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第四章大学生职业生涯规划及能力发展（一）
教学目标：
通过教学，帮助大学生认识职业生涯与职业生涯规划的概念以及对大学生的重
要意义，在了解大学生活的特点基础上，学会时间管理，并结合自我才能特点以及
外部职业世界情况，制定职业生涯规划目标，明确自我能力发展方向，并付诸实施。
教学内容：
1.职业生涯与职业生涯规划
2.大学期间职业生涯规划的制定
3.有效管理大学生活，发展职业生涯能力
教学重点、难点：
重点：大学期间职业生涯规划的制定
难点：有效管理大学生活，发展职业生涯能力
教学方法：课堂讲授、案例分析、小组讨论
导入：

职业生活在人的生命中占据重要位置，我们不仅要通过职业获得报酬，得以生
存，而且它还是人们参与社会生活的最基本的方式。同时职业又是人们发挥才智，
获得个人发展，实现人生价值的重要途径。那么，在大学期间我们应该怎样有效利
用时间、环境及各种条件，确定能力发展目标，制定职业生涯规划，是每一位大学
生应该考虑的问题。
一、职业生涯与职业生涯规划
1.职业生涯
职业生涯，简单来讲，个人的职业经历就是职业生涯。职业生涯是以心理开发、
生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作业绩的
评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心
体验的经历。在人的一生中，职业生涯是最重要的历程，职业生涯是追求自我、实
现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。
职业生涯是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历。
职业生涯是一个动态的过程，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义；

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