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安全验证

时间：2023-11-16 16:29:45 下载该word文档

发展学生爆发力练习
教材内容
难点：各种跳跃练习退步的发力点
下肢爆发力的素质练习
重点：所有动作身体的协调性
教学目标通过本节课使学生能够掌握各种爆发力练习的训练方法，为今后的力量练习打好基础，形成良好的运动习惯，养成良好的体育兴趣，形成终身体育意识教学内容课堂常规

准备活动

1、体委带领学生绕足球场场慢跑4圈（分队列队跑）
2、集体徒手操（4X8拍）素质练习
扩胸运动弓步压腿左右测压腿踮脚跳蹲起四肢飞跃

7分钟

二、全班学生分成两组绕场地进行慢跑

时间3分钟

练习次数

教学过程
开始部分

教师活动
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装2、师生问好：“同学们好！老师好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求4、安排见习生

学生活动组织队形：××××××××××○○○○○○○○○○
△★1、教师语言清晰
2、学生认真听讲，明确学习内容和要求
3、见习生按要求随堂听课
要求：学生队伍整齐，步伐一致，口号响亮清晰

教学过程教学内容

教师活动
时间20基本部分
高难度跳跃耐久跑

1：单脚跳

2：单脚左右跳

3：双脚并步跳

4：双脚并步左右跳

5:提高难度、勇于挑战跳跃小垫子

分钟

12、尽可能完成03、教师总结评价分钟
练习学生活动
次数

1、学生敢于挑战自己并积极练习
操场