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心理教育主题班会（共5篇）

时间：2020-04-14 13:56:41 下载该word文档

篇一：中学生心理健康教育主题班会

犁倭中学八年级（4）班"心理健康教育"

主题班会

田景虹

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：2013年9月6日

三、活动地点：八年级（4）班教室

四、活动对象：八年级（4）班主任田景虹老师、八年级（4）全体同学五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

七、活动过程：

（一）、导入

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

生理变化对心理活动的冲级

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存；

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

（六）、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成"平常心态"

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的"正性情绪"

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及"愉快疗法"

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

（七）、心理小测试

测评方法：

评价参考：

1)0-8分。

2)9-16分。

3)17-30分。

4)31-40分。

（八）、活动总结

篇二：心理健康教育主题班会资料

心理健康主题班会宣讲资料

背景：世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

（一）青少年心理健康标准

（二）分析现状

当前高中学生的心理健康问题十个方面检出率如下：

1、学习压力感--由学业带来的心理压力。

3、敌对--经常与人抬杠；或者有打人冲动。

4、人际关系紧张与敏感--与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我。

5、抑郁--精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。

6、焦虑--心里烦躁，总觉着有什么事要发生。

7、自我强迫--明知没必要去做但还是要做。

8、适应不良--对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式；或者不喜欢学校的各项活动。

9、情绪不稳定--情绪和情感忽高忽低。

10、心理不平衡性--他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不自在、不平衡。

（三）讨论：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

（四）中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求专业的帮助

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成"平常心态"

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的"正性情绪"

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、培养一些健康的兴趣爱好

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自我解嘲

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、体育锻炼

篇三：心理健康教育主题班会

"心理健康教育"--同学之间主题班会

凤城第三小学：程国玉

一、班会主题的确定：

21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9％。繁重的学习生活使孩子们感到焦虑与困惑，如不加以及时疏导，容易形成心理障碍，发生一些令人痛心惋惜的事情。

二、活动目标：

1、培养孩子们乐观的心态，增强自信，相信自己，常对自己说"我能行"！

三、活动的重、难点：

重点：培养孩子乐观心态，能发现生活的美好，能真正做到团结、友爱，相互帮助。难点：学会用积极的心态面对生活点滴，同学之间和睦相处。

四、活动形式：

五、活动过程：

（一）、预备仪式

小队长：（跑到中队面前，互敬队礼）报告中队长，第__小队应到人，实到__人，报告完毕！

中队长：接受你的报告！

[互敬队礼，小队长跑回小队，发出"稍息"的号令]

辅导员：接受你的报告，并预祝本次中队会取得圆满成功！

中队长：出旗，行队礼。

中队长：礼毕，唱队歌。

中队长讲话：有句格言这么说的："你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己"。今天我们在这里举行《心理健康教育》的主题班会，是想给大家提供一个尽情展示自己优点的舞台，同时在这个舞台上也能够看见自己的不足，敢于挑战自己，有信心做到"我能行"！现在我宣布二、三班《心理健康教育》主题班会现在开始。

（二）、主持人主持活动

第一环节：我自信，我能行

1、手语集体舞

甲：我们是祖国的花朵

乙：我们是祖国的未来

甲：看，我们的世界多么精彩！

乙：让我们为自己喝彩！

甲：各位同学（各位老师），大家好，我是朱灵波，（我是袁雨琴），很高兴能为大家主持班会。

2、绕口令

甲：我相信明天，我相信希望，我相信自由自在，我相信我就是我！请欣赏贾芮含同学带来的绕口令

3、健康是什么？

第二环节：文明少年，从我做起

1、故事《.小蜗牛过生日》

甲：自信伴随着我们健康成长，

乙：因为有了自信，才让我们一个个勇敢地站上舞台，

乙：是啊，除了相信自己，我们还要做个文明的小学生，做一个团结友爱的好少年！让我们一起走进第二个环节----文明少年，从我做起！

甲：请欣赏故事：《小蜗牛过生日》，相信你会从中获得一点启发！

2、小合唱《咋们从小讲礼貌》

甲：我们是华夏儿女，我们要传承中国的传统文化，我们要从小讲文明，懂礼貌，请欣赏严学萍等6位同学带来的小合唱：咋们从小讲礼貌

3、礼仪小品连环画

小品1：学会打招呼

早晨,a 和b都按时起床，背上了书包，准时来到了学校。他们在上学的路上相遇了。a说："b，早晨好!"b说："早晨好，a，我们一起走吧,"b说："好啊，我们一起到教师里早读去。"随后两人高兴的一起来到了学校开始一天的学习，铃铃??放学的铃声响了，他们收拾出包一起走出学校，在门口，a亲切的对b说:"b再见，别忘记了老师的作业。

小品2：我们给大家讲解对不起，没关系

铃铃??下课了，a走出教室时。不小心碰到了b的作业本，然后连忙去拣。"对不起，我不小心把你的作业本弄到地上了。

小品3：我们给大家讲解谢谢不客气

铃铃??上课了，a打开笔袋，准备写作业，发现铅笔都不好用了，然后他悄悄地b说："伍豪，你能借我一支铅笔？"a说："可以啊，给"b高兴的小声说："谢谢"。

"谢谢""谢谢"可不是多余的礼节，只有懂礼貌的孩子，才能说出这动听的词语。

小品4：对不起打扰一下

我们组提醒大家，别人做事不打扰，打扰别人先道歉，首先说声"对不起"，才能赢得别人的微笑。

第三环节：团结互助，健康成长

1、诗朗诵：《同学之间》

甲：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！

同学之间

学会关爱，热情大方

学会体贴，细致入微

学会调节，消除嫉妒

学会激励，互相进步

面对普通不盲目攀比

面对平凡不爱慕虚荣

面对困难坚强应对

面对挫折顽强拼搏

2、交流心得：

3、乙：看来大家都有不少的收获，现在，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，

小学生的心理健康标准

（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；

（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；

（3）能承受挫折；

（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；

（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

（6）具有健康的生活方式与生活习惯；

（7）思维发展正常，并能激发创造力；

（8）有积极的人生态度。

（三）、中队辅导员讲话：

师：亲爱的队员们，本次队会活动开展的非常成功。多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。

队员：时刻准备着！

主持人甲：二、三中队"心理健康教育"--同学之间主题队会到此结束！

主持人乙：感谢队员们的辛勤付出，感谢大家的光临！

合：老师们，同学们，再见！

心理健康教育主题班会总结

古人云"知己知彼，百战不殆"，在当今社会，知己知彼也固然重要。了解自己，剖析自己。

当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己的精神、心理压力、解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题、就业压力问题等就显得尤为重要，为此我们班开展了"心理健康教"育主题班会，班会的内容如下：

2:写写自己的压力。

3:统计结果。

6:主持人做出总结

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通过这次班会，我们更清楚的认清了自己的压力所在，面对压力所带来的困难要勇敢面对，勇敢去解决并释放自己。

"心理健康教育"主题班会总结

园林14-2班

篇五：小学生心理健康教育主题班会

圭峰镇中心小学

心

理

健

康

主

题

班

会

2013年4

月

五年级心理健康教育主题班会---风雨后是彩虹

一、目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

二、活动目标：

三、活动准备:

2、小花５4朵（明天我提供）

四、活动过程：

（一）快乐的花儿

b 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。

老师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

a :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历"虫害""风雨",我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

（二）心情变化

b 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。

（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？--"好奇"的情绪，着急的情

绪

手伸进盒子之前--"紧张"的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时--"疑惑、紧张或害怕"的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时--"高兴或害怕"的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了

各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）

（三）战胜挫折与困难

a 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也

（a、发泄法：打枕头，写日记??b转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事??

c、换位法:别人遇到此事,会怎样做???d、求助法:找人倾诉,寻找办法??）

a 故事2 前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的

成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽

误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严重的

人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和

五总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起）

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗

争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你

成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,

让我们共同面对。

一、活动目的：

二、活动准备：

1、《心理健康教育手册》

三、活动过程：

1、班主任介绍班会内容。

3、教师讲解健康教育的重要性

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

4、小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

活动目标：

让学生们对心理健康有初步了解和认识；

掌握一些培养心理健康的手段和方法；

提高主动注重心理健康的积极性；

确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态

健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道"什么是健康吗?标志是什么呢?"如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。

下面我们来讨论几个问题：

1、什么样的心理状态是不健康的？

3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？

1、无心理疾病

2、具有积极发展的心理状态

下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

我们应该如何远离这些心理疾病呢？

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说："这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分："这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀"。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一

个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说："一心想回家去??"她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

是什么让她发生了如此大的转变呢？

案例3：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱--它能为你做什么？》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！

我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。

鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的**子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。