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初二上学期体育教学工作计划
跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目？
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？
3、跳远技术是由哪几部分组成的？
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步把握耐久跑的差不多知识与差不多技术；进展速度、耐力、灵敏、和谐等躯体素养；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
C：30---50米加速跑D：游戏：听数找朋友。
2：A：学习站立式起跑。B：变速跑：男1000米，女士800米跑。
3：A：学习站立式起跑，B：学习弯道跑技术。
4：A：50米×（2---4）次B：越野跑1200---18000米。
5：A：圆周跳绳接力练习。B：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。
一、跳跃
通过各种练习差不多把握蹲踞式跳远技术；进展弹跳素养，提高跳跃能力。
1、A：学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3：复习“腾空步”技术。
4：学测步点；蹲踞式跳远练习。
5：复习蹲踞式跳远。
6：考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；进展力量、灵敏等躯体素养。
1、学习原地推铅球（以右手为例）。
2、原地对实心球。

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