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内部资料,请妥善保管,以防丢失。和正确的方法去克服。方法如下:(1)避开诱2018中考政治重点复习提纲因法;(2)婉言谢绝朋友,提高自制力;(3)专时专用,改正不良的习惯。班级___________姓名__________11.防范侵害,保护自己的方法有哪些?七年级上册(1保持高度警惕是避免侵害的前提。★1、人的生命的独特性突出表现在哪里?(2遭遇意外险情与伤害时,需要冷静,既要人类的生命最具有智慧。有保护自己的意识和勇气,也要有保护自己的★2、如何珍爱我们的生命P29(让生命之花智慧和方法。绽放)(3当权益受到侵害时,我们要用法律武器保(1世界因生命而精彩,珍爱生命的人无论何护自身的合法权益。时何地,无论遇到多大挫折都不会轻易放弃生12.如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做?的希望。(1)遇到意外险情与伤害时,需要冷静,学(2肯定生命,尊重生命。自己的生命受到威会有效的自救方法。胁的时,不轻言放弃,不丧失生的希望。当他(2)遭遇不法分子的侵害时,有能力制服时,人的生命遭遇困境需要帮助时:尽自己所能伸当然要勇敢地同其搏斗;出援助之手。(3)没有能力将其制服的,可以采取“呼救(3我们要珍爱生命,让有限的生命生命焕发法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。光彩,并为之不断努力,不断延伸生命的价值。(4)万不得已,也要将损失降到最小,保住3、如何正确认识自己?正确认识自己,就要最大的合法利益,应该懂得把生命安全放在第做到用全面的、发展的眼光看待自己:一位。4.我们可以通过哪些途径来认识自我?七年级下册(1通过自我观察认识自己。(2通过他人了解★1、尊重他人最基本的表现:就是对人有礼自己。(3通过集体了解自己。貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格。5.发掘我们潜能的方法(我们怎样发掘自己2、怎样才能真正做到尊重他人?(方法/建议)的潜能?)P7(1)经常给予自己积极的暗示。(2)在心中(1)真正做到尊重他人,就要善于站在对方想象出一个比自己更好的“自我”形象。的角度,感同身受,推己及人。(3)在实践中才能激发潜能,从小事做起。(2)尊重他人,首先要善于欣赏、接纳他人;★6.情绪的四大基本类型:喜、怒、哀、惧。(3)不做有损他人人格的事情7.情绪的作用:3、怎样树立自信心?(怎样唱响自信之歌?)情绪是把“双刃剑”,有积极作用和消极作用:P9①积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,①看到进步和长处,发现自己的长处,是自提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成信的基础②增强信心和实力;实力才是撑起信长。心的最重要的支柱。③做自信的中国人②消极作用:情绪也会使人感到难受,抑制人4、怎样做自尊自信的中国人?(怎样同外国的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,人交往?)P9做一个有强烈民族自信心的人,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。在国际效中中地展示中国人的气度和风采,不★8、调节情绪有哪些具体的方法?卑不亢,落落大方,绝不做有损国格的事情。(1)注意转移法:如:改变注意焦点;分散5、怎样培养自己的自立能力呢?注意力;做自己平时最感兴趣的事;改变环境①认清依赖思想的危害,自己的事情自己负等方法。责,遇事要有主见。②培养自立能力最基本的(2)合理发泄法:如:在适当的场合哭一场;就是要立足于自己当前的生活、学习中的问向他人倾诉;进行剧烈的运动,放声歌唱或大题,从小事做起。③培养自立能力要大胆地投声叫喊。身社会实践。(3)理智控制法:如