害了肾，导致肾脏更加虚弱，进入恶性循环。抽动的孩子大多敏感，跟体质有关系，同样的事情，这样体质孩子受到的冲击，比一般孩子大。这也许解释了，为什么邻家孩子又打又骂不会抽动。（不抽动不见得是好事，恶劣的亲子关系、心灵伤害造成的心理问题会伴随终身）

小结：从抽动症成因来说，一般体质原因比心理原因的比重小，而且体质和心理也会相互影响，体质不好的孩子情绪和心理也会受影响，心理问题也会引发身体问题。一般心理问题解决了，随着孩子发育，身体问题会改善。比如刚才肾虚惊恐惊恐伤肾的例子，如果没有惊恐，哪里来的伤害呢？而且这个伤害主要来源于家庭，因为对于一个没有生存能力的孩子来说，家庭是他的天，他的一切，如果他的天是安全的，外界的惊吓传递到心灵也会被屏蔽一部分。

抽动症的孩子一般比较敏感，孩子敏感有体质原因也有教养环境原因。由于敏感，他们对外界冲击感受能力强，同样的冲击，这类孩子感受到的冲击力比一般人强烈一些，这也是造就为什么人家别人打骂不抽动，唯独我们的孩子抽动的原因之一。

还有一个原因是孩子和家长亲子信任基础不同，同样的负面冲击造成的伤害也会不同，比如我和孩子关系亲密，孩子对我的爱比较确信，我即使偶尔控制不住做的不好的时候伤害也不会特别大；但是换成和孩子亲子关系和信任基础不好的家长，即使不打骂，一个严厉的批判的眼神，对孩子造成的心灵创伤可能比我打孩子一顿伤害都大，所以不同的亲子关系和信任关系早就了同样的行为造成的伤害结果差异会比较大。

这类孩子把受到的负面冲击以抽动这种形式表现出来，也有体质方面的原因。

而别的孩子遇到负面冲击不会表现为抽动，而是会表现为其他形式，比如强迫，比如焦虑，比如抑郁，还有些孩子把这些负面冲击暂时隐藏了，但是这种隐藏会随着孩子的成长日益暴露，会在以后的学习、社交、工作、婚姻、育儿甚至老年等阶段体现出来。

（这里的负面冲击一般指的是教养环境中的不健康因素，一般来说包括：包办、控制、限制、干扰等不健康教养方式以及一些家庭环境和社会环境中的不利因素）

其实比起其他表现形式，孩子把遇到的问题表现为抽动引起家长重视是一种最聪明的做法。让我们家长在一切来得及的时候进行改变和补救。大部分家长在经历过抽动，走过去之后都表示感谢孩子的抽动，孩子抽动康复的过程，家长收获了和谐的亲子关系和家庭关系，收获了健康的人生观。

敏感是把双刃剑，敏感的孩子对外界变化感知触动大，一般情商智商都不低，因为他更容易捕捉到环境信息，更容易应对，更灵敏。同时，相应的，也会放大环境因素作用力，同样事件受到的震动要大一些。对于敏感的孩子，家长的平和，接纳，尤其重要。家长能日常做到平和接纳，能够慢慢的反应到孩子身上， 孩子就会对环境中的不利因素不那么在意，可以避免敏感对孩子的伤害，趋利避害，让敏感成为孩子的优势。

抽动症一般是上述家庭关系、养育习惯、身体体质等几个原因综合作用的结果。

二、抽动症调理方法

1 抽动症调理方法一：建立亲密和谐的亲子关系。

1.1 尊重孩子是建立亲密和谐亲子关系的基础。尊重孩子，先从尊重和接纳的孩子的感受和情绪做起，孩子跟你是不同的个体，有着不同的感知系统，不能把你的感受强加到孩子身上，孩子的任何感受和情绪（注意不包括行为）都应该是被接纳的。你接受了孩子的感受，并且把这个接受传达给孩子，孩子就会很好的处理自己的情绪，先处理情绪再处理问题，问题就好处理的多了。

1.2 接纳孩子感受不会惯坏孩子，接纳孩子不是无原则的百依百顺。接纳孩子情绪的主旨是，情绪没有对错，无论孩子做什么，肯定不是无厘头的，肯定有原因，家长要用心去了解这个原因。孩子的任何感受和情绪都是应该被接纳的，但是有些超出原则的行为有策略的进行约束。（但是要注意，不能到处都是原则，到处都是原则容易形成强迫症或者强迫倾向）

1.3 孩子的行为确实需要约束时，家长态度一定要坚定而平和，暴怒对于处理孩子的问题没有任何好处，一般情况下，家长接纳和理解了孩子行为背后的原因，接纳了孩子的情绪并针对情绪加以疏导，家长也就不会生气，​不生气，孩子的行为就比较容易引导，事情就好处理了。

1.4 爱，怎么都不为过。不存在爱孩子会把孩子惯坏这种事。溺爱不是爱。多数溺爱都是包办和控制太多，以及允许了孩子所有的不合理行为。接纳孩子的一切感受，有策略的约束孩子超出原则的行为。孩子感受到被接纳和爱，无条件地爱，不是溺爱，他才有安全感和自信，承受力和心力才会强。

1.5 要做到发自内心的陪伴和满足孩子的心理需求，孩子会觉得真正安全。要让孩子感知到，无论他乖或不乖、优秀或不优秀，无论家长顺从他还是约束他，家长都是爱她的。孩子有了这样的感知，就会自然度过一个个情绪波动以及他的各种成长转折期，会成长为一个知书达理好合作好商量、内心有力量的孩子。

1.6 如果家长不关注孩子内心，对于孩子有时候用无理取闹方式引起你关注时，时而满足时而教训，会引发孩子内心预想的不安全感，从而表现更糟糕。

2 抽动症调理方法二：减少对孩子的限制、控制、包办、干扰

2.1 要培养孩子自己的事儿让他自己做，孩子能自己做事，才有生命存在感，才能感知到自己是个独立的个体，不是依附着我们而存在的，他的自信心、承受力和心力会提高。才能有心力去应对成长过程中的各种不可控的未知未来。

（你不可能保护和控制孩子一辈子，未来的路需他自己走，所以，学会放手）

2.2 已经包办习惯了，不要一下子放手，孩子会感觉被抛弃了，没有安全感。先从孩子自己做事的时候不要打扰和干涉做起；孩子习惯任何事情求助于你了，先从帮忙的时候跟他一起做开始，做的过程中你要显得笨拙一点，孩子的贡献要及时表扬，表扬的时候要描述细节，说明他怎么做的好了。千万不要孩子半天没解决的问题你三两下就给解决了，很打击孩子自信，而且以后还会找你，因为你是他的捷径。

2.3 孩子有问题就责怪你，是家长过度包办以及孩子出问题家长就给包办善后引起的。你包办、出了事就给善后，当然责怪你了，凭什么别的事情都给我做好了唯独这个没给做好，当然责怪家长了。

2.4 要让孩子承担自己行为的自然后果。这点对提高孩子心力也很重要。

比如，孩子不小心或者生气发泄把什么东西摔了。

可以允许他发泄，用哭闹等方式发泄郁闷。

家长千万不要：我给你修，给你补，我马上去给你买个新的一样的回来，不要帮孩子善后。即使修补也让孩子情绪平复以后让她自己或者和大人一起做。

也不要指责：“谁让你*****”“我跟你说了****你不听”。杜绝指责，指责会阻断孩子的自我反省，就白犯错了，孩子没有从错误体验中成长。

家长只要心平气和的陪在旁边，等孩子情绪平复的时候，跟他共情安慰一下就行了：心爱的东西坏了你很伤心吧，或者提示一下孩子如何自己处理不良后果，“拖把在浴室”、“抹布在这里”等等

3 抽动症调理方法三：和谐的家庭环境和氛围

3.1 家庭，是一个人心灵的港湾。和谐的家庭长大的孩子内心会有持续的能量和动力，去应对他未来路上的各种挫折和压力，并且有利于孩子未来他自己家庭的和谐性。

3.2 为了孩子为了我们自己，学会爱和被爱（没错，被爱是是门学问，需要学习），去爱你的爱人、感恩父母和公婆，学会示弱、学会被爱。

3.3 在家庭中，任何事情，尝试去理解家庭成员的本意和出发点，大家的出发点都一样的，都是以爱孩子、爱家出发，基于此，没有什么事不能改变和协商的。

3.4 对家人，首先要接纳、理解。接纳理解其实适用范围特别广，前面说到孩子，现在又提到了家人，理解接纳可以说是与人和谐相处的重要法宝。接纳理解以后，你才能了解对方的意图，这样你才能了解怎样的方式能让对方容易接受，你的意图才有可能调整成容易被对方接受的形式，也才有可能具有说服力。

3.5 尽量避免唠叨埋怨指责。唠叨指责除了让对方更加反感抵触，起不到任何作用。

3.6 要想抚育孩子，首先要成为自己，自己内心完善强大了，才能去感染孩子（注意，是内心强大，不是表面强势）

4 抽动症调理方法四：体质调理

4.1 调理孩子体制，建议首选推拿和食补，不太建议长期服用中药，因为中药也是有毒性的。如果配合中药调理体质，一定要了解孩子体质，针对性的调理。不是所有的中药就是好的，有的中药也有止抽成份，而且，俗话说，“是药三分毒”。建议身体体质调理首选推拿、食疗、杂粮，配合运动，加强体质。

4.1.1 家长最好自学一些中医知识，了解自己孩子的体质。

推拿：6岁以上孩子建议专业中医推拿；6岁以下的孩子家长可以自学三字经派小儿推拿，操作非常简单，可以以下链接的这个视频学习，视频看1-2遍，先在自己手上比划比划，一般就学会了。孩子的推拿一般早晚睡后或者醒前各半小时。不需要针对抽动进行推拿，只是根据孩子的体质，调理孩子的脾胃、肝、肾。

视频链接：http://baobao.sohu.com/s2012/xiaoertuina/index.shtml

4.1.2 杂粮粥（杂粮米糊）：早餐熬粥可以加一点粗粮，超市里的各种粗粮随便买一些，黑米、黑豆、红豆、黄豆、黑芝麻、小米、玉米炸、芡实、云苓、山药、薏米（薏米用之前需要泡一晚）等等。为了方便，可以各种杂粮取合适的量，混合搅匀在一个桶里存放，用的时候方便取用。

结论：

1、 儿童抽动症成因比较复杂，是家庭关系、养育方式、体质几个方面综合诱发。

a) 目前关于抽动症治疗，普遍存在的现象是求医（包括中西医）过度、心理诊疗缺失。

b) 抽动症确实有体质原因，很多时候体质原因成为家长推托责任的很好的理由，毕竟家长一开始接受自己伤害孩子这件事很困难，想不通爱怎么就变成了伤害，潜意识抵触。家长到处求医问药，有个潜在原因就是不相信问题出在自己身上。而且家庭环境、养育方式不是实体，看不到摸不着，不是很相像具体的，需要用心领悟，能悟透的家长很少。

c) 一般来说体质是天生的、跟遗传关系很大，体质是相对比较顽固的，调理起来是个漫长的工程。教养环境是后天形成的，而且占得比重高，教养方式的改善，调理效果是特别明显。

d) 抽动症不遗传，遗传的是体质，相同的体质，相似的教养环境，造成了疑似抽动症遗传的假象。

e) 家庭心理调整为主，体质调理为辅，两方面配合，效果最好。

以上是我调理孩子抽动症整体思路，分享给大家。

关于详细的做法，有时间我会陆续整理发布，欢迎大家关注、交流。

作者简介：

离离原：孩子曾经抽动，靠家长自身努力调整，孩子痊愈。

孩子经历过眨眼、挤鼻子、清嗓、扭脖子、抽肚子、吸气、深呼吸、发声等动作；同时伴随胆小、磨蹭、焦虑、咬指甲、咬衣服、闻东西等问题。

调理时间约两年，其中动作一年多，动作消失将近一年后，孩子各方面指标比较正常。

期间没吃药没有仪器治疗，全靠家长自己调整改变。孩子痊愈以后，没有动作，心理健康程度很高，以前出现过的小强迫倾向、焦虑情绪、内心不安、情绪暴躁情况均已改善。孩子现在心理承受能力正常，各项指标基本健康。

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