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正在进行安全检测...

时间：2024-01-08 05:39:36 下载该word文档

如何增强爱的能力
一、爱的能力的认知
首先，毋庸置疑，爱是一种能力，这种能力与生俱来，打从人类呱呱落地的那一刻开始,人类最先感受到的就是爱,父爱母爱。从婴儿时代,人类开始与他人沟通交流开始,就是爱的开始。经历青春期的叛逆磨合，这种爱开始延伸到异性之间。要增强爱的能力，首先必须对爱有一定的认知。
爱是一种沟通、包容和付出。这当然不是爱的全部，但是，笔者认为，这三个要素是当中不可或缺的部分。包容是爱的基础，夏娃是亚当的肋骨，但是依然会有磨合，所以爱需要包容来接纳对方与自己不适合的地方，不断磨合互补；沟通是爱的工具，表达心声，了解彼此；而包容本身其实也是一种付出，磨掉彼此的棱角，相互适应的过程，需要彼此付出。
暂且将爱划分为：自爱、爱人、被爱。原因是，这三者之间有一定的顺序和因果关系，环环紧扣。如上所说，人生来首先是被爱（父母爱，然后学会自爱，然后爱别人,才能得到别人的爱。
不同时期，人们对爱的需求不同。婴儿时期，我们需要父母之爱,即被爱；涉世之初，我们需要朋友之间友爱；青春期，开始向着异性爱恋发展，这种爱青涩、单纯；中青年的爱需要有一定的物质保障，夹杂外界影响；中老年的爱是一种依靠,稳定、淡然，但暖人心.
二、爱的能力的提升
以包容、沟通及付出为基础，结合自身经历，笔者认为，提升爱的能力需要从观念上影响行为，通过观念的提升，带动爱的行为能力。主要有以下几点：1、拥有一颗包容之心，尝试发现他人的优点，而不是揪着缺陷不放。
每个人都有自己重视的一方面，只要不违背自己的原则，其他缺陷的不利差异是可以被抵消的。用一颗宽容的心来看待周围的事物，不要过于苛刻。我相信亚当夏娃的传说，相信男女互补的说法，所以,尝试去发现他人的优点,和自己的缺点相比，可以找到与自己互补的那一半。
e．g就我个人而言，我是一个比较开朗，稍微有一点强势的女生,但是我的男朋友就不是.他不是不开朗,只是相比而言不够.我本来也希望自己的男朋友要
比自己强势，但是相处之后,才发觉，他的不够强势反而是我们互补的部分，使我们平时相处起来不会有很多的矛盾。曾经我以为是缺陷的部分,最后却是我认为一大优点，因为在相处中我发现他是一个很真诚很善良的人，我认为这一点足以弥补其他所有的不足。尤其是本性，只要本性是好的,其他的不适合都是可以磨合的。
2、培养一颗勇敢之心，大胆与人交流,表达自己的想法。
敞开心扉与他人交流，有一定的交际面,才会遇到那个可能对的人。假如一直封闭自我，别人不清楚你的想法,看不到你的优点，你也无法了解别人。如果将宽容比喻作爱的石基，那么勇敢是爱的窗户，是走出的可能.e．g我和我的男朋友就是在人人网互相留言开始的，当时他还在喜欢另外一个女生，我还帮他出主意，然后后来他就“叛变”了。是在我们交流的过程中相互喜欢上对方的。所以我认为,要尝试和人交流，即便是陌生人，也要做尝试，学会在交流中各取所需。
3、不要封锁自己的心，摆脱“宁缺毋滥"的思想。
提高爱的能力的必要也是最关键的是尝试爱，敢于爱。笔者非常不认同“宁缺毋滥”的恋爱观念.恋爱不是招聘员工，不是挑选最优秀的、能力最强的，而是寻找最适合自己的。坚持“宁缺毋滥"的人，很容易产生不现实的择偶标准，多半是看偶像剧留下的后遗症.爱是需要激情的，即便是一见钟情，尝试相处后发现不合适分开，不应该想到“滥交”这么严重。因为不尝试永远不知道对方是否适合你。
4、在恋爱中,重新定位自我
结合以上摆脱“宁缺毋滥”的思想来说，尝试不同的恋情,才能找到自己的亚当夏娃。因此，在尝试之后，和谐的分手或者以失恋告终,都应该冷静的从中吸取经验教训。在这个过程中,人会更加了解自己，了解自己需要怎样的另一半，哪一些品行是不可缺少的，哪一些是违背原则不可接受的。有时候爱的标准也会在这种尝试中发生改变,因此要根据现实情况，调整自己的标准。下一次才能爱的更好。所以，恋爱就是寻找自己亚当夏娃的过程,不尝试，不辨真假，就找不到。
e．g我曾经觉得自己需要找一个家庭条件差不多,能力比我强，很有才华的2

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