篮球—行进间运球

这节课的任务：一，学习篮球—行进间运球，二，游戏。首先，做下热身活动。有没有见习生，没有，很好。

师：全体都有，向右转（走到队伍前面） ，第一排跟随老师，二三四排依次跟上，跑步走。一二一，一二一，交叉步⋯⋯一二一⋯⋯再来一次，交叉步，一二一⋯⋯滑步，一二一⋯⋯前踢腿⋯⋯后踢腿⋯⋯环形跑⋯⋯还原⋯⋯师：立定，向右看齐，向前看。以这名同学为基准，前排两臂侧平举后排两臂前平举散开。

师：首先，调整下呼吸。吸气⋯⋯呼气⋯⋯接下来，跟随音乐一起做下球操。

师：头上拨球⋯⋯腰间转球⋯⋯胯下环球⋯⋯原地运球⋯⋯

师：停。接下来，球放一边，做下徒手操。四指运动⋯⋯体转运动⋯⋯膝关节运动⋯⋯手腕脚踝关节运动⋯⋯师：好，准备活动到此结束现在开始第一部分的学习。

师：全体都有，以这位同学为集中，相中看齐⋯向前看⋯立正⋯稍息。

师：说到姚明大家想到了什么？那么今天我们就来学习篮球的行进间运球。首先看老师做下示范。

师：全体都有，立正。一二排蹲下，第四排插空站。大家仔细看我的动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。好看完了老师的动作示范，大家现在想一想篮球的行进间运球的动作要点是什么？老师这里有四张挂图，现在每排为一小组，请排头的同学来我这里领挂图。

师：现在各小组都领到了挂图，那大家分组到指定地点探讨动作要领。

师：你们这个小组探讨的怎么样了？嗯，你们分析出身体重心要降低。非常不错，继续。那你们这边这个小组又看出了什么？你们看出了什么要领，噢，你们说身体上体要前倾，说的很好。

师：好，大家停一下，老师刚才看大家都讨论的很激烈。想必也得到一样收获。谁来给大家来分享一下。好的，这边这组来派个代表说一下，嗯，你说球的反弹高度在膝关节以下，看的非常仔细认真。好这边一个小组你们也派个代表来说一下，行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。回答的太棒了。

师：好的，现在大家再看老师来做一遍完整的示范。运球时两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。

师：好的，大家看清楚了吗，好的，那么现在大家开始练习吧，我们现在分成四组，每位同学为一排，开始练习运球，顺次轮回。大家在运球时结合老师刚才的示范和挂图中的动作要领开始练习。

师：好，大家停一下。刚才老师看到有同学身体姿势不够正确，老师给大家示范一下。大家指出有什么问题？对，运球时两腿要深屈，不能直立，重心要降低，球的反弹高度不要太高，要在膝关节以下。好的，大家再继续练习。师：好的，现在大家都表现不错，那么我们现在来增加难度，我们四个小组现在运球折回跑比赛，看那个小组在快速运球中变换动作和控制球的能力更好。好的，加油加油。

师：刚才，老师转的看了一下，有几位同学做的非常到位，我们请他给大家做个示范。体育委员出列，给大家做个示范。

师：好，大家也都看到了，体育委员的动作做得很到位，那么大家发现他做得好好在哪里吗？

师：。降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。好，大家观察的很仔细，都是有心人。

师：对这里我们的第一部分就结束了，接下来开始第二部分的学习，也就是游戏。咱们这个游戏的名字叫贴贴站游戏。

师：老师先说下这个游戏的玩法。首先。大家全部围着我跑圈，我喊出几个字，大家就近贴成几个人数的小圈，不对人数的淘汰，看那些同学能坚持到最后。 （教师边讲解边示范）

师：接下来，各组听老师口令，全班环圈慢跑，来，听老师口令，预备，三个字。

学生游戏

师：游戏结束，大家都在游戏中表现出了胜不骄败不馁的优良品质，同时能做到互相帮助，顽强拼搏，希望大家在今后的生活和学习中都能做到这样。

师：接下来，大家原地站立，跟随老师一起坐下放松练习：吸气⋯⋯吐气⋯⋯加手臂，吸气⋯⋯吐气⋯⋯下蹲，吸气⋯⋯吐气⋯⋯

师：以这位同学为基准，相中看齐，向前看。本节课，学习了篮球行进间运球，大家都表现得很积极，有些人动作做得很漂亮，其他人下去之后多练习，练习的时候一定要注意安全，不要受伤。

师：好，全体都有，立正，向右看齐，向前看。体育委员，带领值日生归还器材，其他人下课，同学们再见！