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安全验证

时间：2023-11-13 23:03:22 下载该word文档

肠道是身体最大的免疫器官，很多人对于自己肠道健康不够重视。其实不然，肠道也是需要人们去注意的。肠道不好，会影响营养的消化吸收，也会影响身体毒素的排出。当身体出现以下信号的时候，可能就是肠胃功能不好引起的，需要多注意一下。

一、脸色黯淡、暗黄
如果肠胃功能不好，身体难以吸收食物中的营养成分，人的脸色会不如以往红润；同时，身体的毒素难以排出体外，可能会让人的脸色比较黯淡、暗黄。甚至可能会导致脸上长痘痘、痤疮等。

二、口臭
很多人以为口臭的问题，都是因为口腔清洁不到位，这可能是引起口腔异味的一个原因，而在肠道功能有所下降的情况下，胃和肠道等消化器官中会增加一些气体，并产生一些异味，会经由口腔排出。
三、排便不成形
在有排便的情况下，肠道不好，消化功能差，也是很明显的。有留心的话，会发现，排便不成形，或者感觉排不干净等跟以往不太一样的异常，都可能是由于肠胃不好引起的。那么，当出现这些肠道不好的表现时，需要多加注意肠胃的养护。生活中注意保持饮食规律，减少吃一些刺激性较强的食物，同时还可以补充一些益生菌，帮助调节肠道。
肠道也被称为人体较大免疫系统，同时也含有人体庞大的微生态系统。当肠道微生态中的有益菌和有害菌共存共生，跟机体形成一种相互依存、互为利益，相互协调又相互制约的统一

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