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快速阅读训练靠谱吗有没有用
“快速阅读”，也被称为“全脑速读”，这种方法指的是默读而非朗读。可以帮助我们考试的阅读完一篇文章，但是这样的阅读方法真的有效吗?快速阅读训练靠谱吗“快速阅读”的科学原理
“快速阅读”，也被称为“全脑速读”，其科学原理是基于人类大脑左右部分分工不同对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。当人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解。
为了追求效率，某些速读技能可以提高人们阅读的速度，达到超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读。比如一般人的阅读速度平均为200字～500字/分钟，而掌握“速读”技巧的人能以2000字～5000字/分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到10000字/分钟的速度。
当然，这种方法指的是默读而非朗读。相比较而言，人们日常对话速度较慢，大约在每分钟150字至160字之间。如果进行朗读，是无法达到快速的效果的。但是加州大学圣迭戈分校的认知心理学家伊丽莎白·舒特表示，如果人们理解并欣赏这些文字，很显然，没有人能够以每分钟1000字或2000字的速度进行阅读，同时还能保持与以每分钟200字或400字的速度阅读时同样水平的理解力。
而在一篇名为《内容太多，时间太少：我们是如何阅读，快速阅读真的有帮助吗?》的研究论文中，作者详细阐述了阅读所包含的心理与视觉过程——从眼睛看到的文字符号，到依据背景知识进行的认知。这是一段视觉与心理过程的复杂双人舞，需要高度依赖语言。而且，阅读和书写不仅是一种视觉过程，二者的基础还是语言和会话。但是几乎所有的快速阅读都忽视了这一点。

生理上也无法胜任
很多人追求快速阅读的原因之一就是节省时间，这需要做到尽量避免回视和眼跳。回视指的是人们在阅读过程中，当碰到不理解的内容时，迅速且无意识地回顾前面内容。眼跳指的是在阅读过程中，眼睛从一个字移到另一个字时，读者眼睑发生的0.1秒突然震颤。人们在这些单词上作的250毫秒短暂停留，被称为注视时间。
然而，伊丽莎白·舒特在研究中发现，摒弃读者回顾并重读内容的方式，将损害他们对文本的理解力。她表示，由于应用程序和软件并不了解人们是怎样阅读，不知道读者有着怎样的内部呈现方式，因此它们无法弥补读者理解力的不足。
同样，从技术层面来看，快速阅读在眼跳过程中人们无法获得任何新的视觉信息，但是大脑对于眼睛看到的东西依然在进行认知处理。简而言之，即使在那0.1秒时间波动中，你的大脑仍然努力在理解你的阅读内容。
有选择地快速阅读
天津师范大学教授、心理与行为研究院院长白学军在接受《中国科学报》记者采访时表示，科学研究表明，通过训练，的确能够提高人们的阅读速度，只要克服不正确的阅读习惯。比如在记录读者阅读时的眼晴注视过程的实验中发现，许多中小学生在阅读时存在逐字注视、回视多的现象，并且伴有慢速唇读。在一般课外书泛读时，阅读知觉广度很窄，甚至逐字阅读，不会浏览。如果一篇文章后面列有若干问题，大多数学生不是先看问题，带着问题去阅读，而是从头至尾通读一遍文章，再看问题。这样的阅读方式效率很低。
而且，尽管人们在谈论快速阅读时并没有设定阅读背景，但实际上，快速阅读是件“比较复杂”的事，这与“人们的阅读目的、知识背景等相关”。“如果是阅读小说，只知道情节即可，无须在文字的优美程度上纠结，那么阅读的速度会比较快。但有的时候，小说的某个情节也会让人回味，此时，人们的阅读速度也会不自觉地降低。”白学军说。
此外，阅读速度还与人们的知识背景密不可分。在心理学中有个

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