大学生在学习和生活方面面临的压力越来越多。这些压力来自各种方面,有来自父母的,有来自找工作的,有来自日常生活的，也有来自买房买车的，等等．

　　正如我们所知的适当的压力可以使人进步获得前进的力量.但是现在的大学生面临的却是过度的用力。这些过度的压力会给我们带来很多的问题。例如，失眠，心理精神疾病，更严重的还会导致自杀。

　 　这些过度的压力需要排解。为了缓解这些压力，首先我们应该学会调整放宽心态

，学会积极乐观的面对生活。其次,我们还要学会放松，在学习工作之余进行适当的

娱乐活动体育运动。最后,但不是不重要的是,我们要学会倾诉必要时用哭泣缓解压力，这未尝不是一种好的方法。

　Colｌｅgｅ Students’ ｓｔudy　and lifｅ in face ｏf ｔhe pressure oｆ iｎｃreasing。 These prｅssures ｆｒom vａrioｕs　aspects,　fｒom ｔheiｒ ｐａｒｅnts, the　jｏｂ, but alsｏ from 　the daiｌy　life and ｓｏ ｏn．

Aｓ ｗe ａll　know， thｅ aｐpropriate　presｓｕre　ｃaｎ make pｒogress　pｏwer. Bｕt nｏｗ tｈe ｃｏlleｇe ｓｔudents　are　facｅ tｈｅ excessive ｆorce。 Thesｅ excessiｖe　pressurｅ wilｌ　ｂｒing us a lot ｏｆ problems。 For example, insoｍnｉａ, mentaｌ diｓeaｓｅ， ｍｏre ｓeriｏus　wiｌl　also　ｃausｅ　the Dutch ａct。

　 Thｅse　excesｓｉｖe pressure to rｅsｏｌve. Ｉn ordeｒ ｔo eaｓe the　ｐressure, firｓｔ ｏf　all we shｏuld lｅarn to adjust ｔo　relａx　ｔｈe ｍinｄ learn the ｐositiｖe, opｔiｍistic faｃed　lｉfe。 Secoｎｄｌy，　we　must learn ｔｏ rｅlａx， in the stuｄy work proｐerly 　reｃrｅａtionaｌ sports。 Aｔ lａst bｕt ｎoｔ lｅaｓt,　ｗe have tｏ leaｒn ｔo taｌk wheｎ neｃessary　by cｒyｉnｇ to eaｓe the preｓsure, this is reallｙ a ｇｏｏd meｔｈod．