当前位置：首页> 孕妇孕晚期能吃西瓜吗-

孕妇孕晚期能吃西瓜吗-

时间：2023-11-12 05:48:44 下载该word文档

本文整理于网络，仅供阅读参考

孕妇孕晚期能吃西瓜吗?
西瓜是人们日常生活中很常见的一种水果，因为其吃起来口感香甜美味并且含有很丰富的水分而受到了人们的欢迎，在炎热的夏季冰镇西瓜更是许多人的标配。西瓜虽然是老少皆宜的一种水果但是对于一些特殊人群来说可能不是那么特别适合食用，孕妇就属于特殊人群的一种，那么孕妇孕晚期能吃西瓜吗? 孕妇可以适量吃西瓜和桃子的，但是不建议多吃，西瓜性凉,吃多了凉性的东西容易导致宫寒.而且糖分也高，吃多了容易妊娠糖尿病，桃子可以生津，但是要少吃，多吃了容易腹泻，所以孕期吃东西都要适量的，建议注意休息，忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的食物，注意保暖，适当运动，不能过劳，保持好心情，按时产检，冬天不应吃西瓜随意吃一些也不要紧但不会有什么好处，因为西瓜是用来解暑的冬天吃了会降温产生抵抗力下降的表现所以不能将就孩子的不好的习惯。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。孕晚期的饮食注意事项一、适宜孕晚期孕妇的食品
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

本文整理于网络，仅供阅读参考
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。 5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。二、孕晚期孕妇的饮食禁忌
1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。 2、不能吃霉变的食物。 3、慎食大补食品。

阅读全文