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跨栏单元教学计划参考

时间：2023-01-14 22:44:18 下载该word文档

跨栏跑单元教学计划1.通过跨栏跑教学，使学生建立正确跨栏跑动作概念，了解跨栏跑比赛规则，提高对跨栏跑比赛的鉴赏能力。学会在运动中自我保护措施和运动损伤简单处理方法。2.使95%以上的学生基本掌握跨栏跑技术。提高学生跨越障碍和快速跑能力，发展速度、力量以及灵敏等身体素质。3.培养勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和竞争、勇往直前的精神。学习内容1.跨栏跑:跨栏步技术。2.身体素质1学习目标1.了解跨栏跑锻炼价值，准确说出跨栏步知识要点，并运用正确技术概念指导学习。2.45％左右学生基本掌握跨栏步动作，提高跨越障碍能力，发展协调性。3培养学生果敢意志品质和良好协作意识。1.进一步巩固提高跨栏步技术，提高学生对跨栏跑比赛的鉴赏能力。2.通过设置不同难度练习，使80%同学能尝试跨越2-3个栏架，发展快速、灵活等身体综合素质。3.主动参与，表现自我，勇于克服困难。1.了解跨栏跑完整技术的概念，提高欣赏比赛的能力。2.学习起跑过第一栏和栏间跑技术，尝试连续跨过2-3个栏架，发展身体灵巧协调性和下肢力量。3.提高学生分析问题、解决问题能力，消除畏惧心理，增强自信心。1.建立完整的跨栏跑技术概念，掌握跨栏跑的技术和方法，进一步提高跨栏跑的技术质量。2.80%同学能够尝试跨越连续跨越3-5个低栏架，发展灵巧性、协调性。3.培养学生勇于挑战自我、顽强的意志品质。重点与难点重点：跨栏步难点：摆动腿攻栏与起跨腿外展、提拉过栏动作协调教学策略1.跑的专门性练习。2.根据导学案提示，小组讨论，尝试练习。3.教师示范、讲解。4.分解动作练习，完整动作练习。5.优秀学生示范，评价评价，学生互评。6.拓展练习。1.栏侧过栏练习。2.尝试跨越不同难度的栏架练习。3.讨论，提出不同练习要求，强化跨栏步动作。4.同伴互帮、互学。5.展示与评价。6.拓展：尝试跨越2-3个低栏。1.复习跨栏步技术。2.尝试跑7-9步过1栏。3.讲解起跑过第一栏和栏间跑技术要点。4.选择不同起跑和栏间跑距离练习，体会栏间跑技术和节奏。5.互帮、互学、互评。6.拓展：尝试采用蹲踞式起跑跨2-3个低栏。1.起跑过第一栏练习。2.小组讨论，提出小组学习目标。3.分组练习，连续跨越3-5个栏架。5.尝试连续跨过3-5个更高的栏架。6.互帮、互学、互评。7.拓展：尝试完成完整学习目标课次1.复习跨栏步2.学习跨跑结合的技术。3.身体素质2重点：起跨腿及摆动腿技术。难点：跑跨结合，在快速跑动中过障碍。1.学习起跑到第一栏和栏间跑技术。2.身体素质3重点：起跑过第一栏、栏间跑技术难点：完善跨栏步技术，提高跑跨结合的能力。1.完整跨栏跑技术。2.上肢力量4重点：跨栏步和栏间跑衔接。难点：跑动中稳定、持续、快速过栏能力。
50米跨栏跑。1.巩固与提高完整的跨栏跑技术。2.上肢力量51.在跨栏跑学习过程中，重点：起跑过一栏能说出并运用跨栏步和难点：提高学生跨栏间跑的知识要点，建立栏跑的节奏感。完整技术概念。2.结合栏架不同难度设置，使75%-85%学生基本掌握跨栏跑技术。3.帮助学生建立自信心，培养勇敢顽强、克服困难不断向新目标挑战品质。1.了解跨栏跑完整技术的概念和竞赛规则。2.设置不同难度练习让学生选择，使95%以上学生基本掌握跨栏跑技术。3.帮助学生建立自信，培养勇敢顽强、克服困难不断向新目标挑战品质。1.过边栏、慢跑过3-5个低栏练习。2.通过起跑3