40岁的女儿自述：我的母亲得了老年痴呆后

瑞芳（化名）鬓角已经花白，眼鱼尾纹很深，而实际上，她今年才刚40岁。本来幸福的生活，从母亲老年痴呆后，一切都变了。瑞芳说：“妈妈本来是个精明强干的女人，可得病之后，她就完全变了：半夜不睡觉，自己不会洗澡，一个人跑到街上就会迷路……”“连续三个晚上了，她都是半夜起来，逐个房间敲门，硬说家里进了小偷。”每天照顾母亲的起居，还要担心母亲的病情恶化，她自己也在急速地衰老。“如今，我也开始失眠了，刚一睡着就会惊醒，总担心母亲半夜跑出去……”据国际阿尔兹海默病协会2015年报告，估计每年新发痴呆病例990万，也就意味着每3秒钟就新增加一例。到2050年，全球患有痴呆的人数将达到1.3亿人，68%的增长将发生在低中收入国家。我国按照流行病学统计，目前全国65岁以上老人痴呆症的发病率为4.8%。老年痴呆（学名阿尔兹海默症）就是这样一种可怕的疾病，它是一种中枢神经系统变性病，起病很隐匿。发病一开始，病人可能忘记一些小事，记不得请自己带钥匙了没？锁门了没？关窗了没？后来渐渐的说话颠三倒四，表达不清，手脚也不麻利了。等到更严重的时候，儿女、老伴这些最亲的人，也不记得了，自主行为能力也开始丧失。“从某种意义上说，得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，因为随着疾病的进展，他们的思维世界就会变得‘返老还童’，生活中的酸甜苦辣他们都没什么感觉，最苦的其实是照料他们的家属。”有关专家介绍说。老年痴呆症表现1.近记忆减退2.计算力减退3.视空间技能损害，比如在家附近迷路4.思维贫乏，言语单调，有时自言自语5.性格和情感改变，如变得过分胆小或脾气暴躁、固执、多疑等照顾过老年痴呆的家属深有体会，无论如何都不想让自己再患上这个病。有关专家爱表示，老年痴呆的一个特性，患者家属一定要注意。遗传特性：母亲有病，子女患病风险升高美国有研究表明，如果母亲患有老年痴呆症，那么子女罹患这种疾病的风险将会加倍。而形成对照的是，如果父亲患这种疾病，子女患病的概率就没有这么高。可见，老年痴呆症与母亲这一边的遗传有关。阿尔兹海默病人的生存周期通常为8至10年，部分患者可以达到15年以上。但如果没有积极治疗，阿尔兹海默症患者用不了三五年就会发展为重度病症。如果采取有效治疗，患者大概七八年后才会出现完全失忆、不会说话、不会走路、大小便失禁等症状，能够大大改善患者及家属的生活质量。现今医学研究也表明，老年痴呆没有特效的治疗药物，最佳的防治方案就是预防为主。预防老年痴呆除了要保持健康的生活方式，多与他人进行交流沟通和多做社交活动外，饮食调理和预防是最重要和最有效的办法。如何预防老年痴呆？1.保持心情愉快长寿的人一般心态都很好，得病少。长期心情抑郁会引发精神障碍，活在自己的世界，就容易老年痴呆。俗话说，笑一笑十年少，保持愉快的心情，对抵御疾病很有帮助。2.多读书看报现在有很多地方有老年大学，还有老年娱乐场所。大脑一直运转才能保持年轻，需要多做和智力有关的事情。比如和老友下下棋，与朋友打打麻将。学习新鲜事物，有的八十多的老人还在学习上网，打游戏，这些都能让脑筋灵活，智力不衰。3.适当滋补，增强记忆药补不如食补，所以平时多注重养生滋补，增加抵抗力。在预防老年痴呆方面最重要的一种营养素就是其中一种必需脂肪酸——α-亚麻酸（ω‐3脂肪酸）。α-亚麻酸人体不能合成，来源又比较少，因此常常容易缺乏，成为老年痴呆形成的主要因素之一。胡.麻.仁.油富含55%以上的α—亚麻酸及其衍生物，α—亚麻酸在体内可以转化为生命活性因子DHA和EPA，前者大量存在于大脑皮层和视网膜中，能促进神经细胞突触生长，提高记忆力。除此以外，经常吃核桃、深海鱼等，也有助于提高老年人记忆力。4.适当运动人其实就像是一台机器，老年痴呆其实就是人的一部分器官(特别是大脑)出现了故障。很多人一直忙到老，身体都很好，一旦闲下来了，反倒生病了。适当的运动，锻炼可以激发细胞的活力，让人精力旺盛，远离老年痴呆的发生。