书法学习中不告诉人的秘密 不能脚，我们必须在近当代形成的书风和古典书风之间进行取舍 踩两只船，没有中间路线可以走。 现代人咋了？现代人的东西就不好？古代人的就一定：或有问曰 好？ 是这样的：现代人的东西也好，但大多是第一印象好，越看越没 东西。古典的好，是初看起来很平淡，甚至平庸，但是却越看越好， 越看越耐看。 是笔法！，不是布局、不是章法、不是结体，其中两者分别的关键 说白了就是线条质量。就这么简单几条线，怎么写出质量？这就是秘 密所在。 作书之法，在能放纵，又能攒捉。每一“ 董其昌提出的是攒捉： ”字中，失此两窍，便如昼夜独行，全是魔道矣。 躜捉本是拳学术语，我认为比董其昌提出的攒捉、放纵更为生 动。躜，马蓄力前跃；捉，控马急停转向。书法，有点象拳法中的一 打多。 。而不是模仿纸上的字型，就是拆解他们躜捉的动作，我们学古人 临柳体最容易出现的问题，就是关注字型和笔画形状。 之类”中宫紧缩，四周开张“在学习柳体的教材中，会有很多诸如 的笔画分析。”斩钉截铁、横斜竖正“的结构规律分析，或许还有 但是我们拿这些规律去写一幅柳体的作品，会成功吗？一般不 何故？。一般字数不太多，写柳体风格的作品，大家大概会注意到。会

因为都是集字而成，一多就露馅了。集字是集字，创作是创作，这是 两码事。简要而言，如果我们从字的结构和笔画入手，是不可能把柳 体化为自己的营养的！ 其实诸家皆然，不过柳体把这个问题给放大了。因为柳体的笔画 比较奇特，看起来棱角分明，但是写起来却总搞不明白这些棱角怎么 当前多用两种办法：第一，描出来。第二，象画画一样围出来。。来的 其实呢，柳体的棱角是写出来的，而且是用很果断的速度写出来的， 慢了不成的。或许写柳体写多了，也会蒙出一两个有棱角的笔画，但 自己也不清楚怎么弄出来的。 我们需要做的，就是把柳体独特的运笔方式给破译出来，然后把 这种运笔方式进行大量重复训练，直至化为自己的书写习惯，那时就 可以进行柳体风格的创作甚至创新了。 最好换个柳体的版本，你所使用的柳帖太干净，把运笔的痕迹都 ，可以稍微放大临，书弄没了。看看柳的《金刚经》和《送梨帖跋》 写速度要果断！ 顺便再说一下躜捉和寸劲的关系：寸劲是一种小范围的快速躜 捉，属于躜捉中的高级技巧，但还有其他形式的躜捉。 书道之妙，神采为上，“书写速度慢，是不可能有力度和神采的。而 你既然临过灵飞经，如果看”形质次之。两者兼得，方可绍于古人。 过灵飞经的墨本，你应该知道原作是什么书写速度。赵体的书写速度 也很快啊，他号称日书万字，你算算应该几秒一个字？大概四秒。但 快不是胡画，也不是匆忙赶路，而是跳跃式前进，有节奏的。

刚开始学楷书也没错，但注意要带点行书的味道；如果学行书， 则需要加点楷书的味道。 笔太硬，如果笔弹性太强，会妨碍形成主动发力的习惯。 起笔不错！能自觉意识到要有动作。但是个别收笔稍显草率，其 实你能做好，不过写得随意了而已。 注意点画之间的连贯性！要用合理的轨迹把点画贯穿起，下一步 来，这个轨迹要从古帖中找。观察古帖的细节，看看古帖中点画贯通 的蛛丝马迹。所以，买个高倍的放大镜！ 圣教序是个很好的碑帖，但是也容易把人引入歧途。为什么？因 为它太完美，有点不近人情。怀仁当初集王羲之字的时候，大多作品 是借来翻刻的，所以经过了很多次摹写，丢掉了很多细节。大家对比 一下圣教序和兰亭序中的同一个字，就知道丢了多少东西。 它的重要性就在于使我们可以从中追寻出，而细节是非常重要的 书写的痕迹，所以放大镜是学书必备。而圣教序呢，细节丢失太多， 当然这也是因为它。使得临习者注意力不知不觉就集中到了结字上面 的结字太经典，稍微模仿一下就效果可观，很有成就感。 单纯模仿结字用处不大，即便是记忆力特别好，能在创作时快速 重复原帖结字也不成。当然，如果是应付展览足够了。但如果想真正 吸收王羲之的神韵，必须得了解原作的运笔方式，这才是关键。千万 不要陷入舍本逐末的困境，抓住了结字，而忽略了运笔。 对于圣教序的运笔，我前面提到过一点，就是从细节性的游丝、 。”躜捉“小钩入手观察加速，从重墨、粗笔观察刹车，这就是所谓的

然后把这些笔画的躜捉连贯起来，就是套路了。先一个字一个字吃 透，不要通临，通临只是好看而已，没用的。 顺便说一下，最好从墨本下手，刻本总是要丢很多细节的。高手可以 推断丢失的细节，但是初学不能。因此入门之后可以临碑，初学要临 帖。 然后谈一下书法欣赏问题。 我们知道书法兼具建筑和音乐两种形态：最终作品是静止的，但 创作过程是流动的。建筑的特点在于对空间的把握，而音乐的重点在 于对时间的把握。那么我们在欣赏的时候，不妨以建筑和音乐两个角 度来看同一幅作品。 首先从建筑的角度看，这也是常见的视角。首先看这个字是否有 承重能力，也就是常说的力度。力度不是拿毛笔用力往纸上摁形成 横平竖“的，它是一种类似钢筋的东西，有硬度还有弹性。以往强调 我们看古代作品的横，。其实这四个字大有深意，被误解作美术字”直 。但它们有个共同的特点：挺！感觉”平“什么角度都有，好像算不上 即便有重物压在上面不会塌下去。竖也一样，感觉踢一脚不会倒掉。 计白“在具有力度的基础上，然后看它对空间的分割是否优美，所谓 就是这个意思。如果把空间分得琐碎凌乱，这个字的空间布置”当黑 就是失败。 音乐性又包括音质和节奏两，当然更重要的是书法的音乐性一面 个重要指标。音质就相当于线质，线条质量，是终生追求的问题，现 在不多谈。节奏大家都有感触，就是所谓的气息是否流畅并优美。一

味匆忙赶路的，或者笔笔缠绕的，都谈不上节奏。 大致这几个标准，就可以断定书法作品的高下。 有些小楷可以当中楷来写，但是十三行不能放大写，因为它笔法比较 特殊。魏晋小楷有墨迹，但不是钟王的，是写经，也很有味道。唐代 小楷很多啊，如果觉得《灵飞经》没有韵味，找找敦煌写经中《王莽 ，很精彩的。从元明时期小楷入手也成，但还是传》和《萧望之传》 要用墨本。 ，再大笔法就不一样了。如果18mm写小楷，可以稍微放大到 无法写得小，我觉得可能是工具问题。有没有尝试过在普通纸上写小 楷？ 黄庭经的地位很高，但却不容易理解。 。你的如果写大楷，就找个大字范本临写最好，好比《阴符经》 运笔接近欧体，写写墓志也成。当然最好从墨本入手，学碑刻之前至 少应该临过一段时间墨本。 隶书也是如此，如果不临写汉简，直接从汉碑入手，容易走入清 代和当代的隶书俗套。 写欧体行书是个不错的选择，建议以欧体行书为主，兼顾欧体楷书。 。至于小楷，不妨先停欧体行书中，应该注重《张翰》与《千字文》 一段时间，行书稍有入门之后重新拾起来会不一样。 九成宫和张翰不是一个风格，张翰跟虞恭公类似。其实在欧书里面，

九成宫也非常另类，估计是灵感闪现偶然为之。喜欢九成宫是好事 情，但要有合适的方法去接近她才成，不然会很伤心啊：） 你临的九成宫有几分样子，但是创作起来有一笔九成宫的东西 吗？这样只是空喜欢了，要最终同九成宫合为一体才成。 怎么办呢？只能走一条比较迂回的路线。从张翰、千字文得欧体 苏慈之风韵，、然后旁参董美人，皇甫诞求其结构、从虞恭公，之笔法 然后才有资格切入九成宫。否则免谈！ 老欣子所言有道理，颇会我心，可以参考。速度很关键，有些造 型，不够果断是写不出来的。 要是玩玩，写瘦金体也不错。用紫毫勾线笔写！ 关于执笔： 启功先生关于执笔的比喻，不太恰当。吃饭是三岁孩子都会的， 书法是一辈子都难学通的。笔如人的意志在纸上画出道来就对，这个 说法看似有道理，其实忽视了学书法的复杂过程。笔如人意，当然不 错，但人意何来？自出心裁用墩布写字也颇合某些创新人士之意，能 不知启功先生是，算书法？还有用头发胡子乱画的呢？他们都很得意 否同意他们的做法。 我们只谈论古典书法！ 古典书法的严密程度，接近传统武学，不是随心所欲就可以成功 的，必须要有严格的训练方法。而执笔就是严格训练的第一步！具体 细节我们先不谈，记住三个执笔要点：指实、掌虚、腕平。腕平指是 的理解有误。”腕平“度，沈尹默对180手背与小臂的角度接近

楷书墨本挺多的，我们要集中于隋唐， 古人执笔，没有四指的，都是三指接触笔，末尾两个手指头不接触笔 杆。四指执笔的话，很容易使得拇指无法发力。拇指不能发力，运笔 的局部速度肯定上不去，字就没有神采。 的样子，然后两指尖掐“ok”常用的执笔法是把拇指和食指握成 住笔杆，随后把中指并上。 无名指并没有接触笔杆。如果无名指接触笔杆，容易形成拿指头挑剔 笔杆的毛病。 对高手讲把笔的确没有定法，只要腕部能充分发力就成。但是初 学者还不知道怎么发力，所以有些执笔姿势会妨碍下一步的发展。 怎样执笔才能使得手腕带动笔端运转范，诸位可以自己体会一下 围最接近半球面，那就是好的执笔法。 写智永，最好用手工毛边，比报纸效果好。 的确说得比较凌乱，现在整理一下。 对初学而言： 、姿势：具体几个指头执笔先不讨论了，指实掌虚腕平就成。1 腕平最重要，沈尹默的对腕平的解释完全错误，切勿相信。我们所说 的腕平，是手背和小臂接近一条线的意思。如果把手掌相对小臂竖起 来，会严重妨碍手腕的运转范围和速度，虽看似稳健其实后患无穷。 、工具：市面上大部分毛笔都是尼龙的，一般人难逃陷阱，真2 不知该怎么推荐才好。要是银子宽裕，就买稍微贵点的狼毫吧，小号 手工毛边的特征是：。用手工毛边就成，至于纸倒是很容易找。的就成

纸面多见褶皱，周围边缘不齐整，还会有小漏洞，或许个别纸还裂开 一条缝。 、选帖：选隋唐代墨本作为入门，行书、小楷、中楷、大楷都3 成。可以稍微放大一点临，但不要放太大。临帖要一个个字吃透，不 要通临。 4 、练习量：争取行书每天不少于四百，楷书不少于两百，书写 速度不要太慢，要果断。还是老话，不像没关系，多写快写。 对于已经有基础的来说： 、姿势：下巴稍微扣一下，手腕要含有一把劲，但不能僵，手1 指跟笔之间要稍微加点力。 、工具：找那种比较软的狼毫，自己手下要感觉笔的弹性，真2 正的狼毫非常软。虽然软，但要求笔的腰部有力，倒下自己能起来。 如果运气好，找点一二十年前的老笔。纸张方面，可以寻找时间比较 长的宣纸作为创作用纸。只要银子许可，纸越老越好。 、临帖：要尝试把行书当楷书临，把楷书当行书临，要能自己3 分析单个字中间有几个节拍，每个节拍的运笔角度和速度。可以临刻 本或者拓本作为墨本的补充，但还是以墨本为主。临摹范围也可以超 出唐代，但绝对不允许学明代以后的东西！ 、练习量：每天最好有两个小时，行书近千，楷书近五百。这4 时不仅要求整体速度，而且要求单个笔画速度要上去，每个字最好控 秒之间。6-10制在

不要急于创作，慢慢来，三年功夫少不了的。 悬腕是一定的！请坚持，不悬腕无法达到腕平。其实不用紧张，会用 筷子就会用笔，仔细思考一下怎么夹水饺。 可以从智永千字文下手，要墨迹本的那种，字可以稍微大点，因 为我们的工具跟不上。 镝箭认为秦以前写字用硬笔，这是误传，中国人向来用毛笔写字 的。戰國時期的毛筆已經出土很多了，早在商代就有了墨跡玉書。筆 ，是筆的聲旁，不是蘆葦的意思。名隱對刀“bi”，古稱”聿“的下面之 筆吏之刀的解釋對。 字写得好不好无所谓，但不能越写越烦恼或者越狂躁，那就是方法错 了。解决的办法也有，那就是稍微加快一点书写速度，速度提上来， 字就不会太散。同时在书写过程中注重手腕的感觉而忽略头脑的批 评，写得不像不好看都没关系，但要使书写动作合乎身体自然。如果 九成宫迟迟没有进境，能不能暂且退一步，从虞恭公入手呢？ 九成宫对用笔和结字的要求都很高，往往临摹尚可，但实际创作 时运用难以自如。虽说临创脱节是个通病，但学九成宫往往更加明 显。硬攻不成的话，不妨迂回围歼，即便最终难以攻克，但或许沿途 另有斩获。 集中回答几个问题： 26、我们怎么知道原帖字多大？答：明以前的纸，高度都是1 厘米左右的，跟我们一本十六开杂志的高度差不多，所以我们当前印

刷的字帖，大部分是原作差不多大小。 、用哪种版本的字帖好？答：银子宽裕就买二玄社的，其次是2 常见的是吉林摄影出版社孙宝文出的那，西泠印社的那套厚纸板封面 一套。 《九成宫》这么难还能不能学？答：最好先学过欧阳询的行、3 书和其他碑刻，然后再写《九成宫》 。 、练习用什么纸？答：手工毛边纸，最好别用报纸。4 、进入状态慢怎么办？答：逼着自己把书写速度提上来，不妨5 先练习快速书写笔画、偏旁作为热身。 书写的时候，要有意识把笔杆倾斜一定的角度，这个角度随运笔不断 但可不是象流行书风那样横过笔来刷字啊！这个笔杆的倾。变化方向 侧角度，主要由手腕的内挑和外翻形成，切莫用手指和肩臂运作。 间架可以临摹，笔法只好瞎猜。既然要猜笔法，当然从墨迹下手容易 一些。如果你不肯从墨迹下手，又执意要学习古典书法，那么给你推 在立面上写字，把纸立起来帖到墙上或者木板上，然——荐一剂猛药 信不信由你。，坚持下来会有收获，刚开始肯定不成笔画。后悬空写字 接着谈几个理论问题： 我们书法老师教运笔，是推着走，不是“弱水三千瓦一瓢说：1. 非常关键的一点，写字要象扫地而不是”拖着运笔。这点我学到了。 拖地，恭喜遇到好老师。 用哪个部位推笔走？也就是发力的源头：但我们还应该细化一下

在哪里？现在多教初学者从臂膀处发力，手腕相对固定，因为要写大 字嘛。但这样做的后果是，运笔速度提不上去，发力不干脆。所以我 对两种运笔方式”圆转“和”平移“之说换个形式，以”推、托“们不妨对 进行区分。 所谓平移，是指平行于纸面发力，也就是弱水三千老师所说的拖 之圆则是同纸面形成垂直面的”圆转“字，是最不可取的发力方式。而 一个球面上发力，圆心是手腕。留心古典笔法者请于此处深思！ 、散世物和隶碑提出了练习和创作的脱节问题，实在是应该引2 为什么我们临习的碑帖不能化成创作时的元素？这是个：起我们重视 大问题，很多美院毕业学生都未解决。但解决方案其实不复杂，练习 的时候写快点就可以了，切忌缓慢描画字形。 总认为写字，但为什么这么多人落入这个陷阱？首先是过于求像 就要写得像才对，其实关键是看能不能抓住古人运笔的轨迹。古人运 验证等等。、实践、需要不断揣测，要抓住并不容易，笔轨迹是立体的 今人喜欢做体力活，不喜欢动脑筋，因此抓不住笔法，纷纷去当复印 机。其次是过于重视视觉效果而忽略了身体感受，尤其受过西方美术 训练的人，恨不能找出每个笔画的精确坐标。现代书法之失误，多在 于迎合西方注重视觉冲击力的习惯，而忽略了自己的身心感受。也有 些野狐禅，以提倡心性为主，胡写乱涂，在下也不敢苟同。心性太过 高妙，暂且不论，先把身体的感觉找对再说其他！

、快速运笔和笔画质量问题看似是一个矛盾，其实是一对好3 友。现代人习惯于磨磨蹭蹭描字，一旦提速，立刻不成形状。其实自 从清末阁馆体兴盛，此弊端已经开始发作，总认为慢慢写出来的字比 快速写出来的要好。其实恰好相反，没有一定的速度作基础，笔画质 量不可能太高。 运笔速，关键在于这个速度如何形成？我见过当代几位草书名家 度也很快，但笔画质量不如人意。而唐代草书大家写字同样飞快无 比，而点画布置精到无比。其中差别何在呢？发力方式不同而已。这 就如同当代人打拳用肌肉，古人打拳用筋骨，同是速度为上，但效果 截然不同。速度不是万能的，没有速度是万万不能的。这个速度的形 成不是运用助跑形成，而是靠手腕的猝然发力而成。